نقطة ع السطر

في هذه الحلقة من "نقطة ع السطر"، تكشف المصمّمة حفيظة أوزدي الجانب العميق من رحلتها…رحلة بدأت بالخسارة، لكنها تحوّلت إلى قصة إعادة بناء، ووعي، واكتشاف جديد للذات.كيف ينهض الإنسان بعد أن تتغيّر حياته بالكامل؟كيف تتحوّل التجربة المؤلمة إلى نقطة انطلاق؟وما الذي تعلّمته حفيظة عن القوة، والهوية، والنجاح، والشفاء الداخلي؟هذا الحوار ليس عن الحزن…بل عن التحوّل الإنساني، وعن القدرة على خلق حياة جديدة بنظرة...

في مرحلة معيّنة من العمر، يبدأ الجسد يهمس… ثم يصرخ بصمت.تعب بلا سبب، اضطراب هضم، انتفاخ، نوم مضطرب… إشارات نمرّ فوقها كل يوم وكأنها تفاصيل عابرة.في هذه الحلقة من نقطة ع السطر، نكشف مع هديل الخطيب ما الذي يحدث فعلًا داخل جهازنا الهضمي، ولماذا تبدأ المشاكل بعد الأربعين وكأنها موجة لا يمكن إيقافها.كيف تتحوّل عادات بسيطة إلى ضرر عميق؟وكيف يبدأ الشفاء عندما نفهم القصة من الداخل؟

في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر"، نفتح مع الدكتورة تينا شاغوري نافذةً جديدة على مفهوم الشفاء من الداخل، ونسير معها رحلة الوعي بين الطب والعافية والروح.أخصائية التغذية العلاجية والطب الوظيفي التي جمعت بين العلم والخبرة الإنسانية، تكشف كيف تتحول العادات اليومية البسيطة إلى مفاتيح توازن أو مصادر خلل، وكيف يمكننا أن نستعيد الانسجام بين أجسادنا، مشاعرنا، وحياتنا.من خلال حوار صريح وعميق، ت...

في هذه الحلقة الصادقة والعميقة، نفتح ملفات ثقيلة للمرأة العربية: اضطرابات الأكل، كراهية الذات، وهوس التجميل نتحاور بصراحة عن سجن اللايكات والفلاتر الذي يفرض معايير جمال غير واقعية، وكيف يتحول الضغط المجتمعي على المظهر الخارجي إلى عقاب للذات يمارس عبر الطعام أو الحرمان منه. هل حقاً الشراهة في الأكل هي صرخة نجدة؟ ومتى يتحول هوس عدّ الكالوريز إلى مرض وسواسي يهدد الصحة النفسية؟حلقة تضعنا أمام المرآة…...

في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست "نقطة ع السطر"، نتحاور مع نوف المروعي، أول سعودية تحصل على اعتماد رسمي كمدربة يوغا ومؤسسة المؤسسة العربية لليوغا، تفتح قلبها لتروي قصتها... من التشخيص القاسي بمرض الذئبة الحمراء، إلى البحث عن الشفاء الذاتي، لتجد في فلسفة اليوغا طريقاً ليس فقط للتعافي، بل للسلام والتسامح مع الجسد والنفس. تتحدث بصراحة عن التحديات التي واجهتها كامرأة اختارت طريقاً غير مألوف، وكيف...

في هذه الحلقة المُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، حوار مع امرأة حوّلت انهيارها الصامت إلى إمبراطورية تُرى وتُسمع.ريتا عدنان، واحدة من أكثر النساء تأثيرًا في العالم العربي، تروي ما لم يُحكَ من قبل عن رحلتها... من مواجهة شرسة مع اكتئاب ما بعد الولادة، والخوف من فقدان الذات، إلى بناء مشاريع ناجحة بيعت في ساعات. تتحدث بصراحة عن اللحظة التي قررت فيها أن تكون طبيبة نفسها، وكيف وجدت العلاج في العمل، وحوّ...

