ОнлайнТерапія

На запитання відповідає Богдана Валігура, клінічна психологиня. Про що говорили : ✔️Синдром самозванця: коли він може бути корисним ✔️«Що люди скажуть?»: як позбутися батьківських установок ✔️Як навчитись говорити «ні» і захищати свої кордони ✔️ «У мене немає талантів»: що може стояти за цим відчуттям? Чому ми постійно порівнюємо себе з іншими ✔️Чому успіх не гарантує щастя і чи можна змінити само...

Дитячі травми: сила, за яку ми платимо Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психотерапевтка, психоаналітикиня Олена Платова. ✔️ Як травми дитинства впливають на наше доросле життя ? Чому ми повторюємо те, що ненавиділи у своїх батьках? ✔️ Чи може травма сформувати те, на що ми можемо опиратися? Ціна травми і чому її не варто романтизувати? ✔️ Що означає «пропрацювати» дитячу» травму? ✔️...

Чи можна побудувати стосунки на все життя і при цьому не розчинитися в партнері? Як зрозуміти, що людина поруч справді вам підходить? І які питання важливо обговорити ще до шлюбу, щоб у майбутньому не зіткнутися з серйозними конфліктами? У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій разом із психологинею Мариною Романенко говорять про вибір партнера, здорові стосунки, особисті межі та конфлікти в па...

На запитання відповідає Діана Житня-Кебас, підліткова психологиня, авторка блогу і курсів «Підліткологія». Про що говорили : ✔️ Чи можуть погані оцінки бути корисними? Як мотивувати дитину вчитись ✔️ Що робити , якщо санкції та обмеження більше не працюють і дитина на них не реагує ✔️ Чого батькам не варто очікувати від школи і що буде, якщо дозволити пропускати уроки раз на місяць ✔️ Як реагувати...

Чи може стрес бути не лише ворогом, а й ресурсом? І що насправді визначає — він допоможе нам чи виснажить? Ми звикли чути, що стресу потрібно уникати. Але чи завжди це можливо — особливо в умовах війни, постійних обстрілів, невизначеності та щоденних викликів? І чи справді будь-який стрес шкодить нашій психіці? У цьому епізоді «ОнлайнТерапії» ведуча Юлія Зорій разом із соціальним психологом та кон...

У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та сімейна і дитяча психологиня Катерина Гольцберг розбирають, чому стосунки свекрухи та невістки часто стають конфліктними. ✔️ Де закінчується турбота і починається контроль? Чому матері важко відпустити дорослого сина та як вибудувати здорові межі в родині? ✔️ Чому стосунки свекрухи та невістки часто стають складними? Хороша свекруха - яка вона? Чи пот...

У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та клінічна психологиня Богдана Валігура розбирають механізми психологічного насилля. Що таке дофамінова пастка та як сценарії дитинства змушують нас обирати токсичних партнерів? ✔️ Що таке абʼюз - його види і перші червоні прапорці, які не можна ігнорувати. Чому абʼюзом називають усе, що їм не є? ✔️ Фінансовий аб’юз: контроль грошей і витрат. Як зрозумі...

Любов - це дієслово! Чому любові мало для щастя? І як дитячі травми руйнують стосунки? Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психологиня, психотерапевтка Оксана Королович: ✔️ Любов і кохання - в чому різниця? Чому люблячі люди часто залишаються нещасливими разом? ✔️ Чи правда, що дружба - це головна опора у справжньому коханні? ✔️ Чому люди підсвідомо шукають у партнері маму або тата? ✔️...

Чи правда, що обговорення інших зближує? Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психолог Олексій Удовенко: ✔️ Не вигадка, а дослідження вчинених - плітки зближують! Чому і як це працює? ✔️ Навіщо люди пліткують: психологічні функції пліток - гедонізм та емоційне розвантаження. ✔️ Як обговорення на кухні стає кроком до близькості в парі. Чому люди тікають від справжньої близькості? ✔️ Трив...

На запитання відповідає Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний психотерапевт. Про що говорили: ✔️ Де межа між турботою про себе та егоїзмом? ✔️ Пастка «рятівника»: чому ми хочемо бути корисними всім? ✔️ Чому друзі зникають, коли кажеш «ні»? ✔️ Чи правда, що зрада неминуча? Питання лиш в тому - зраджувати себе або іншого. ✔️ Що таке справжні горизонтальні стосунки? Хто залишиться поруч, коли ви ста...

Пʼятий рік повномасштабної війни: втома , роздратування і сенс жити далі... Як триматися? Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт. ✔️ Що відбувається з психікою на пʼятий рік повномаштабної війни ? Що важливо знати про свої емоції та реакції. ✔️ Чому більшість наших думок зразу тривожні? За що можна триматися зараз? ✔️ Чи можн...

Що таке трансгенераційна травма? Гість — Богдана Валігура, клінічна психологиня Про що говорили: ✔️ Чи може тривожність бути спадковою? Скільки поколінь зберігають біль родини? ✔️ Як стрес мами змінює нервову систему дитини? Чи завжди у тривожної мами буде тривожна дитина? ✔️ Що таке трансгенераційна травма? Правда чи міф, що будь який досвід травматичний ? ✔️ Чому в одній сім'ї виростають абсолют...

Особисті кордони: як перестати всім догоджати Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня. Про що говорили : ✔️ Що таке наше «Я» і як особистість формується з самого дитинства? ✔️ Як правильно хвалити і яка одна фраза батьків може зламати психіку дитини? ✔️ Чому ми не вміємо казати «ні» і як правильно відмовити, щоб не образити? ✔️ Чому друзям відмовляти найважче? Міф про...

