ひらさん

孤独な部屋でトーク

Health JA ↓ Επεισόδια: 116

孤独な部屋で一人のとき、いろいろと悩んだり不安になったり、孤独感やさみしさが込み上げてきますよね。そんな行き場のない気持ちに寄りそうラジオ📻自分で自分を肯定していきます。自分ひとりで悩まなくていいし、あなたは一人じゃない。いっしょの時間を過ごしましょう。脱・完璧主義を目指してます。第1・第3金曜日に更新。ときどき追加でエピソードを更新します。

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Δημιουργός

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Τελευταίο επεισόδιο

3 Ιουλ 2026

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Επεισόδια

こころの整え方は、昔からのアレ 20.05.2024

シンプルだけど効果あり。 現地までが遠い。

インド人はカレーを手で食べるのか? 13.05.2024

常識ってありますよね。 その常識ってほんとうですか?

会わなくなった友達 09.05.2024

過去にもどれるのか?

毎日やっている○○○で気持ちいい 07.05.2024

GWおわりました。

○○ある人は寂しくない 03.05.2024

GWの後半がスタートしましたね。 お出かけの方も、部屋にいる方も、たのしく過ごしましょう。

部屋に○○○を置くと孤独感が減るのか 01.05.2024

ゴールデンウィーク真っ只中 雨がふってるけど、どうお過ごしですか?

価値観の違う人と出会ったら 25.04.2024

自分とは価値観が違う人と出会ったときにどう感じますか?

どこで買い物してますか? 20.04.2024

先月買ったばかりの加湿器が故障しました。 泣きながら配信しています。

自炊してますか? 18.04.2024

自分で料理をつくれると、自分の生活にコントロール感を感じてメンタルが安定しますよ。

友達との再会 16.04.2024

3年ぶりに友達と会ってきました。

安全地帯ありますか? 14.04.2024

公園でミニテントを設置してる家族やカップル多いですね。 洗濯物が乾いてうれしい。

ワイワイ話したあとに・・・ 12.04.2024

地元のコミュニティの調理プログラムで、餃子つくりをやってきました。

公園でおにぎり食べよう。 11.04.2024

4月になって暖かくなりましたね。 桜も7分咲きくらいでキレイ。

いますぐ孤独を解消してみよう。 20.10.2023

孤独ってツラいけど、すぐに解消できる方法ってあまり紹介されてないよね。 今回は具体的な方法を紹介していきますよ。

寒い夜には○○しよう。 14.10.2022

暑い夏が終わって涼しい秋がやって来ました🎃🍁🍄🌰秋は食欲のあきで嬉しいけど、寂しさの秋でもあるんですよ。そんな秋の夜の過ごし方を放送します🌃

最初の1歩 01.10.2022

まずは始めてみる。よく聞く言葉だし、いまさらですか?いった感じもする。始める前にすこし考えたら始めてみる。小さな失敗をしてみる。失敗は経験。経験を重ねれば経験値が上がる。大きなボスさえ倒せるよね。

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