في هذه الحلقة المؤثرة من برنامج نقطة ع السطر، تحكي فرح القيسية عن التأتأة وتجربتها الملهمة في مواجهة التحديات المجتمعية وكيف غيرت نظرة المجتمع للتأتأة واهم اسبابها و صعوبة النطق و قصة نجاحها في تأسيس منصات لدعم المصابين بالتأتأة والثقة بالنفس وتجربة عرض فيلمها في مهرجانات عالمية اشتركوا بالقناة وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد.

في هذه الحلقة الصادمة والمُلهمة من بودكاست "نقطة ع السطر"، تحكي بشرى بو جمعة تجربتها كما لم تُروَ من قبل:من طفولة موجعة، إلى زواج تقليدي قادها إلى الغربة، العنف، والخذلان.تروي بصوتٍ صادق كيف خُدعت، كيف كُسرت أمام أولادها، كيف صمدت لسنوات تحت القهر والضرب والإهانة…ثم كيف قلبت المعادلة، وبَنَت نفسها من الصفر، واستعادت أبناءها، واستعادت نفسها.هذه ليست قصة ضحية.بل شهادة امرأة اختارت أن لا تموت بصمت، ب...

في هذه الحلقة الاستثنائية من بودكاست نقطة ع السطر، أخوض حوارًا عميقًا مع الدكتورة ناديا بوهناد، المتخصصة في علم النفس والإعلام، حول اليقظة المتأخرة التي تعيشها كثير من النساء بعد سنوات طويلة من الصمت والكبت والتنازلات. نتناول بأسلوب صادق وشجاع ما يحدث حين تقرر المرأة أن تتوقف عن التجمُّل والتبرير، وتبدأ في مواجهة حقيقتها الداخلية، والضغط العاطفي المتراكم، والعلاقة المعقدة مع أدوار فرضها عليها المج...

في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، أستضيف حنان عز الدين، مؤسسة  The Family Hub .رحلتها بدأت بين أحلام ممنوعة، خسارة كبيرة غيّرت حياتها، وأمومة مليئة بالتحديات… وصولاً إلى بناء منصة أصبحت ملاذاً لآلاف الأمهات. شاهدوا الحلقة على :YouTubeSpotify  واستمعوا إليها عبر :DeezerPodeoAnghamiApple Podcast لا تنسوا الضغط على زر Subscribe وتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد من نقطة ع السطر #نقطة_ع_السطر...

في هذه الحلقة من بودكاست نقطة عالسطر، نحاور ريا حرموش في رحلة صادقة ومختلفة.من الإعلانات إلى الإبداع، من النجاح الخارجي إلى الغوص العميق في الداخل…ريا تشاركنا قصصًا عن المشاعر المخبّأة، الأحلام المؤجّلة، التحديات الجسدية والنفسية، وكيف تحوّلت الحركة إلى وسيلة للشفاء.🔻  شاهدوا الآن عل ى:YouTube و Spotify واستمعوا عبر:Podeo، Deezer، Apple Podcasts، Anghami لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل زر ا...

في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، تكشف الإعلامية والمقدّمة سوسن سعد ما لم يُعرف عنها من قبل...قصة دخولها إلى عالم الإعلام دون علم عائلتها، تغيير اسمها، تحدّي الصورة النمطية، وتقديمها لمحتوى مغامر فريد من نوعه على شاشة Fox International.سوسن تتحدّث بصراحة عن ازدواجية شخصيتها بين الكاميرا والحياة، عن الطاقة المنفجرة التي يراها الناس، والهدوء الذي تعيشه في الخفاء.حديث عن الانضباط، الحياة الرياضي...

بعد ما يكبروا الأولاد…مين بيرجع يسأل المرأة: "أنتِ شو بدك؟ مش شو لازم تعملي."في هالحلقة من نقطة عالسطر، بنحكي مع د. حنين جرار عن الفراغ يلي ما بينحكى عنه…مش فراغ البيت، بل فراغ الهوية.عن دور الأم اللي ما عاد مفهوم…عن العلاقات اللي شكلها عايشة بس إحساسها ميت…عن الرغبة، الصدمة، الغضب، والأسئلة يلي بتفور بعد الأربعين.إذا كنتِ امرأة عم تسألي:"هل ضليت بهالدور لوقت أطول من اللازم؟"أو حتى: "أنا شو صرت؟"...

