PIN THOUGHTS | Podcast für deine omnipräsente Sichtbarkeit

Nach über einem Jahr gibt es endlich wieder eine Solofolge bei Pin Thoughts . In dieser Folge nehme ich dich mit in mein großes Update: Was ist seit meiner letzten Solo-Folge passiert? Wie hat sich meine Selbstständigkeit entwickelt? Warum habe ich mich mit meiner Omnipräsenzagentur noch klarer auf Health & Wellbeing Brands positioniert? Und wie kam es dazu, dass neben meiner Agentur auch ASTI...

In dieser Folge von Pinthoughts spreche ich mit Anne Hammerschmidt , Yogalehrerin für Mamas, Eltern und Frauen, die viel geben und sich selbst im Alltag oft hinten anstellen. Anne erzählt, warum Yoga für Mütter anders gedacht werden darf und weshalb ihr Motto „Mini reicht immer“ so viel Druck aus Selbstfürsorge herausnehmen kann. Wir sprechen über Care-Arbeit, Mental Load, Selbstständigkeit mit Ki...

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer ganz besonderen Gründung: Antonia und ich haben gemeinsam Zendo gegründet. Was genau Zendo als Produkt wird, verraten wir in dieser Folge noch nicht. Stattdessen sprechen wir über den Weg dorthin: Wie aus einer Idee ein ernsthaftes Gründungsvorhaben wurde, welche Schritte wir gegangen sind, warum wir uns für eine gemeinsame Gründung ents...

In dieser Folge von Quarter Quest begrüßt Gastgeberin Luisa die Expertin Sabrina , die Frauen dabei unterstützt, aus ihrer femininen Energie heraus den richtigen Partner zu finden und gesunde Beziehungen aufzubauen. Gemeinsam räumen sie mit Vorurteilen über Geschlechterrollen auf und erklären, warum feminine Energie nichts mit Passivität zu tun hat, sondern eine wertvolle Schöpferkraft ist. Sabrin...

In dieser Folge von Quarter Quest spricht Luisa mit der Expertin Christina Ashwinya über ein Thema, das oft mit Scham behaftet ist, aber unsere gesamte Lebensqualität beeinflusst: die Darmgesundheit. Christina teilt ihren Weg von einer Bankkauffrau hin zur Diätassistentin und Expertin für Darmreinigung. Mit 26 Jahren kämpfte sie selbst gegen massive Verdauungsprobleme, hormonelle Dysbalancen und H...

Was, wenn Unsicherheit kein Zeichen von Scheitern ist – sondern von Möglichkeiten? In dieser sehr persönlichen Folge von Quarter Quest spreche ich mit einem ganz besonderen Gast: meiner Mama Doris. Wir reden ehrlich, ungeschönt und generationenübergreifend über die Zwanziger, über Träume, die warten mussten, über Sicherheit, Intuition, kreative Sehnsüchte und das Gefühl, sich selbst zeitweise zu v...

Das Jahr 2025 war für Luisa das ereignisreichste ihres Lebens. In dieser sehr persönlichen Folge nimmt sie dich mit auf eine chronologische Reise durch die letzten zwölf Monate. Sie spricht offen über den Druck der Selbstständigkeit, die Diagnose ihres Ex-Partners und die schmerzhafte, aber notwendige Trennung nach über fünf Jahren Beziehung. Doch 2025 war auch ein Jahr der Entdeckungen: Luisa erz...

In dieser Folge spreche ich mit Fabi über ein Thema, das viele von uns in den Zwanzigern beschäftigt: Wegziehen fürs Studium – und was das eigentlich mit einem macht. Fabi ist 24, studiert Strategische Kommunikation im Master und ist für ihr Studium schon zweimal weit von Zuhause weggezogen – einmal nach Wien , einmal nach Bamberg . Wir sprechen darüber,👉 wie es ist, in einer neuen Stadt komplett...

