La Vida Del León

¿Alguna vez te has preguntado qué hace exactamente un psicólogo o cuándo es el momento ideal para acudir a uno? En este episodio hablamos con Benjamín Castro y Marcos González del Centro Luminus para despejar tus dudas y te llevamos de la mano por un viaje a través de la evolución y relevancia de la terapia psicológica. Desde sus inicios hasta la actualidad, la psicología ha vivido una transformac...

¡Bienvenido a un nuevo episodio de La Vida del León Podcast! En este episodio les hablaré sobre cómo vivir la soledad de manera saludable y cómo aprovecharla como un recurso para el autoconocimiento. Es importante entender que la soledad es una experiencia normal y natural. Todos pasamos por momentos en los que nos encontramos solos, ya sea por elección propia o por circunstancias de la vida. En l...

¡Bienvenido a un nuevo episodio de La Vida del León Podcast! En este episodio, sumérgete en una experiencia transformadora que te recordará que el tiempo para actuar es AHORA.Aprende cómo superar los obstáculos que te han estado frenando y descubre técnicas efectivas para establecer metas claras, crear un plan de acción y mantener la disciplina necesaria para lograr resultados extraordinarios. Te...

¡Descubre el poder transformador de la fe en este nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN Podcast! En esta oportunidad, exploramos el concepto de la fe en su forma más profunda y revelamos cómo puede impulsar tu salud mental y desencadenar tu potencial ilimitado.¿Qué es realmente la fe? ¿Es simplemente creer en algo más grande que nosotros mismos? Te llevaremos en un viaje introspectivo mientras desent...

¿Alguna vez te has sentido atrapado en una relación que te consume por completo? No te preocupes, no eres el único. En este episodio, les describiré las características clave de las relaciones adictivas, desde la dependencia emocional hasta los patrones de manipulación y control. Descubre cómo estas relaciones pueden socavar tu confianza, minar tu felicidad y afectar negativamente otros aspectos d...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN! ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un frenético intento por controlar cada aspecto de tu vida? ¡No estás solo! Descubre por qué SOLTAR EL CONTROL no es tan sencillo y cómo podemos liberarnos de sus garras de manera saludable y liberadora. Exploraremos las razones psicológicas y emocionales detrás de nuestra necesidad de controlar todo, reve...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN! ¿Alguna vez te has sentido atrapado en un frenético intento por controlar cada aspecto de tu vida? ¡No estás solo! Descubre por qué SOLTAR EL CONTROL no es tan sencillo y cómo podemos liberarnos de sus garras de manera saludable y liberadora. Exploraremos las razones psicológicas y emocionales detrás de nuestra necesidad de controlar todo, reve...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN!¡Prepárate para un episodio épico! En este episodio, vamos a adentrarnos en el mundo de la HIPEREXIGENCIA y descubrir cómo puede influir en cada aspecto de nuestras vidas. Si alguna vez te has sentido abrumado por tus propias EXPECTATIVAS o has experimentado esa implacable necesidad de alcanzar la PERFECCIÓN, quédate a ver este episodio. Desentr...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN! ¿Te has sentido alguna vez prisionero de tus propios remordimientos? ¿Has dejado que la culpa te consuma y te impida avanzar? En este episodio, exploraremos a fondo qué es la culpa, cómo afecta nuestras vidas y, lo más importante, cómo superarla de una vez por todas. Te mostraré algunas estrategias prácticas para gestionarla y liberarte de su p...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN! En este episodio, les cuento sobre el LADO OSCURO de los centros de rehabilitación, mi opinión y mi experiencia en centros de rehabilitación y comunidades terapéuticas en México y en Chile. Y como digo siempre: la actitud lo es todo, la determinación es absoluta y hay que vivir como León. Rock&Roll. Vayan y suscríbanse al PATREON, para que...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN con público! Esta vez grabamos en el Hostal Bella 269 @hostalbella269chile en IG, y estuve acompañado de gente muy genial. En este episodio, les cuento 10 lecciones de vida que he aprendido durante todos mis años y mis experiencias, tanto las buenas como las malas, 10 herramientas que les puede servir a cualquiera para vivir mejor, alcanzar el b...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN! Continuamos con la segunda parte de la entrevista a la psicóloga venezolana Rosmery Hernández IG: @minutosdebienestar__, creadora del Coaching Migratorio Emocional y escritora del libro La Valentía de Migrar. Hablamos de las etapas del DUELO MIGRATORIO, echar raíces en el país que recibe a los migrantes, el proceso de reconocerse a sí mismo tra...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de LA VIDA DEL LEÓN! En esta ocasión, hablaremos sobre un tema muy interesante y relevante en el mundo actual: el duelo migratorio y para ello, invitamos a la psicóloga venezolana Rosmery Hernández IG: @minutosdebienestar__, creadora del Coaching Migratorio Emocional y escritora del libro La Valentía de Migrar. La MIGRACIÓN es un fenómeno global que ha afectado a m...