كيف تواجه النساء التحيّز، التهميش، والتحرّش الصامت في بيئة العمل؟في هذه الحلقة الجريئة، تكشف نادين سمرا عن تجاربها كقيادية في مجال التكنولوجيا، وتشارك نصائح قوية لكل امرأة تحاول أن تفرض صوتها وتطالب بحقها.حلقة لا تُفوّت لكل من تبحث عن التمكين والثقة في مكان العمل.📍 شاهدوا الآن على:YouTube و Spotify🎧 واستمعوا على:Apple Podcasts | Deezer | Anghami | Podeo#نقطة_ع_السطر #المرأة_في_العمل #نادين_سمرا...

من أول كلمة تنقال ضدك... إلى أول طائرة ترفرف بحلمك.الدكتورة سعاد الشامسي، أول مهندسة طيران إماراتية، تروي قصّتها كما لم تفعل من قبل.عن الطفولة، الألم، الشك، والنجاح... وعن التوازن بين الطموح، الإيمان، والتقاليد.   تابعوا الحلقة على: YouTube – Spotify – Deezer – Anghami – Podeo – Apple Podcast#سعاد_الشامسي #نقطة_ع_السطر #رانية_برغوت #المرأة_الإماراتية #بودكاست_عربي #تمكين_المرأة #قصص_ملهمة #ال...

في حلقة صريحة وصادمة من بودكاست نقطة ع السطر، تسأل رانيا برغوت أخصائية التغذية العلاجية تينا شاغوري:ماذا يحدث فعلاً لجسم وعقل المرأة بعد الأربعين؟لماذا نشعر أننا "لسنا نحن"؟ وهل السبب هو الهرمونات… أم شيء أعمق؟ نصائح، توعية، وحقائق لم تُقال من قبل عن:الهبات الساخنة والتعرق الليليتغيّر المزاج والقلق المفاجئ. الدهون التي لا تذهب رغم الحميةالعلاقة المتقلّبة مع الشريك والأولادوما الفرق بين التقدّم في...

في هذه الحلقة من بودكاست "نقطة عالسطر" مع رانيا برغوت، تكشف جوي نجم عن رحلتها مع الألم، والصمت، والتحوّل.كيف واجهت المرض؟ كيف أعادت تشكيل ذاتها؟ومتى أصبح الفن وسيلتها للبقاء وليس مجرد تعبير؟حوار صادق عن الندبة التي لا تخجل منها… بل تبني منها قصّة جديدة. شاهدوا الحلقة الكاملة الآن على YouTubeولا تنسوا الاشتراك وتفعيل الجرس واستمعوا إليها على: Spotify | Anghami | Apple Podcast | Deezer | Podeo #جوي_...

في هذه الحلقة العميقة والخاصة من بودكاست نقطة ع السطر، تستضيف رانيا برغوت  مدربة الحياة ميساء خليل، التي قررت أن تواجه الألم لا بالهروب… بل بالوعي والتأمل و المواجهة. من تجارب شخصية مؤلمة إلى دروس حياة عن الجمال الداخلي، والعلاقات، والرحلة نحو التوازن، تكشف ميساء عن مسارٍ غير تقليدي نحو الشفاء.تابعوا الآن حلقة تنبض بالحقيقة، وتمنح كل امرأة أدوات لفهم نفسها بعمق أكبر.  متوفرة الآن على &nb...

في هذه الحلقة الخاصة، تفتح نادين قانصوه قلبها وعقلها أمام رانيا برغوت، وتشارك كيف تحوّلت المجوهرات من زينة إلى بيان، من فن إلى موقف، ومن شغف إلى صرخة هوية.كيف كسرت القوالب النمطية في عالم التصميم؟ وماذا تقول عن الصمت، عن الجرأة، عن الوطن، وعن اللغة كجزء من الذات؟حلقة فيها فكر، فن، تمرّد… وصدق. لا تفوّتوا مشاهدة إحدى أهم الأصوات النسائية في عالم الإبداع العربي.#نادين_قانصوه #رانيا_برغوت #نقطة_ع_الس...