Schlaf ist so viel mehr als nur Erholung – er beeinflusst unsere Konzentration, Gesundheit, Hormone und sogar unsere Stimmung. Gerade in den 20ern, wo Studium, Berufseinstieg oder Selbstständigkeit oft für volle Tage und kurze Nächte sorgen, unterschätzen wir leicht, wie wichtig guter Schlaf wirklich ist. In dieser Folge habe ich Schlafexperten Björn Steinbrink zu Gast. Wir sprechen darüber, warum...

Stress gehört zum Leben dazu – doch gerade in den 20ern fühlen sich viele permanent unter Druck: Studium, Berufseinstieg, Beziehungen, Social Media und der Anspruch, alles „richtig“ zu machen. In dieser Folge von Quarter Quest spreche ich mit Linda Riede , Psychologin und Coach, darüber, was Stress eigentlich ist, warum wir in dieser Lebensphase besonders anfällig sind – und wie du lernst, besser...

In dieser Folge von Quarter Quest geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – Schlaf . Ich habe Eva eingeladen, die nicht nur Unternehmerin ist, sondern sich auch intensiv mit dem Thema Schlaf auseinandersetzt. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum gerade Frauen in ihren 20ern häufig mit Schlafproblemen kämpfen und was wirklich hilft, um erholsam durch die Nacht zu kommen. 💡 Themen dieser Folge...

Versicherungen? Altersvorsorge? BU? Klingt trocken, ist aber verdammt wichtig – vor allem in deinen 20ern. In dieser Folge spreche ich mit Finanzberater Boris Zaun über die Basics, die jede:r von uns kennen sollte: Welche Versicherungen brauchst du wirklich? Welche kannst du dir (noch) sparen? Und wie bereitest du dich clever auf die Zukunft vor – auch mit kleinem Budget? Wir sprechen über Haftpfl...

In dieser Podcast Folge spreche ich mit Feuerflammefrauen über wichtige Themen. Wie kannst du dich selbst lieben, um von deinem Partner oder Partnerin die Liebe zu erhalten, die du dir wünschst. Was sind deine eigenen Grenzen und kannst du die auch wahren und wie kommst du als Frau mehr ins Sein als ins Handeln. Wir sprechen über genau diese Themen und es werden auch zahlreiche Tipps und Übungen g...

In dieser Folge spreche ich mit Jule über ihre persönliche Reise mit der Diagnose Lipödem – einer chronischen, oft unsichtbaren Erkrankung, die vor allem Frauen betrifft. Jule wurde in ihren 20ern mit Lipödem diagnostiziert und teilt heute offen, wie sich ihr Körpergefühl, ihr Alltag und ihr Blick auf Gesundheit dadurch verändert haben. Wir sprechen über: Die ersten Symptome und den Weg zur Diagno...

Grüner wird’s nicht! In dieser Folge spreche ich mit einem der Gründer:innen von Stick & Lembke , einer der bekanntesten deutschen Marken für hochwertigen Matcha. Wir sprechen darüber, wie die Idee zum Unternehmen entstand, warum Matcha mehr als nur ein Instagram-Trend ist und wie man ihn richtig zubereitet (Spoiler: Das mit dem Löffel lassen wir lieber). Außerdem erfährst du: Warum Matcha ger...

In dieser Folge spreche ich mit meiner langjährigen Freundin Sophia über ein Thema, das viele in den 20ern beschäftigt: Freundschaften. Wir kennen uns inzwischen seit 14 Jahren und genau das macht diese Folge so besonders. Gemeinsam sprechen wir ehrlich darüber: Warum manche Freundschaften ein Leben lang halten und andere nicht Wie sich Freundschaften nach Schule, Studium und Umzug verändern Warum...

Warum schlafen wir eigentlich so schlecht? Was hat das mit Stress, Cortisol und unserem modernen Lebensstil zu tun? Und was können wir wirklich tun, um endlich wieder gut zu schlafen? In dieser Folge spreche ich mit Marcus Ruoff, Geschäftsführer von ⁠Nachtwaechter ⁠ – einem Unternehmen, das Schlafprodukte entwickelt – über die Ursachen von schlechtem Schlaf, die größten Irrtümer rund um Einschlafp...

