Life, Love and Parenting

Heated Rivalry – warum uns Shane & Ilya so fertig machen In dieser Folge sprechen Amy und zwei Gäste über  Heated Rivalry  von Rachel Reid — und darüber, warum diese Geschichte für so viele Leser:innen so viel mehr ist als nur eine spicy Sports Romance. Es geht um: Shane Hollander und Ilya Rozanov Rivals to Lovers geheime Beziehung queere Liebe im Profisport Yearning, Spannung und emotionale Z...

Der Kindergartenstart ist nicht nur ein neuer Alltag. Für viele Kinder ist er ein großer innerer Übergang. Neue Menschen. Neue Räume. Neue Abläufe. Neue Trennungen. Und ganz viele Gefühle gleichzeitig. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Start in die Kita für Kinder oft so emotional ist, warum Tränen nicht die ganze Wahrheit erzählen und was Kindern in dieser Phase wirklich hilft. Es g...

Im Pride Month sprechen Ami und Webster über queere Beziehungen — und über die Vorurteile, Klischees und Mythen, die bis heute so hartnäckig weiterleben. Warum müssen queere Beziehungen oft Dinge erklären, die andere nie erklären müssen? Warum fragen Menschen immer noch: „Wer ist bei euch der Mann und wer die Frau?“ Warum werden queere Beziehungen schneller als Phase, Experiment oder weniger ernst...

Bipolar Disorder & Eating Disorders – zwei Themen, die oft komplett falsch verstanden werden In dieser Solo-Folge spricht  Ami  über Bipolar Disorder und Eating Disorders — zwei Themen, die sehr unterschiedlich sind und trotzdem etwas gemeinsam haben: Beide werden oft auf Klischees, Verhalten und oberflächliche Bilder reduziert, statt auf die Belastung und die Menschen dahinter. In dieser Folg...

Als Kind dachten wir: Erwachsene wissen, was sie tun. Sie haben ihr Leben im Griff. Sie essen regelmäßig, verstehen Versicherungen und machen einfach Arzttermine, ohne innerlich zusammenzubrechen. Und dann wird man selbst erwachsen. Plötzlich besteht das Leben aus: Rechnungen. Terminen. Haushalt. Essen planen. Verträgen. Kinder großziehen. Und dem ständigen Gefühl, dass alle anderen irgendwo einen...

Burnout & Insomnia – wenn Erschöpfung und Schlafprobleme sich gegenseitig verstärken In dieser Solo-Folge spricht Webster über Burnout und Insomnia — zwei Themen, die oft viel zu schnell verharmlost oder in einen Topf geworfen werden. Wann ist es „nur Stress“ — und wann ist es längst mehr? Wann ist es „nur schlechter Schlaf“ — und wann fehlt echte Erholung schon seit viel zu langer Zeit? In di...

Zum Kindertag sprechen wir über eine der wichtigsten Fragen überhaupt: Was brauchen Kinder eigentlich wirklich von uns? Brauchen sie perfekte Eltern? Mehr Förderung? Mehr Kontrolle? Mehr Programm? Oder brauchen sie vielleicht etwas ganz anderes? In dieser Folge sprechen wir über  emotionale Sicherheit, Bindung, Orientierung, Beziehung, Gesehenwerden und kindliche Entwicklung . Es geht um die Dinge...

Autismus – mehr als jedes Klischee In unserer nächsten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über Autismus: Was er wirklich ist, wie er sich im Alltag zeigen kann und warum dieses Thema so oft falsch verstanden wird. Wichtig: Autismus ist keine Krankheit, sondern eine neuroentwicklungsbezogene Form des Andersseins. In dieser Folge sprechen wir über Klischees, Alltag, Reizverarbeitung, sozia...

In dieser Solo-Minisode spricht Webster über PTSD — einfach, ruhig und ohne Klischees. Was ist PTSD eigentlich? Warum ist es mehr als nur eine schlimme Erinnerung? Und warum wird diese Erkrankung so oft auf Flashbacks oder Filmklischees reduziert? In dieser Folge geht es um eine verständliche Einordnung von PTSD, um typische Missverständnisse und um die Frage, wie sich Trauma im Alltag zeigen kann...

Das Leben mit jemandem mit Borderline – Liebe, Nähe, Überforderung In dieser Folge sprechen wir mit einem Gast über das Leben und die Beziehung mit jemandem, der eine Borderline-Störung hat. Es geht um Nähe, Missverständnisse, starke Gefühle, Überforderung, Grenzen und die Frage, wie man einen Menschen mit Borderline besser verstehen kann, ohne ihn oder sie auf eine Diagnose zu reduzieren. Wir spr...

OCD – mehr als nur sauber oder ordentlich sein In unserer nächsten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über OCD: Was es wirklich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum diese Erkrankung so oft auf falsche Klischees reduziert wird. Wir sprechen über obsessive Gedanken, Zwänge, Rituale, Mythen und darüber, warum OCD viel mehr ist als nur Sauberkeit oder Perfektionismus. Diese Folge...

Borderline – mehr als nur ein Stigma In dieser Minisode spricht Webster über Borderline — ruhig und einfach. Was ist Borderline eigentlich? Warum wird diese Diagnose so oft falsch verstanden? Und warum steckt hinter dem, was von außen oft nur als „zu viel“ oder „schwierig“ gesehen wird, häufig viel mehr Schmerz, Angst und emotionale Überforderung? In dieser Folge geht es um eine einfache, menschli...

Angst- und Panikstörung – wenn dein Körper Alarm schlägt In unserer vierten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über Angst- und Panikstörungen: Was der Unterschied ist, wie sie sich im Alltag zeigen und warum Panikattacken so oft missverstanden werden. Wir sprechen über körperliche Symptome, Grübeln, Alarmzustände, aktuelle Zahlen und darüber, warum Angst viel mehr ist als nur Nervosität....