في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست "نقطة ع السطر" مع رانيا برغوت، تكشف منال نجد، خبيرة التجميل  والمدربة المعتمدة، أسرار رحلتها من الألم و الخذلان إلى النجاح الساحق. كيف حاربت الشكوك والهجمات؟ كيف أثبتت نفسها في وقت لم يكن فيه من السهل أن تظهر امرأة من بيئتها المحافظة أمام الكاميرا؟حلقة عن الطموح، عن الهوية، عن المرأة التي لم تنتظر الفرص بل صنعتها بنفسها.شاهديها الآن، واستوحي منها قوتك الخاصة!#م...

#ميس_محمد #رانيا_برغوت #نقطة_ع_السطر في هذه الحلقة الصادقة والجريئة من بودكاست نقطة ع السطر، تحكي ميس محمد لـ رانيا برغوت تفاصيل رحلتها مع المرض، الألم، والتحول.كيف ودّعت جزءًا من جسدها... بدون ما تودّع قوتها أو أنوثتها؟كيف قررت تواجه السرطان بابتسامة، وترجع أقوى، أجمل، وأكثر حرية؟حلقة لكل امرأة مرّت بالضعف... وطلعت أقوى من اللي كانت تتخيّله.الحلقة الآن على يوتيوب وسبوتيفاي.#ميس_محمد #رانيا_برغوت...

ليست مقابلة ، بل جلسة صريحة وعفوية بين زميلتين من أيام الشاشة.في هذه الحلقة الممتعة من نقطة ع السطر، تتحدث لجين عمران مع رانيا برغوت عن عالم الشهرة، تأثير السوشال ميديا، الضغوط، الإيجابيات، و"الحياة خلف الصورة". حلقة مليانة طاقة، ضحك، واعترافات خفيفة لكن حقيقية.#لجين_عمران #رانيا_برغوت #نقطة_ع_السطر #السوشال_ميديا #تأثير_المشاهير #بودكاست_عربي #No2ta3alSater

كيف تستمر امرأة بعدما تشاهد شريك عمرها يضعف أمام عينيها؟كيف تشرح الموت لابنتيه؟وكيف تعود للحياة… رغم الغياب؟في هذه الحلقة من بودكاست نقطة ع السطر، تحكي جمانة أبو هنّود لرانيا برغوت قصة حب بدأت بالحياة وانتهت بالرحيل.من تشخيص سرطان الدماغ، إلى العلاج، إلى الوداع… ومن ثم الصمت الطويل، والحزن، والتعافي البطيء.هذه ليست فقط قصة فقد…بل قصة أم أعادت بناء نفسها من الركام، من أجل ابنتيها، ومن أجل ذاتها. &n...

في هذه الحلقة المؤثرة من بودكاست "نقطة ع السطر"، نستضيف دارين بربر، البطلة التي فقدت ساقها بعمر الخامسة عشرة، لكنها لم تسمح للألم أن يوقفها.دارين تشاركنا رحلتها من الألم إلى النجاح، تتحدث بصراحة عن صراعها الداخلي، عن علاقتها المتقلبة مع الله، عن تحديات المجتمع، وكيف استطاعت أن تجد قوتها الحقيقية من الداخل. قصة ملهمة عن الإيمان بالنفس، الشفاء، وإعادة بناء الحياة رغم كل الظروف.لا تفوتوا هذا اللقاء ا...

في هذه الحلقة، فتحت فاديا قلبها وتحدثت بصراحة عن:  مسيرتها الطويلة في الإعلام  معاركها مع  السرطان لأربع مراتتجربتي الطلاق  التقلبات التي واجهتها كامرأة و كإنسانة  حلقة تكشف عن امرأة  قاتلت من أجل هويتها، وحقها بالحياة، وبقيت واقفة رغم كل شيء.تابعوا هذه القصة الإنسانية الملهمة، وشاركونا رحلتنا في  نقطة ع السطر — حيث لا مكان للمجاملات، بل للحقيقة فقط.🔔 لا تنسوا ا...