Meditaciones y Afirmaciones Positivas

En esta meditación, nos conectamos con la fortaleza y estabilidad de la montaña como símbolo de nuestra esencia inmutable, aun en medio de los cambios. SI DESEAS FORMAR PARTE DE ESTA "COMUNIDAD", TE INVITO A QUE ENTRES EN LA WEB (www.meditoterapia.com). POR UNA SUSCRIPCIÓN MENSUAL, ADAPTADA A LOS DIFERENTES "PAÍSES DE HABLA HISPANA Y LATINOAMÉRICA", DISFRUTARÁS SEMANALMENTE DE "TABLAS DE EJERCICIO...

Esta meditación te guiará hacia un estado de conexión profunda con el momento presente. A través de la observación de la respiración, el reconocimiento de pensamientos y emociones sin juicio, y la integración consciente de las sensaciones, fomenta la aceptación plena de todo lo que experimentas. El objetivo es abrazar cada experiencia como parte de tu crecimiento, encontrar calma en el aquí y ahor...

Una de las razones por las que puede ser difícil CONCILIAR EL SUEÑO, es la agitación, la preocupación o la planificación constante. A veces, cuando estamos tumbados en la cama, listos para dormir, la mente sigue activa, saltando de un pensamiento a otro sin cesar. En esta meditación, conectaremos con nuestro cuerpo, redirigiendo la energía desde nuestra mente hasta nuestras sensaciones físicas, pa...

Esta meditación te ayudará a desconectar de la mente, y a conectar con tu cuerpo de una manera más consciente y poderosa. Su práctica regular puede facilitar la gestión emocional, y proporcionarte un mayor sentido de calma y equilibrio. Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir l...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "Conviértete en tu mejor apoyo. Regálate y disfruta al máximo de todos tus instantes." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran a...

Una de las razones por las que puede ser difícil CONCILIAR EL SUEÑO, es la agitación, la preocupación o la planificación constante. A veces, cuando estamos tumbados en la cama, listos para dormir, la mente sigue activa, saltando de un pensamiento a otro sin cesar. Estos pensamientos pueden repetirse una y otra vez, creando un ciclo de inquietud que nos impide relajarnos. Sin embargo, este ciclo se...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "El no estar en el lugar que deseas, es suficiente motivación para un cambio de trayectoria." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No somos nuestros errores. Somos la fuerza que nos levanta." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos, y muy...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "El abrazo rejuvenece el Cuerpo y el Alma." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos, y muy fáciles de incorp...

A través de una suscripción (adaptada a los diferentes países de Habla Hispana y Latinoamérica), trabajarás los tres niveles que te garantizan una salud plena: el FÍSICO, el MENTAL y el EMOCIONAL. Un "TRES EN UNO" para fomentar tu BIENESTAR INTEGRAL. Disfrutarás, semanalmente, de TABLAS DE EJERCICIOS FÍSICOS variados (metodología que mezcla yoga terapéutico, rehabilitación y estiramientos), MEDITA...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "Concentrarse exclusivamente en las apariencias, es perderse el valioso contenido que hay detrás de ellas." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de r...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "El sufrimiento se hace necesario, hasta que te das cuenta de que ya no lo es." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas u...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "En determinadas situaciones, la mejor elección es respirar profundamente y no decir nada." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que du...

En esta Meditación descubrirás cómo caminar va más allá de ser, simplemente, una manera de desplazarte, convirtiéndose en una práctica profundamente contemplativa. Te concentrarás en cada paso que des, afinando tus sentidos para conectarte con tu entorno. A medida que avances, experimentarás una gran calma, fomentando así la conexión con tu cuerpo, y con el momento presente. SI DESEAS FORMAR PARTE...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "Tu estado de ánimo no puede depender de una situación, un obstáculo o una persona. Porque entonces ya no es tuyo." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momen...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "Ante las críticas, mejora si son constructivas. Si no lo son, regala una sonrisa y sigue brillando." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovac...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No hay medicina más potente que la Felicidad Interior." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos, y muy fáci...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No te pierdas en el vacío de una vida excesivamente ocupada." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos, y mu...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "La mente encuentra la respuesta que busca cuando se permite descansar en la calma, no cuando está abrumada por la ocupación." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "báls...

Los CUENTOS suelen mostrarnos, de una manera sencilla y sutil, verdades muy profundas del comportamiento humano. En ellos, podemos encontrar mensajes reveladores para la evolución de nuestros sentimientos y de nuestro propio ser. Enseñanzas que, sin duda, nos pueden servir de inspiración para nuestro día a día. Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento, cuando lo desee...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "No eres víctima de las circunstancias. Eres el participante activo de tu destino." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apen...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "Un objetivo sin un plan, es simplemente un sueño." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos, y muy fáciles d...

En esta ocasión, la siguiente REFLEXIÓN: "El miedo envejece el espíritu mucho más rápido, que los años en el calendario." Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas...

Presentación de un nuevo espacio ... "TU MOMENTO PAUSA". Serie de Meditaciones Express que puedes realizar en cualquier momento, para desconectar, relajarte y encontrar espacios de calma en medio del ajetreo cotidiano. Son pequeñas ráfagas de reflexiones que constituyen un verdadero "bálsamo". Momentos de renovación que duran apenas unos minutos, y son muy fáciles de incorporar a tu rutina diaria....

Un espacio destinado a nutrirnos emocionalmente, al autodesarrollo … y a la REFLEXIÓN sobre temas “fundamentales” para nuestra evolución. Mensajes de Maestros, y grandes filósofos y escritores, que nos harán tomar consciencia de los aspectos fundamentales de nuestra existencia. En esta ocasión, unas palabras de MAHATMA GANDHI. Unos minutos nada más. Es lo único que necesitas. En cualquier momento,...