Misa cast

O Que é Essencialismo? Essencialismo é a filosofia de vida e trabalho que propõe focar apenas no que é essencial, eliminando o desnecessário. É um compromisso de viver com propósito, clareza e foco, em vez de cair na armadilha de fazer tudo para todos. ✍️ Definição popular: > "Essencialismo não é sobre fazer mais coisas, é sobre fazer as coisas certas." — Greg McKeown, autor de Essentialism: Th...

🛍️ Estudo sobre o Consumismo “Comprar para ser” — um olhar psicológico, comportamental e espiritual --- 🧠 1. Aspecto Psicológico do Consumismo a) Vazio emocional e identidade O consumismo muitas vezes surge como uma tentativa de preencher vazios emocionais. Comprar oferece uma sensação momentânea de prazer ou controle, funcionando como uma fuga da realidade. 📌 Conceito: “Compra compensatória” —...

“Psicologia das Cores: Como as Cores Influenciam Emoções, Comportamentos e Decisões” --- 1. Abertura “Você já se sentiu mais calmo ao entrar em um ambiente azul? Ou com mais apetite ao ver vermelho?” a Psicologia das Cores estuda como as cores afetam o nosso cérebro, emoções e decisões — de forma muitas vezes inconsciente. entender esse tema é estratégico para profissionais de marketing, saúde, de...

“Manipulação Emocional: Como Identificar, se Proteger e Retomar o Controle” --- 1. Abertura “Você já se sentiu culpado por algo que não fez? Já cedeu por medo de perder alguém, mesmo sentindo que estava errado?” a manipulação emocional acontece em muitos contextos: relacionamentos amorosos, família, amizades e trabalho — e muitas vezes de forma sutil. Esse conteúdo vai ajudar a reconhecer comporta...

Quarta Título da Palestra: “O Ciclo do Luto: Entendendo a Dor e Acolhendo a Cura” --- 1. Abertura “Você já perdeu alguém ou algo que amava profundamente?” o luto é uma experiência universal — todos vamos vivê-lo, cada um à sua maneira. o objetivo e trazer compreensão, acolhimento e caminhos para enfrentar o luto com mais consciência. --- 2. O que é o luto? Definição: Luto é a resposta emocional, p...

Psicologia Positiva: O Poder de Cultivar o que Funciona” --- 1. Abertura “Quando foi a última vez que você refletiu sobre o que está funcionando bem na sua vida?” a Psicologia Positiva não ignora os problemas, mas foca em potencializar forças, emoções saudáveis e bem-estar duradouro. “Hoje vamos conhecer uma abordagem científica que nos ensina a florescer, e não apenas a sobreviver.” 2. O que é Ps...

Segunda “Feridas Invisíveis: Entendendo e Superando Traumas Psicológicos” --- Cumprimente e pergunte: “Você já viveu algo tão forte que te marcou profundamente, mesmo depois de anos?” Diga ao público: “Hoje vamos entender o que são traumas psicológicos, como eles afetam nossas vidas, e como podemos iniciar um processo de cura.” 2. O que é Trauma Psicológico? Explicação: Trauma é uma resposta emoci...

"Quantos aqui já se sentiram exaustos sem motivo aparente?" Apresente a estrutura da palestra: "Hoje vamos entender o que é o burnout, como ele surge, seus sinais e como podemos enfrentá-lo." A palavra "burnout" vem do inglês e se pronuncia: /bârn-áut/ Ou seja, soa como: "bârn" (como em "barne") + "áut" (como em "out" em inglês) Pronúncia aproximada em português: “bârnáut” A palavra significa esgo...

--- PALESTRA COMPLETA – MAIO LARANJA: PROTEÇÃO INFANTOJUVENIL CONTRA O ABUSO E A EXPLORAÇÃO SEXUAL > “Você saberia identificar os sinais de uma criança sendo abusada?” 2. Maio Laranja: O que é e por que existe (5 minutos) Contextualização: O Maio Laranja é uma campanha de mobilização nacional de enfrentamento ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes. O dia 18 de maio marca o ca...

--- Palestra: Neuroplasticidade – O Cérebro que se Transforma Duração total sugerida: 45–50 minutos --- 1. Introdução (3 min) Apresente-se brevemente. Pergunta para o público: “Você sabia que seu cérebro pode mudar a qualquer momento da vida?” Definição simples: “Neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de criar novas conexões e se adaptar.” Frase de impacto: > “O cérebro não é um órgão está...

Autoengano — Como e Por Que Enganamos a Nós Mesmos --- 1. Introdução (5 minutos) Cumprimento e apresentação pessoal. Pergunta inicial para engajar: “Você já percebeu que às vezes diz para si mesmo coisas que sabe que não são totalmente verdade?” Definição simples de autoengano: “É o processo pelo qual o cérebro distorce ou omite a verdade para proteger a pessoa de desconfortos emocionais.” Context...

PALESTRA: “Síndrome do Impostor – O Inimigo Invisível” --- 1. Introdução Abertura com Pergunta Impactante: > “Você já sentiu que está onde está por sorte, e não por mérito?” Citação para começar: > “Eu escrevi onze livros, mas cada vez penso: ‘Eles vão descobrir agora. Eu enganei todo mundo.’” – Maya Angelou --- 2. O que é a Síndrome do Impostor? É a incapacidade de reconhecer as próprias co...

