La Belleza es Nuestra

Maribel Verdú iba para piloto de Rallys, pero acabó siendo actriz de películas de éxito como “Y tu mamá también”, “Belle Epoque” o “El laberinto del fauno”. Aunque cada año se dice a sí misma “este va a ser el último”, está a punto de cumplir 55 años y su teléfono no...

Tomar más alimentos ricos en hierro, lavar el pelo siempre que esté sucio, evitar los peinados tirantes o aclarar el cabello en verano con agua mineral si estás en zonas de playa. Estos son algunos de los trucos del médico tricólogo Víctor Salagaray para cuidar tu pelo cada día. Sin embargo, cuando la alopecia asoma en forma de pérdida de den...

Naranjas, kiwis y fresas para prevenir las manchas; huevos, aguacates y frutos secos para mejorar la flacidez... Tu lista de la compra influye mucho en la salud y apariencia de tu piel. Y es que envejecemos por muchos factores; la genética, la exposición solar, la contaminación, el estrés... Pero también por una dieta pobre en nutrientes. Porque lo que comes no s...

Con el paso del tiempo, nuestra piel experimenta ligeros cambios: aparecen las líneas de expresión, surgen las primeras arrugas y constatamos los efectos de la deshidratación y la falta de firmeza en nuestro rostro. Para prevenir estos signos es fundamental protegernos del sol, llevar una alimentación saludable, tener un buen descanso, huir del estrés y tener una...

Todos queremos envejecer de la mejor forma posible gracias a unos hábitos de vida saludables. Y, como no, llegar a la etapa adulta con la mejor calidad de piel, pero sin renunciar a nuestra identidad. Por eso seguimos rutinas cosméticas eficaces y recurrimos a la medicina estética que no deja huella. Es decir, a tratamientos que no nos cambian la forma del rostro. De todo esto...

Cada día perdemos entre 100 y 150 cabellos. Pero hay momentos del año en los que esta cifra puede aumentar, ya sea por estrés, falta de nutrientes o por la llamada caída estacional, como la que sucede en primavera. Es lo que se conoce como  efluvio telógeno . En un proyecto de TELVA para  Phyto Paris , la farmacéutica y experta en cuidado capilar...

Trata pequeñas arrugas, difumina los poros, aporta mucha luminosidad, mejora las cicatrices de acné y, a largo plazo, aumenta la producción de colágeno. Estos son solo algunas de las bondades del ácido glicólico pero, ¿quieres saber cómo puede transformar tu piel para que luzca renovada y luminosa? La dermatóloga Natalia Jiménez...

Las mujeres pasamos un tercio de nuestra vida en menopausia, una etapa que hay que vivir con normalidad pero también con ayuda. Por eso acudimos a la farmacia en cuanto aparecen los primeros síntomas; el primer sofoco, la falta de descanso, la neblina mental, la falta de firmeza en la piel, la sequedad... Sobre todos estos problemas y sus soluciones hablamos con Marta Masi y Jes...

España es el segundo exportador mundial de perfumes y fragancias, solo por detrás de Francia y es el 4º mercado más importante de la Unión Europea, con un volumen de negocio cercano a los 900 millones de euros en el primer semestre de 2024. Sobre este apasionante mundo hablamos con T oni Cabal, maestro perfumista, con el que vamos a indagar un poco sobre qué...

En España más de la mitad de las mujeres son castañas, pero dos de cada tres se aclara el pelo. ¿Por qué queremos ser rubias? Con mechas, tinte, reflejos o baños de color... Si quieres lograr el rubio perfecto y saber cómo mantenerlo y cuidarlo en casa, este episodio te interesa. El peluquero Gabriel Llano responde a todas nuestras dudas sobre el ru...

Se llama Adrián Carrera (@dyanbay) , es de Lanzarote, estudiante de perfumería e interpretación y divulgador de perfumes ante una audiencia formada por 1 millón de personas que le siguen en las redes sociales (entre Tik Tok e Instagram). Sus reviews de perfumes se vuelven virales en cuestión de minutos y ha trabajado como creador de contenido para marcas como Gue...

Especialistas en dermofarmacia y en cuidado capilar, farmacéuticas y madre e hija, Inmaculada Vicente y Mencía Hermosa nos hablan de los errores y aciertos que cometemos a la hora de cuidar nuestro pelo & piel y nos recomiendan qué alimentos lo mejoran, cuál es la rutina cosmética más eficaz y de qué grandes bulos debemos huir en las redes socia...

Si eres de las que compensa cuando te pasas con una cena o comida, hace ayunos después del fin de semana, tiene lista de alimentos prohibidos o has estado a dietas restrictivas varias veces... Puede que tu relación con la comida no sea todo lo saludable que debiera. De todo esto hablamos hoy con el nutricionista Alejandro Sánchez , creador del famoso proyecto StayNutri, con el...