¿Alguna vez has sentido que tus creencias te limitan y te impiden alcanzar tus metas y sueños? Quizás esta sea la primera vez que escuchas la frase "creencias limitantes" pero existen y en este episodio te explicaré que son las creencias limitantes, compartirá algunos técnicas y estrategias para identificar y desafiar las creencias negativas que pueden estar frenando tu progreso en la vida. Te mos...

Volví tras una pequeña pausa, renovado, más fuerte, con nuevos temas, más invitados y con ganas de compartir con todos las herramientas que he aprendido para vivir mejor, libres y más felices. En este episodio, les hablaré cómo el autoconocimiento puede transformar tu vida y cómo puedes cultivar esta habilidad en ti mismo. ¿Alguna vez has sentido que no estás seguro de lo que quieres en la vida? ¿...

En este episodio, les explicaré cómo la Programación Neurolingüística (PNL) puede mejorar el bienestar emocional, la salud mental y ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos con mayor efectividad. Hablaré sobre la importancia del lenguaje y la comunicación en nuestra experiencia emocional y mental, y cómo la PNL se enfoca en estos factores para ayudarnos a lograr cambios positivos. También le...

Hoy culminamos la entrevista a Mayra Dávila, actriz, publicista, podcaster, host de La Carajita Podcast y de Ponte Tú. Podrán escuchar su historia viviendo con ansiedad generalizada, cómo ha evolucionado para tener una vida más amena y nos comparte sus herramientas para sobrellevar su trastorno. Espero que lo disfruten tanto como lo disfrutamos nosotros. Y como digo siempre: la actitud lo es todo,...

El episodio de hoy es de los más especiales e interesante que he grabado. Hubo algunos temas con el audio pero es la primera que se graba una videollamada en este podcast. Hablé largo y tendido con Mayra Dávila, actriz, publicista, podcaster, host de La Carajita Podcast y de Ponte Tú. Mayra nos cuenta su historia de cómo ha vivido con ansiedad generalizada, de cómo se originó, cómo ha sido su cami...

Nos fuimos de vacaciones a Venezuela! Fue un viaje con todo, desde quedarnos varados en el aeropuerto de Panamá, pasando por una boda, conocer a mis suegros, hasta terminar en unas playas paradisíacas en una fiesta salvaje (libre de alcohol y sustancias, obviamente). Desde hace 8 años no tomaba vacaciones por todos los problemas que ya ustedes saben, y la verdad es que tomar vacaciones es súper im...

Supongo que en algún momento de sus vidas algo no les ha salido como deseaban. Qué sintieron? Se llama frustración. Qué hicieron para manejarla? Cuánto tiempo se sintieron así? Todos hemos pasado alguna vez por un momento de frustración, algunos tienen baja tolerancia a la frustración, otros la toleran un poco más. Hoy les hablaré de la frustración, qué es, cómo se origina, qué se siente y lo más...

Últimamente en las redes sociales se ha generado una guerra entre generaciones. Los más jóvenes utilizan el término "boomer" de manera despectiva, gente mayor denomina a las nuevas generaciones como "generación de cristal" aludiendo a que son muy sensibles y susceptibles de ofenderse con facilidad. En este episodio dilucidaré un poco sobre cómo ha sido tratado el tema de la salud mental a través d...

Seguramente habrán tenido momentos en sus vidas en los que han repetido conductas que habían decidido dejar de hacer. Las tomamos como errores y nos sentimos culpables por reincidir en esa conducta que queremos cambiar, pueden ser adicciones a sustancias, alcohol, cigarrillos, una relación tóxica, un defecto que queremos mejorar, etc. Pero lo importante es enfocarse en darle un sentido a la vida,...

En este episodio me acompaña mi estimado Hugo Bustamante @hsbustamante33 en IG, excelente sommelier chileno, amigo de la casa y no podíamos dejar de hablar de Shakira y Piqué y la famosa canción de la discordia, pero solo un poco, el tema que nos atañe es el despecho, cómo puede afectar nuestra salud mental y cómo avanzar a pesar del dolor que causa un rompimiento. Duele pero va a pasar. Y como di...

Todos los seres humanos tenemos emociones, muchos no las expresan, otros no logran ni reconocerlas y la mayoría no sabe manejarlas. En este episodio les hablaré sobre cómo el autoconocimiento y el control de nosotros mismos, así como, la aceptación y reconocimiento de las emociones pueden ayudarnos a mejorar nuestras respuestas a los estímulos y afrontar las situaciones con mejor actitud y, como d...

Viajé a Venezuela y conocí a mis suegros. Si, estaba súper nervioso pero tuve la gratificante sorpresa de conocer a don Edgar Marcano, mi suegro, un hombre que ha vivido experiencias dolorosas y muy rudas a lo largo de su vida, que se forjó su propio camino con mucho esfuerzo y que, a pesar de haber vivido en la orfandad desde chico, logró enfocar su vida en construir una familia con valores y dar...