LOSLEBEN - ZURÜCK ZU DIR MIT HYPNOSE

Erinnerst du dich an eine Zeit, in der du einfach gegessen hast, wenn du Hunger hattest? Ohne danach die Stunden im Fitnessstudio gegenzurechnen? Ohne das Gefühl, versagt zu haben, weil die Packung plötzlich leer ist? Heute fühlt sich jeder Bissen wie eine moralische Entscheidung an. Dein Kopf ist ein Taschenrechner, dein Spiegel ein Richter. Die gute Nachricht: Dein „innerer Kompass“ ist nicht we...

In dieser besonderen Herzensfolge zum Start ins dritte Podcast-Jahr begrüßt Maren eine Frau, die wie kaum eine andere für das Thema Transformation steht:  Britta Gerdes , Geschäftsführerin der legendären  Lebensfreude Messen . Britta teilt ihre bewegende Geschichte: Wie sie als junge Frau in der harten Welt der Politik durch eine Krebsdiagnose und eine anschließende Nahtoderfahrung völlig aus der...

Willkommen im neuen Jahr! Während alle anderen noch an ihren To-do-Listen für 2026 schreiben, machen wir heute etwas Radikales: Wir machen gar nichts. Außer da zu sein. In der heutigen Folge von  Losleben  setzen wir die Inventur der letzten Woche fort. Wir lassen den Verstand für einen Moment vor der Tür und gehen direkt ins Gefühl. Warum du diese Folge heute hören solltest: Ordnung ohne Anstreng...

Spürst du ihn auch, den Druck, der gerade von überall her auf uns einströmt? Kaum sind die Kerzen am Weihnachtsbaum aus, schreit das Außen nach Veränderung: Fitness, Diäten, radikale Neuanfänge. In der neuen Folge des Losleben-Podcasts lade ich dich ein, genau das Gegenteil zu tun. Wir lassen den Optimierungswahn beiseite und üben uns im  Perspektivwechsel . Denn mal ehrlich: Wir haben nur verlern...

Dein Kind zieht sich immer mehr zurück? Die Leichtigkeit ist weg und stattdessen regieren Overthinking und die Angst, es niemandem recht zu machen? 💔Genau so ging es Lina (14). Sie war in ihrem eigenen Kopf gefangen. Jeder Termin, jeder Vortrag in der Schule und sogar ihre Freizeitbeschäftigungen wurden zur Last. Der Grund? Ein tief sitzender Perfektionismus und das Gefühl, nicht gesehen zu werde...

Vom inneren Druck zur puren Freude am Tun Kennst du das? Du willst losgehen, dir etwas Eigenes aufbauen, aber der innere Kritiker hält dich klein? „Kann ich mich wirklich zeigen? Was sagen die anderen?“ In der neuen Folge des  Losleben Podcasts  hat Maren einen ganz besonderen Gast:  Christin Raschke . Christin ist eigentlich Versicherungskauffrau, baut sich aber parallel mit ganz viel Herzblut ih...

Inmitten von Mental Load, Verantwortung, Adventstrubel und all den unsichtbaren Aufgaben, die du jeden Tag mitträgst, schenkt dir diese geführte Reise von Mave einen Moment, in dem du wieder spüren darfst, wer du bist - jenseits all der Rollen. Willkommen zu einer Audio Hypnose, die speziell für dich ist - für dich als Mama, als Frau, als Mensch mit einem  vollen Herzen und einem vollen Alltag. ✨...

Dein Kopf sagt „Ich weiß genau, was mir guttut“… und trotzdem greifst du wieder zum Essen? Willkommen im Club der super reflektierten Menschen die trotzdem in alten Mustern festhängen. 🙋‍♀️💭🍫Was viele nicht wissen:Es liegt nicht an deinem Willen. Nicht an Disziplin. Nicht an „mehr Wissen“.Die wahren Trigger liegen tiefer… im Unterbewusstsein. Und genau dort setzt die Esspraxis von Dr. Silja Sch...