TÍTULO: “Dependência Emocional: Quando o Amor Vira Prisão” --- 1. ABERTURA Frase de impacto: > “Quando o medo de perder o outro é maior que o amor por si mesmo, não é amor — é dependência.” "Hoje vamos falar sobre algo que parece amor, mas muitas vezes é uma prisão disfarçada: a dependência emocional." "Esse tema toca todas as idades e contextos — vamos entender, refletir e descobrir caminhos d...

1. Introdução ao Conceito de Personalidade Explicação: A personalidade é o conjunto de padrões duradouros de pensamento, emoção e comportamento que caracterizam uma pessoa. Ela responde à pergunta: “Quem sou eu e como lido com o mundo?” É importante porque influencia como tomamos decisões, interagimos com os outros e enfrentamos desafios. --- 2. História e Desenvolvimento do Estudo da Personalidad...

PALESTRA: MINDFULNESS (ATENÇÃO PLENA) Tema: Estar presente transforma 1. Introdução Pergunta retórica: “Quantas vezes você vive no piloto automático?” Breve definição: Mindfulness é a prática de estar plenamente presente, com consciência e sem julgamentos, no momento atual. 2. Origem do Mindfulness Tradição ancestral: Enraizada no budismo há mais de 2.500 anos. Mindfulness moderno: Desenvolvido ci...

Sexta . A zona de conforto é um conceito psicológico que representa um estado mental onde a pessoa se sente segura, estável e no controle, geralmente porque está fazendo coisas familiares e previsíveis. Tópicos para entender a zona de conforto: 1. O que é a zona de conforto? É o espaço onde uma pessoa evita riscos e incertezas. Envolve hábitos, rotinas, ambientes e comportamentos que não causam an...

O efeito manada é um. fenômeno psicológico e social em que as pessoas seguem as ações, opiniões ou comportamentos de um grupo, muitas vezes sem refletir ou questionar se aquilo faz sentido para elas. . Onde as pessoas são influênciadas por um comportamento Seguindo a maioria 1. Conceito Ocorre quando o indivíduo age como a maioria, mesmo que não tenha certeza ou concorde totalmente com o que está...

1. O que são memórias? Memórias são registros mentais de informações, experiências e emoções. Elas formam nossa identidade, guiam decisões e influenciam nosso comportamento. Podem ser conscientes (explícitas) ou inconscientes (implícitas). 2. Tipos principais de memória a. Memória sensorial Registra informações dos sentidos por milésimos de segundo. Exemplo: ver um rosto por um instante e depois e...

O que é projeção (na psicologia)? Mecanismo de defesa inconsciente. A pessoa atribui aos outros sentimentos, pensamentos ou desejos que não reconhece em si mesma. --- Origem do conceito Desenvolvido por Sigmund Freud, fundador da psicanálise. Também explorado por Carl Jung, que relacionou à "sombra" (aspectos ocultos da personalidade). --- Como funciona a projeção? Emoções ou impulsos inaceitáveis...

Segunda ✅Hábitos são comportamentos que repetimos de forma automática ✅ ou quase automática, ✅geralmente adquiridos por repetição ao longo do tempo. ✅ Eles podem ser tanto positivos (como escovar os dentes, fazer exercícios, ler) ✅quanto negativos (como procrastinar, roer unhas, fumar). Características principais dos hábitos: 1. Gatilho (ou deixa): é o que inicia o hábito. Pode ser uma hora d...

Auto conhecimento --- 1. O que é Autoconhecimento (visão da psicologia) O autoconhecimento é a capacidade de reconhecer as próprias emoções, pensamentos, comportamentos, motivações e valores. Ele permite maior ✅ autorregulação emocional, ✅tomada de decisão consciente, ✅e crescimento pessoal. - Psicanálise (Freud) O inconsciente tem papel central. Autoconhecimento envolve reconhecer desejos e co...

Relacionamentos interpessoais são as conexões que estabelecemos com outras pessoas, sejam elas familiares, amizades, colegas de trabalho, parceiros amorosos ou até conhecidos. Esses relacionamentos influenciam profundamente nosso bem-estar emocional, social e até físico. ✅Somos pessoas sociáveis ✅ Não e bom que o homem esteja só ✅Teremos a companhia não apenas de cônjuge mas também de pessoas A...

Sigmund Freud (1856–1939) Fundador da psicanálise. Médico neurologista austríaco. Propôs que muitos comportamentos humanos são motivados por desejos inconscientes . Como surgem os desejos inconscientes (segundo Freud)?? Nascem de impulsos e desejos reprimidos, principalmente na infância. São desejos socialmente inaceitáveis (ex: agressão, sexualidade). O superego os julga como errados, e o ego os...

1. O que é saúde mental? É o estado de equilíbrio emocional, psicológico e social. Afeta como pensamos, sentimos e agimos. Influencia como lidamos com o estresse, nos relacionamos com os outros e tomamos decisões. --- 2. Como ter saúde mental? Alimente-se bem: Uma boa alimentação afeta diretamente o humor e o funcionamento do cérebro. Durma adequadamente: O sono é essencial para regular emoções e...

1. O que é Escuta Ativa ✅Técnica de comunicação que envolve ✅ ouvir com atenção plena, ✅sem interrupções ou julgamentos. ✅ As pessoas não param ouvir ✅ Elas querem ser ouvidas querem atenção mas não ouvem ✅ Enquanto as pessoas estão falando Elas estão pensando no que vão falar ✅Não e apenas calar a boca E sim calar as vozes inferiores ✅Requer empatia,.. ✅ linguagem corporal aberta e feedb...