На запитання відповідає Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний психотерапевт. Про що говорили : ✔️ Як зрозуміти , коли треба не “рятувати” стосунки , а йти? Чи варто залишатись в стосунках заради дітей? ✔️Що робити, якщо не вистачає уваги партнера? Чому люди віддаляються? ✔️ Задивлятись на інших це нормально? ✔️ Як зрозуміти, що людина в своїх думках вже «вийшла” зі стосунків? ✔️ Скільки сексу пот...

Як психіка працює в режимі виживання? Соцмережі, недосип і тривога: як ми повільно виснажуємося... Гість — Марія Фабрічева, психотерапевтка в методі транзактного аналізу Про що говорили : ✔️ Які тілесні прояви говорять про виснаження : набряки, важкість і затиснуте тіло - головні сигнали . ✔️ Недосип і тривога - чому ми соромимося відпочивати? ✔️ Як проблеми зі сном впливають на загальний стан орг...

Підлітки: як пройти сепарацію та не втратити стосунки. Гість — Діана Житня-Кебас, психологиня, експертка в роботі з підлітками. Про що говорили : ✔️Чому батьки так бояться підліткового віку своїх дітей? Чи дійсно підлітки такі страшні? Які основні ключі до розуміння підлітка? ✔️Що робити, якщо зірвались на підлітка? Даємо простий і дієвий алгоритм дій. ✔️Ексклюзив: правило трьох «С», яке завжди пр...

На запитання відповідає Катерина Меширефова, психологиня, підлітковий психолог, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками. Про що говорили: ✔️ Які етапи проходять всі стосунки і чи можуть всі фази бути однаковими? ✔️ Чому в стосунках зʼявляється холод і чи завжди це сигнал, що їх час завершувати? ✔️ Сварки через дрібниці - що насправді стоїть за претензіями в стилі «чому не помитий пос...

Розлади харчової поведінки: як вони формуються. Гість — Наталя Наумова, кандидатка біологічних наук, фізіолог, біохімік. Про що говорили : ✔️ Що таке РХП і як формується цей розлад? Чи дійсно він має генетичні передумови? ✔️ Гіперфіксація на здоровій їжі. Чим небезпечний біохакінг? ✔️ Чи правда, що дієти можуть призвести до булімії, анорексії і компульсивного переїдання? ✔️ Що таке мікробіом? І як...

Любовні трикутники: чому люди опиняються між двома партнерами? Гість — Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний терапевт.  Про що говорили : ✔️ Чому виникають любовні трикутники ? Чи може людина любити двох одночасно? ✔️ Що таке діада і чому це не найстійкіша форма стосунків? ✔️ Чи може одна людина задовольнити всі потреби іншої? ✔️ Чи дійсно "розлучниця" може зруйнувати сім'ю? Чому жінки стають кох...

Стосунки: патріархат чи рівне партнерство? У новому випуску ОнлайнТерапії — новий формат розмови: 1 тема. 2 психологи. 2 погляди. Ведуча Юлія Зорій разом із гостями — Мариною Романенко, психологинею, та Єгором Тополовим, психологом, доктором психологічних наук, керівником центру «Топсенс» — говорять про те, як сьогодні змінюється уявлення про стосунки. ✔️ Чи правда, що ми досі живемо у патріархаті...

Чому підлітки не люблять школу? На запитання відповідає Катерина Меширефова, психологиня, підлітковий психолог, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками. Про що говорили : ✔️ Чому дитина замість уроків чи книжок сидить у телефоні? ✔️ Як правильно і коректно мотивувати дітей вчитися ? Чи працюють гроші/подарунки чи це насправді замкнене коло? ✔️ Що головне в навчанні - знання чи оцінки...

Депресія - це хвороба, а не поганий настрій. Гість — Дмитро Мангубі, лікар-психіатр, завідувач психіатричного відділення Харківської лікарні. Про що говорили : ✔️ Що таке депресія і що точно не можна нею вважати ? ✔️ Яка головна ознака депресії і скільки мають триматися симптоми, щоб діагностувати хворобу ? ✔️ Що таке ангедонія і чому відсутність задоволення від життя може свідчити про депресію? ✔...

Жінки, яких уникають чоловіки Гість — Єгор Тополов, психолог, доктор психологічних наук, керівник центру «Топсенс». Про що говорили : ✔️ Стосунки - це ціль чи інструмент? Чим відрізняються повноцінні стосунки від ситуативних? ✔️ Як працює закон Парето у стосунках: як схильність працює у відносинах між чоловіком та жінкою? ✔️ Чи правда, що самодостатні жінки лякають чоловіків? Які жіночі типажі уни...

Як не втратити довіру підлітка? Чому діти мовчать поруч із батьками? Гість — Олена Платова, психотерапевтка, психоаналітикиня Про що говорили : ✔️ З якого віку починається підлітковий період? Що таке пубертат у дитини і як його не пропустити? ✔️ «Доростеш-зрозумієш» - які ще фрази краще не казати підліткам? Що вони сприймають як токсичність і знецінення? ✔️ Правила , санкції, заборони, покарання -...

Як полюбити себе - від самокритики до самоприйняття! Гість — Вікторія Любаревич-Торхова, психотерапевтка, нейропсихологиня. Про що говорили: ✔️ Любов до себе - що це таке? Де межа між турботою про себе і егоїзмом ? ✔️ Самодостатність і самоцінність - як їх розвинути і на що вони впливають ✔️ Перфекціонізм як гіперкомпенсації тривожності - чому важливо позбутися крайнощів ✔️ 7 базових психоемоційни...