MiZu lifestyle

Dnešnou kartou zo série 4 dohody je karta s názvom: Povedzte si to, čo chcete. Patrí medzi dohodu Nevytvárajte si žiadne domnienky. A presne to, rozoberieme dnes - vytváranie si domnienok, ktoré vznikajú len vo Vašej hlavej a zaťažujú Vás úplne zbytočne. Ako to nerobiť, ako sa nenechať využívať a ako vnímať aj to, keď nás niekto odmietne. A najdôležitejšia vec - je úplne v poriadku ak poviete NIE.

Ďalšia epizóda zo súdku o strave, tentokrát z pohľadu prejedania sa a následných výčitiek. Čo nás k tomu vedie, prečo sa to deje, kedy je to naozaj vážny problém. Ako sa tomu vyhnúť a ako to začať riešiť a zároveň vyriešiť. To všetko, a ešte mnoho ďalšieho rozoberieme v tejto epizóde. #bingeeating #prejedanie #jedlo #strava #zdravastrava #food #zivotnystyl #zdravie #vyziva #poradenstvo #fitness #f...

Krátke epizódky v ktorých rozoberáme posolstvá na kartách 4 dohody od Miguela Ruiza. Ako nám tieto karty pomôžu v živote, ako ich vnímame my, čo pre nás znamenajú ako nám zmenili pohľad na svet? Dnes je presne ten deň, kedy ste mali nájsť tento podcast, vypočuť si ho a načerpať z neho presne to, čo je pre Vás to pravé.  #lifestyle #mindset #fouragreements #styridohody #miguelruiz #selfesteem...

Podcast o tom, ako si vytvárame každodenný tlak prostredníctvom sociálnych sietí. Prečo by sme sa nemali porovnávať s nikým iným len so svojím včerajškom? Povenujeme sa aj fitness hodinkám a náramkom, ktoré trekujú naše kalórie. Má to vôbec význam? Ako nám hodinky pomáhajú a kedy sú zbytočné?  #fitness #mindset #zdravie #sebalaska #telo #body #soul #kalorie #calories #lifestyle

Vitaj na našom podcastovom kanáli s názvom MiZu lifestyle. Sme dve trénerky, výživové poradkyne, kaučky ale predovšekým ženy, ktoré chcú pomôcť či poradiť každému, kto ich o to požiada. Nie sme vedkyne ani doktorky a to čo riešime nie je svätý grál, ani pravda pravdúca. Je to náš pohľad na svet, naše rady pre Vás, získané dlhoročnými skúsenosťami a vedomosťami. Naším cieľom je zamerať sa na odvetv...