Otwarty na zmiany

„Nie panikuj - jak można poradzić sobie z nerwicą i zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi bez leków” - rozmowa z Sabiną Mil - autorką książki „Triki na ataki paniki”, o jej własnych doświadczeniach związanych z nerwicą lękową i o tym, jak poradziła sobie trwale zmieniając swoje życie. W tym live odpowiedzieliśmy m. in. na pytania takie jak:- jakie są powody zaburzeń nerwicowych? Czego jest to objaw...

„Komandos Oddechu w podróży. Ekstremalna strona podróżowania - jak radzić sobie w ekstremalnych sytuacjach”. Rozmowa z Wojtkiem Jurojciem. W tym live porozmawialiśmy z Wojtkiem Jurojciem m. in.:- o ekstremalnych sytuacjach, jakie się przydarzyły Wojtkowi w podróży i jak sobie z nimi poradził, jak zachować spokój, zimną krew w sytuacjach ekstremalnych, „mrożących krew w żyłach” i czy oddech to narz...

Ten odcinek to kontynuacja poprzedniej rozmowy z Wojtkiem Jurojciem. Tym razem ja staję w roli tego, który w większości odpowiada na pytania, a Wojtek je zadaje. Były ćwiczenia oddechowe i sporo cennych informacji. Wojtka można znaleźć na Instagramie pod nazwą „conscious.traveler”.https://instagram.com/conscious.traveler?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Wojtek Jurojć: odwiedził 60 krajów świata. Mówca, auto...

Ta rozmowa jest pierwszą z serii rozmów z Wojtkiem Jurojciem pt. „Komandosi Oddechu Odważnie o życiu i oddechu”. W tej inauguracyjną rozmowie opowiedzieliśmy o tym, jaki cel nam przyświeca w tworzeniu komandosów oddechu i czemu ma ten projekt służyć. Wojtek odpowiedział na wiele pytań jak również zrobiliśmy wspólnie ćwiczenia oddechowe i opowiedzieliśmy o fizjologii oddechu. Nie zabrakło także his...