Note à moi-même

Hello !  Aujourd'hui on se retrouve pour un épisode sur un sujet dont je suis une grande championne : la culpabilité.  En effet j'ai toujours l'impression que les gens m'en veulent. J'ai donc décidé de décortiquer cette émotion pour comprendre d'où elle vient, comment on peut apprendre à la gérer et à s'en libérer. Je te parle aussi du fait d'apprendre à être ok avec le fait de décevoir tes proche...

Hello les amis !  Bienvenue dans mon nouvel épisode ! Cette fois-ci on va aborder un tout nouveau sujet qui est celui du…fonctionnement du cerveau !! 🧠  Je te partage la base de la base de comment il réagit, comment il traite les infos, et à quel point il peut nous jouer des tours !  Je t’explique donc comment Hacker ton cerveau pour redevenir pleinement maître ou maîtresse de ton quotidien ! J’e...

Cette semaine j'ai voulu creuser deux sujets encore en travaux dans ma tête :  - mettre régulièrement à jour ses rêves - arrêter de se mettre la pression sur le temps qui passe.  Nos ambitions évoluent fréquemment, et notre cerveau a parfois du mal à intégrer ces changements. C'est pourquoi il est important de prendre conscience de ces évolutions et être constamment à l'écoute de ses envies, de se...

Dans cet épisode je vous raconte comment est née l'idée de ce podcast, comment il s'est concrétisé et mon avis sur le premier épisode. Si c'est pas encore fait, suis-moi sur mon compte insta (namm_podcast) Bonne écoute ❤️  Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, je te partage une réflexion sur l'importance de créer son propre "Note à moi-même" et de chérir la relation avec toi-même. Passage à l'action : ouvre ton agenda et prends un rdv pendant 1h avec toi-même pour créer ton namm !  Passe une très belle semaine. À lundi 🥰 Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pou...

Je suis hyper heureuse de vous présenter mon nouveau projet solo !  Dans cet épisode je t'explique pourquoi j'ai créé ce podcast et ce que tu y trouveras. Viens me suivre sur Instagram (namm_podcast) pour me poser tes questions et me suggérer des sujets d'épisodes. À demain :)  Ce podcast est produit par Shinekast. https://shinekast.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'info...