Lien Forward Podcast

Een grens stellen gaat niet alleen over wat je zegt , maar ook over de plek van waaruit je die grens zet. Vanuit irritatie? Vanuit angst? Vanuit controle? Of vanuit jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in situaties uit mijn eigen leven waarin ik dit opnieuw tegenkwam. Met mijn kinderen, in mijn relatie met Rens én in de context van school en de relatie tussen leerkracht en kind. Want een hard...

Over relatiepatronen en thuiskomen bij jezelf Hoe ontmoet je elkaar opnieuw na een moeilijke of intense periode in je relatie? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaringen met relaties en in wat ik steeds meer ben gaan zien over relatiepatronen, verlatingsangst, bindingsangst en verbinding . We gebruiken in relaties gemakkelijk labels: ik heb verlatingsangst of mijn partner heeft bin...

De afgelopen dagen had ik de jongens drie dagen achter elkaar bij me. En eigenlijk ging het goed. We hadden fijne momenten. Ik ging wandelen. Er was niets groots aan de hand. En toch merkte ik dat mijn ruimte steeds kleiner werd . Ik werd moe, raakte sneller geïrriteerd en ineens voelde alles wat er nog bij kwam als te veel. De rommel. De vragen. De ruzies. Het zorgen. Steeds weer iets wat van mij...

Wat er gebeurt, is niet altijd aan jou. Maar wat het met je doet, is wél iets waar je naar kunt kijken. Tijdens mijn relatiebreak werd dat voor mij opnieuw heel duidelijk. Er gebeurden dingen die me raakten, pijn deden en waar ik niet zomaar boven kon gaan staan. En juist daar zit voor mij een belangrijk verschil: verantwoordelijkheid nemen betekent niet dat je overal daadkrachtig, sterk of veerkr...

Je kunt yoga doen, mediteren, wandelen, gezond eten of eindeloos aan jezelf werken. Maar als je het doet omdat je denkt dat het goed voor je is, omdat het moet, of omdat je jezelf probeert te verbeteren… wat verandert er dan werkelijk? In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van kijken. Niet automatisch doen wat goed voor je zou zijn, maar ontdekken wat er voor jóu klopt . Voelen. E...

Wat als je op een gegeven moment voelt: ik kan het niet meer goed doen? Het afgelopen jaar werd ik daar steeds opnieuw mee geconfronteerd. Als moeder, ondernemer en partner. En misschien nog wel het meest: met mezelf. Ik wilde het goed doen, voor iedereen. Tot ik ontdekte dat het misschien helemaal niet de bedoeling was om het goed te doen. Juist in het moment waarop ik niet meer wist hoe, begon i...

Bijna alle coaches, facilitators en psychologen etc. nemen een rol aan, in plaats van dat ze het echt belichamen. (Ik herken het, want ook ik betrap mezelf er nog op). We denken dat we leven wat we teachen. Maar vaak is het een nieuwe identiteit — niet vanuit het hart, maar omdat we het zo onbewust hebben aangeleerd.  Het hoofd blijft identiteiten maken, om goed te zijn voor de buitenwereld. Dit i...

Er zijn zóveel mensen die dit onbewust met zich meedragen: “Ik ben lastig, moeilijk, teveel” etc. En vaak hebben ze geen idee hoe diep dit doorwerkt. Het zorgt ervoor dat je: •Jezelf steeds wegcijfert •Je gevoelens inslikt, zelfs als je pijn hebt •Bang bent om ruimte in te nemen of iets te vragen •Soms zó ver gaat dat je niet eens meer weet wat jij eigenlijk wilt En dit zijn de echte nadelen als j...

Door de brand realiseerden wij ons allebei hoeveel angst we stiekem op de achtergrond aan het onderdrukken waren. Nooit gedacht!  Helaas bleef het daar niet bij, een paar maanden later vond het leven dat het echt tijd werd om door die angst heen te gaan en gaf het ons opnieuw een uitdaging.  In deze podcast vertellen we je hoe wij deze uitdagingen aanpakken om innerlijk sterker te worden en te gro...

Na de brand hadden we kunnen vloeken en weer verder kunnen gaan. Maar we voelden beide dat we hier iets te doen hadden.  De brand was niet alleen allesverwoestend maar het werd ook een kans om het eindelijk anders te gaan doen. Wat mochten we emotioneel achterlaten? Welke lessen hebben we noodgedwongen moeten leren maar brengen ons zoveel rust? Je hoort het in deze podcast! Meer over ons weten? Ch...

Wanneer de rook is opgetrokken is het tijd om te kijken naar de toekomst. Een nieuw huis dus! Hoe pakken we dit aan? Van wie krijgen we hulp? Welke keuzes moesten we maken en is het überhaupt wel leuk om nu een nieuw huis te (moeten) maken? Je hoor het in deze podcast! Benieuwd of feng shui iets voor jou is?  Kijk op https://studiowonderkamers.nl/ Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een...

Na de brand op 17 januari hadden we opeens geen huis meer. Waar sliepen we? Hoe waren de overgangen naar alle tussenwoningen?  Waar kwamen we terecht en waar liepen we tegenaan? Maar vooral? Hoe maak je van een huis een thuis? Wat heb je daarvoor nodig? Uiteraard vroegen we dit ook weer aan onze kinderen. Waar voelen zij zich thuis? Het antwoord op al deze vragen hoor je in deze nieuwe aflevering....

Door de brand verloren we niet alleen ons huis maar verloren we ook al onze spullen. In deze aflevering gaan we dieper in op het verlies hiervan. Hoe ga je hiermee om? In hoeverre identificeerde wij ons met onze spullen. En hoe creëerden wij ruimte voor rouw? Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.in...