In der heutigen Folge sprechen Dori von me time und Laura über Lauras Erfahrungen mit ihrer spirituellen Rückführung ins Vorleben. Dieses Tool ist eine kraftvolle Möglichkeit der Persönlichkeitsentwicklung: Wenn wir tief in unsere eigenen Vorleben blicken, können Herausforderungen aus der Vergangenheit im aktuellen Leben besser verstanden und sogar aufgelöst werden. Laura teilt in dieser besondere...

Kennst du das? Du isst, obwohl du gar keinen Hunger hast. Du weißt genau, was dir guttun würde und trotzdem greifen alte Muster wieder zu. Essen nimmt viel zu viel Raum in deinem Kopf ein? In dieser Folge sprechen  Dr. Silja Schäfer , Ernährungsmedizinerin - bekannt von den Ernährungsdocs - und  Dr. Maren Grütters , Neurobiologin & Hypnose Coach, darüber, warum das nicht nur mit Disziplin zu t...

Begib dich auf einen inneren Spaziergang durch eine quirlige Stadt und erlebe, wie du eine neue Sprache mit allen Sinnen erlebst. Lass Klänge, Bilder und Bedeutungen ganz natürlich in dich hineinfließen - leicht, neugierig und voller Freude. Diese Meditation verbindet Entspannung und Lernfreude und öffnet den Raum, Sprache intuitiv zu verstehen und zu fühlen. Diese wunderschöne Meditation spricht...

Warum fällt es uns so schwer, in einer Fremdsprache frei zu sprechen selbst, wenn wir die Worte längst kennen? In dieser Folge tauchen wir ein in die verborgenen Schichten des Sprachenlernens: ins Unterbewusstsein. Gemeinsam mit Sprachcoach Felix spricht Hypnose Coachin Claudia von me time über Ängste, alte Glaubenssätze und die kleinen Schultraumata, die uns bis heute bremsen. Wir entdecken, wie...

Eine Einladung, loszulassen, zu vertrauen und das Leben wieder durch dich fließen zu lassen. So oft sind wir im Kopf gefangen. Im Verstand, in Vorstellungen davon, wie etwas sein sollte. Dabei haben viele von uns verlernt, wirklich zu fühlen. Wir spüren eine Distanz zu unserem Innersten, verlieren die Verbindung zu uns selbst. 💭💔Dann beginnt der Kampf: Wir versuchen zu kontrollieren, festzuhalte...

🌙 Tagesretreat: Deine Zeit mit den Rauhnächten ✨ Kurz bevor die oft trubelige Weihnachtszeit beginnt, möchten wir dich einladen, dir selbst einen Tag voller Ruhe, Wärme und Verbundenheit zu schenken. In dieser Folge sprechen Lena und Maren über das Tagesretreat „Deine Zeit mit den Rauhnächten“ ein besonderes Event, das dich dabei unterstützt, zum Jahresende bewusst loszulassen und bei dir selbst...

Wenn Kinderwunsch zum Projekt wird - Real Talk mit Isa Von Termin zu Termin, der Druck steigt - und statt Vorfreude wächst die innere Blockade. So ging es auch Isa: Heute ist sie Mama eines einjährigen Sohnes, doch der Weg dorthin war alles andere als leicht. Mit Hypnose hat sich für sie vieles verändert. Erst in der Elternzeit wurde ihr bewusst, wie nah sie damals am Burnout vorbeischrammte - get...

Dein innerer Kompass: Spüren. Annehmen. Sein. Manchmal verlieren wir den Kontakt zu uns selbst - im Lärm des Alltags, im Strom der Gedanken, in den Erwartungen anderer. Doch dein Körper, dein Herz, dein Bauchgefühl sind wie ein innerer Kompass, der dich immer wieder nach Hause führt. In dieser Folge lade ich dich ein, dich selbst zu spüren und liebevoll anzunehmen - so wie du bist, genau jetzt. Ei...