In dieser Folge spreche ich mit Anna über mutige Neuanfänge, Selbstzweifel und den Weg zu mehr Klarheit – gerade in den wilden 20ern. Anna hat sich nach einem abgeschlossenen dualen Studium für einen radikalen Schritt entschieden: Sie hat nochmal ganz neu angefangen und Jura studiert. Warum sie das gemacht hat, wie sie mit Zweifeln umgegangen ist und was sie anderen mit auf den Weg geben würde, er...

20ern so wertvoll ist, psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Wir beleuchten, welche Chancen genau in dieser Lebensphase stecken, warum so viel Veränderung möglich ist – und wieso es kein Zeichen von Schwäche, sondern von Klarheit ist, sich Hilfe zu holen. Wir sprechen außerdem über: Hypnose & EMDR: Wie sie funktionieren und wann sie helfen können Beziehungsthemen: Trennung, Neuan...

In dieser Folge nehmen wir dich mit in Teil 2 unserer Fastenreise : Was passiert mit Körper und Geist nach einer Fastenwoche? Wie fühlt sich das Fastenbrechen an? Welche Brühen, Getränke und Routinen haben uns geholfen – und würden wir es nochmal machen? Gemeinsam mit Daniel spreche ich über unsere persönlichen Erfahrungen, körperliche Veränderungen, mentale Klarheit, aber auch Herausforderungen i...

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Luise Stanese darüber, wie es ist, in den 20ern eine Familie zu gründen. Luise teilt ihre persönlichen Erfahrungen, ihre Herausforderungen und was sie motiviert hat, diesen großen Schritt schon in jungen Jahren zu gehen. Wir diskutieren Themen wie: ✨ Wie fühlt es sich an, sich in den 20ern für Kinder zu entscheiden?✨ Die Balance zwischen Eigenständ...

In dieser Folge nehmen wir dich mit in unsere ganz persönliche Vorbereitung auf eine Woche Fasten. Gemeinsam mit meinem Freund Daniel spreche ich darüber: warum wir überhaupt gefastet haben (Spoiler: unsere Gründe waren sehr unterschiedlich) wie wir uns körperlich & mental darauf vorbereitet haben was Bittersalz, Brühe & Einläufe mit der ganzen Sache zu tun haben und was wir übers Fasten g...

In dieser Folge spreche ich mit Finanzberaterin Shannen über ein Thema, das viele in ihren 20ern aufschieben: Finanzen. Wir klären die wichtigsten Fragen rund um Geld, Sparen und Investieren und zeigen, warum es sich lohnt, sich frühzeitig mit der eigenen finanziellen Zukunft zu beschäftigen. Das erwartet dich in dieser Folge: Warum Finanzen in den 20ern so wichtig sind – und warum viele den Fehle...

In dieser Folge spreche ich über meine Masterarbeit, den Übergang in die Selbstständigkeit und die Herausforderungen nach dem Studium. Ich reflektiere darüber, wie es war, meinen Abschluss in Regelstudienzeit anzustreben, welche Gedanken mich in dieser Phase beschäftigt haben und wie unterschiedlich mein Freundeskreis mit dem Thema umgegangen ist. Außerdem gebe ich Einblicke in meine Studienzeit w...

In dieser Folge spricht Meggy über ihren Weg in die Selbstständigkeit und die Entscheidung, schon in jungen Jahren ein eigenes Business aufzubauen. Sie teilt ihre ganz persönliche Reise, was sie dazu motiviert hat und wie sie den Mut gefasst hat, diesen Schritt zu gehen. Meggy erzählt, wie sie Hürden und Herausforderungen gemeistert hat, auf Vorurteile gestoßen ist und wie sie sich dadurch immer w...