ADHS – mehr als nur unkonzentriert sein In unserer fünften Minisode im Mental Health Month sprechen wir über ADHS: Was es wirklich ist, wie es sich im Alltag zeigen kann und warum es so oft auf falsche Klischees reduziert wird. Wir sprechen über Unaufmerksamkeit, Impulsivität, innere Unruhe, Organisationsprobleme, aktuelle Zahlen und darüber, warum ADHS nicht nur Kinder betrifft. Wichtig: ADHS ist...

Was bedeutet ADHS im echten Familienalltag — jenseits von Klischees, Schulstress und dem Satz „streng dich einfach mehr an“? In dieser Folge sprechen wir über Kinder mit ADHS, über Aufmerksamkeit, Impulsivität, emotionale Dysregulation, Schule, Selbstwert und den ständigen Druck, in einer Welt zu funktionieren, die oft viel mehr Struktur verlangt, als gerade verfügbar ist. Wir sprechen auch über R...

Social Anxiety Disorder – mehr als nur Schüchternheit In unserer zweiten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über Social Anxiety Disorder: Was sie wirklich ist, wie sie sich im Alltag zeigt und warum sie so oft mit Schüchternheit verwechselt wird. Wir sprechen über typische Symptome, körperliche Reaktionen, Vermeidungsverhalten, aktuelle Zahlen und darüber, warum soziale Angst Beziehungen...

Depressionen – was man von außen oft nicht sieht In unserer ersten Minisode im Mental Health Month sprechen wir über Depressionen: Was sie wirklich sind, wie sie sich im Alltag zeigen können und warum sie so oft missverstanden werden. Wir sprechen über Symptome, Mythen, aktuelle Zahlen und darüber, warum Depression nicht einfach nur „eine schlechte Phase“ ist. Außerdem geht es darum, was Depressio...

Beziehung mit jemandem, der Social Anxiety Disorder hat Was bedeutet es für eine Beziehung, wenn soziale Situationen nicht nur unangenehm sind, sondern echte Angst auslösen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Social Anxiety Disorder Partnerschaften beeinflussen kann: von Dating, Familienfeiern und Freundeskreisen bis hin zu Konflikten, Rückzug, Missverständnissen und dem Wunsch nach Nähe be...

Green Flags bei Männern in Film und Serien – unsere Top 10 Warum reden wir eigentlich so oft über Red Flags — aber viel zu selten über die Männer, bei denen man sich wirklich sicher, gesehen und emotional wohl fühlen würde? In dieser Folge sprechen wir über unsere  Top 10 Green Flags bei Männern aus Filmen und Serien . Von  Bandit Heeler über  Peeta Mellark  bis  Marshall Eriksen  schauen wir uns...

Warum dauert es bei so vielen Frauen so lange, bis sie endlich eine richtige Diagnose bekommen? Warum werden Schmerzen, Erschöpfung oder diffuse Symptome so oft als Stress, Hormone oder Psyche abgetan? In dieser Folge sprechen wir über verspätete Diagnosen bei Frauen, medizinische Vorurteile, Forschungslücken und die emotionale Belastung, die entsteht, wenn man mit Beschwerden immer wieder nicht e...

Wir sind wieder da. Nach etwa einem Monat Pause haben wir endlich wieder das Mikro angemacht Ein anderes Update: Unser Podcast wird ein Jahr alt.  In dieser kurzen Folge nehmen wir euch mit in ein kleines persönliches Update, sprechen über die Pause, das Wieder-Ankommen und sagen einfach vor allem eins: Danke, dass ihr hier seid und diesen Weg mit uns geht.

Im 11. Jahrhundert schrieb sie bei Kerzenlicht den ersten Roman der Welt. In dieser Folge tauchen wir ein in das Leben von Murasaki Shikibu , der Autorin von „Genji Monogatari“, und erfahren, wie sie psychologische Tiefe, Intrigen und Romantik am japanischen Kaiserhof meisterhaft kombinierte. • Einblicke in das Leben am kaiserlichen Hof • Die Entstehung des ersten Romans der Welt • Psychologische...

Von der South Side Chicagos ins Weiße Haus. In dieser Folge erzählen wir die inspirierende Geschichte von Michelle Obama – Juristin, First Lady, Bestsellerautorin und Mentorin für Millionen Frauen weltweit. • Ihre Kindheit und ihr Bildungsweg • Ihre Rolle im Weißen Haus • „Let’s Move!“ und globale Bildungsinitiativen • Warum „Becoming“ so viele Menschen berührt Jetzt reinhören in unsere März-Serie...

Angela Merkel war 16 Jahre lang Bundeskanzlerin Deutschlands – und eine der einflussreichsten Politikerinnen der Welt. Doch ihr Weg begann ganz anders: als Physikerin in der DDR. In dieser Episode sprechen wir über: • ihre Kindheit im sozialistischen Ostdeutschland • ihren überraschenden Einstieg in die Politik nach dem Fall der Berliner Mauer • ihren Aufstieg zur ersten Bundeskanzlerin Deutschlan...

Das Tagebuch von Anne Frank gehört zu den bekanntesten Büchern der Welt. Doch hinter diesem Buch steht die Geschichte eines jungen Mädchens, das während des Zweiten Weltkriegs zwei Jahre lang im Versteck lebte. In dieser Episode sprechen wir über: • Anne Franks Leben in Amsterdam • das Leben im geheimen Hinterhaus • ihr berühmtes Tagebuch • und warum ihre Worte bis heute Millionen Menschen berühre...