Spirituelle Rückführung ins Vorleben bei me time In dieser Folge spricht me time Hypnose Coach und Rückfürhrungsleiterin Dori darüber, was eine spirituelle Rückführung ist, wie sie abläuft und welchen wertvollen Beitrag sie zu deiner Persönlichkeitsentwicklung leisten kann. Das Vorleben, das dir gezeigt wird, ist stets bedeutsam für dein aktuelles Leben. Es trägt eine Botschaft für deinen heutigen...

Mutig sein, loslassen, springen, weil das Herz schon Ja sagt, auch wenn der Kopf noch zögert. Wenn du das kennst, ist das deine Folge. Maren spricht mit Hanka Schiebold; Freundin, Coach, Trainerin, Meditatorin und langjährige Wegbegleiterin bei me time. Die beiden nehmen dich mit in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung. Sie sprechen darüber, wie Visionboards Realität werden, warum Tränen und An...

Aus alten Mustern endlich ausbrechen, dem Gehirn neue Pfade ermöglichen und blockierende Dauerschleifen hinter sich lassen - das geht. In dieser Folge spricht Janina, Energetikerin und Hypnose Coach bei me time im Headquarter bei Kiel, über die Magie der Worte und darüber, warum unser Gehirn Bilder liebt. In Hypnose können wir diese Bilder besonders lebendig gestalten und so den alten Mitarbeitern...

Irgendetwas in dir macht dich schwer und nimmt dir die Leichtigkeit? Es fällt dir schwer loszulassen und oft nimmst du auch die Energien und Launen anderer Menschen auf, ohne sie wieder loszuwerden? Dann ist dieses Grounding und Energy Refill genau das Richtige für dich. Unsere zauberhafte Janina, Energetikerin und me time Hypnose Coach am Standort in Heikendorf bei Kiel, leitet dich kraftvoll und...

Marens Weg & die Geschichte von me time - Geburtstags-Special mit Verlosung Wenn du Inspiration für deinen eigenen Weg suchst, staunen möchtest, wie sich das Leben manchmal fügt, und das Feuer in dir entfachen willst dann ist diese Folge genau richtig für dich. Anlässlich des 4. Geburtstags von  me time  nimmt uns Maren mit auf ihren ganz persönlichen Weg: von Rückschlägen und Fehlschlägen bis...

Hast du schon einmal über das Fasten nachgedacht, bist dir aber noch unsicher? Oder bist du bereits begeistert von den körperlichen und mentalen Vorteilen dieser besonderen Form der Reinigung? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Zu Gast bei Dr. Maren Grütters (Neurobiologin, Hypnose-Coach & Gründerin von me time) ist Dr. Silja Schäfer, Allgemeinmedizinerin, Ernährungsmedizinerin und M...

Wandern als Weg zurück zu dir Raus aus dem Lärm, raus aus dem Alltag, raus aus dem Kopf. Auf dem Jakobsweg geht es nicht darum, schnell irgendwo anzukommen, sondern wirklich mal bei sich selbst. In dieser Folge geht es diesmal nicht um die me time Hypnose , sondern ums Gehen. Darum, wie wir Schritt für Schritt wieder ins Spüren kommen. Und wie viel Klarheit entsteht, wenn es still wird. Der Weg sp...

Kennst du das Gefühl, zu funktionieren , aber nicht wirklich zu wirken ? Wenn das „Warum“ fehlt und du spürst, dass da mehr in dir steckt? In dieser Folge sprechen wir mit Sabine & Matthias Quaritsch , Gründer:innen des Teams Dufte Welt , erfahrene Persönlichkeiten im Network Marketing und echte Leader. Beide leben nicht nur ihre Berufung - sie zeigen auch anderen, wie es geht. 💥 Warum es sic...

Fühlst du dich manchmal blockiert, ganz du selbst zu sein? Sehnst du dich nach mehr Echtheit, Leichtigkeit und innerer Freiheit ? Dann ist diese Folge genau für dich! 💫 Krissi , Online Marketing Managerin, Projektleiterin & Teamlead Marketing bei Artemis Franchise GmbH - unserer starken Partnerin bei me time teilt im Interview mit Maren von me time offen und ehrlich ihren Weg: ✨ Von der Anpa...