Benieuwd naar meer afleveringen? Vind ons op Spotify onder "Lekker leven" de podcast! In deze aflevering blikken we voor het eerst terug daar naar waar onze chaos echt begon. De dag van 17 januari 2025.  De dag waarop we ons volledige huis en al onze spullen verloren aan een brand waardoor het leven niet meer hetzelfde zou zijn.  Meer over ons weten? Check dan onze insta's: www.inst...

Zoveel te doen, zo weinig focus… Deze Lien Forward podcast is op de dag van de brand online gekomen, nooit hier online gegooid! Grappig, dat ik precies bij deze post een andere lay out heb gekozen (zie insta Lien_forward) #nieuwbegin (ook mijn nieuwe website is in de maak, duurt even wat langer nu)  Ook is de titel wel passend nu in de situatie met ons afgebrande huis. Bij deze; te vinden op Spoti...

Als allereerst: dood geef het leven zin!  Op haar sterfbed vertelde ze: nu ik terug kijk op mijn leven zie ik dat ik mij teveel druk had gemaakt om dingen die nooit gebeurt zijn. Hierdoor heb ik bepaalde keuzes niet gemaakt, waar ik nu spijt van heb. Zoals later nog een liefde aangaan! Dit is waarom de dood mij Inspireert om voluit te Leven? Ik heb zelf een bijna dood ervaring gehad, ik deel er me...

Waarom zou je leven vanuit je intuïtie in plaats van je hoofd?  Hierdoor zul je authentieker, licht en meer vervullend leven te leiden. Hoewel het hoofd (je rationele denken) nuttig is voor het oplossen van problemen en analyseren, biedt je intuïtie toegang tot een dieper weten dat voorbij logica gaat.  Ik zet even wat voordelen op een rijtje, de rest kun je horen in de nieuwste Lien Forward podca...

Ken je dat gevoel? Je probeert te ontspannen, maar je hoofd weigert stil te zijn. Je hersenen rennen rond, bedenken scenario’s die nooit zullen gebeuren, herhalen gesprekken die al voorbij zijn, of verzinnen problemen die niet bestaan.  Het voelt alsof je gevangen zit in een eindeloze cirkel van ‘wat als’ en ‘had ik maar’. Ook ik had er last van, luister hierover de nieuwste Lien forward podcast #...

Wat heb je nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen?  Je hebt zelfliefde nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen.  3x per week sporten, elke avond een slaapmeditatie en dagelijks een wandeling schaal ik niet onder zelfliefde, behalve als het onvoorwaardelijke is.  Het is voorwaardelijke als je de volgende gedachten hebt: Ben ik ongezond Krijg ik een buikje Krijg ik weer veel (negatieve) gedac...

Het einde van het jaar is inzicht.. Hoe heb jij je gevoeld in het afgelopen jaar?  Als je nu denkt: ‘goed’ dan gaat er wat mis.  Goed, is geen gevoel!! Het is een sociaal geaccepteerd antwoord.  Het zegt eigenlijk: hou je mond maar verder over wat ik voel want ik wil er niet over praten OF ik weet niet wat ik voel. Er is geen verbinding met jezelf, je hart.  Je leeft dan in je hoofd, ego! De plek...

Heb je ook aan jezelf opgemerkt dat je aan tafel met familie tijdens de kerst je woorden in slikt, want je wilt de lieve vrede bewaren.  Het is zo’n periode waarbij iedereen wilt dat het gezellig is. Waarbij we alle boze, verdrietige en donkere gevoelens wegstoppen en leuk doen. En mogelijk leef je deze overtuiging niet alleen met kerst:’het moet wel gezellig zijn’  Harmonie is mogelijk een belang...

Je hebt goede bedoelingen maar toch komen deze niet altijd aan.  Een collega die je niet begrijpt of je partner die boos op je wordt.  Je wilt je verantwoorden en uitleggen zodat er begrip komt.  Want je bedoelt het allemaal goed.  Daarbij krijg je onrust van onvrede in huis.  Let maar eens op met de kerstdagen wie je allemaal tevreden wilt houden? Als je dit herkent luister dan ook zeker de nieuw...

Loop jij jezelf voorbij met de kerst? Je staat continu aan om alles te regelen waarbij het perfect moet zijn. Je vergeet je eigen grenzen, mogelijk heb je geen idee hoe jij kerst wilt vieren maar beweeg je gewoon mee met de rest. Je verlaat even jezelf voor de ander. Want je gaat toch anderen niet teleurstellen!!!  Als dit een patroon is met de kerst ervaar je dit ook in het dagelijkse leven.  Je...

Ik pas mij makkelijk aan, ik weet niet beter! Mijn broer was een strijder en ik de vermijder.    Mijn moeder had veel strijd met mijn vader. Ik wilde het de ander niet nog moeilijk maken.    Daarom ging ik het iedereen makkelijker maken. Dit was een overlevingsstrategie!   Dit deed ik door de tafel te dekken s’avonds en toch nog 5 happen extra te eten terwijl ik het niet wilde.    Dit heeft op lat...

Als je elke dag hetzelfde nodig hebt om je goed te voelen luister je niet naar je gevoel! Je gevoel kent geen ritme, het gaat alle kanten op en daar lijken de meeste stress van de krijgen.  -Want ik moet me wel goed voelen- We weten niet hoe comfortabel te zijn met donkere voelen..  We willen het eerder oplossen, dan aankijken. Pleisters plakken met meditaties, affirmaties, omdenken, sporten etc. ...