Todos queremos envejecer de la mejor forma posible y encontrar ese equilibrio entre aceptar el paso del tiempo pero lucir nuestra mejor piel. Y recurrir a los tratamientos estéticos pero sin que se note, sin eso que llaman la huella estética. “Ahora se lleva la huella estética neutra”, me comentaba el otro día una experta. Y es que ya no buscamos corregir una arruga o reponer un volumen perdido: a...

Azúcares, hidratos, fibras, grasas, minerales, proteínas y vitaminas son algunas de las moléculas que comemos y que influyen directamente en nuestra salud. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son sus propiedades? ¿Qué tipo de reacciones químicas se producen en nuestro cuerpo al tomarlas o qué enfermedades están relacionadas con cada una de ellas? En pleno boom de los suplementos y de la obsesión por l...

El entrenamiento de fuerza se ha convertido es algo casi viral. No hay experto que no lo recomiende: para la salud cardiovascular, para prevenir el envejecimiento, para mejorar los síntomas de la menopausia, para la salud mental, para el cerebro o incluso para la microbiota intestinal. El músculo es el mayor órgano endocrino que tenemos en el organismo y cada vez que lo activamos emite una serie d...

Que el aspecto de nuestro pelo afecta directamente a nuestra autoestima es un hecho. Por eso le dedicamos cada vez más tiempo y dinero. En el orden de preocupaciones capilares, la caída encabeza la lista, seguido de la falta de hidratación, de brillo y la búsqueda del volumen. De todo esto sabe mucho nuestra invitada de hoy: Chiara Scudieri, co-fundadora y directora creativa de I.C.O.N. que dirige...

El otro día un reconocido médico estético explicaba que la tecnología se estaba apoderando cada vez más de la oferta de tratamientos de belleza. “En un futuro habrá menos pinchazos y más máquinas….”. Y es que ni demonizar a los primeros ni creer que los segundos son la única opción. De todo esto hablamos con la doctora Raquel Moreno, médico estético y directora y fundadora de Clínica Eres en Madri...

Para las defensas, el pelo, la piel, la falta memoria, la menopausia, la líbido... A cada problema su suplemento. Rara es la persona que no toma de manera regular alguna de estas fórmulas que prometen ayudarnos a mejorar nuestra salud. Pero, ¿son realmente necesarios? ¿Son todos iguales? ¿Se pueden mezclar? ¿Cómo podemos saber si son efectivos? En este episodio del podcast hablamos del boom de los...

Tarde o temprano, todas las mujeres vamos a pasar por la  menopausia , un proceso natural de nuestro organismo que suele aparecer a los 50 años y que ocurre porque la glándula endocrina que segrega tres  hormonas (estrógenos, testosterona y progesterona) cesa esa producción, con las consiguientes repercusiones en todo el organismo. Para paliar estos efectos existen múltiples tratamientos, entre el...

El colágeno es una proteína muy importante que está presente en nuestra piel y que influye directamente en su firmeza y elasticidad. Pero, a partir de los 25 años, nuestra capacidad para producirlo disminuye, por lo que necesitamos tener una correcta alimentación que nos ayude a producirlo, así como cremas que lo regeneren y tratamientos de medicina estética como la radiofrecuencia monopolar capac...

Con una lista de espera de más de tres meses, cada día pasan por el salón del peluquero Víctor del Valle en Sevilla más de cien mujeres que llegan de todas partes de España en busca de un cambio de look. Con más de millón y medio de seguidores en sus redes sociales sólo él es capaz de aportar felicidad a sus clientas con cambios de look "casi sanadores". Hablamos con él del poder que un corte de p...

Según el último informe de la Sociedad Española de Medicina Estética casi un 50% de la población española se ha realizado un tratamiento de medicina estética en el año 2023. Entre los más demandados, los inyectables . Sin embargo, el informe también advierte del desconocimiento por parte de los pacientes sobre cómo debe hacerse un tratamiento y alerta del intrusismo creciente. Por eso, si estás pe...

Es una de las modelos más importantes de nuestro país, con su belleza enamoró a diseñadores de la talla de Yves Saint Laurent, Gianfranco Ferré, Christian Lacroix o Giorgio Armani. Presentadora de televisión, madre, emprendedora infatigable y mujer capaz de reinventarse mil y una veces, Nieves Álvarez acaba de cumplir 50 años y nos cuenta, en nuestro episodio número 100 , sus secretos para llegar...

Pocas expertas en belleza tienen un conocimiento tan amplio como la peluquera y experta en autocuidado Eva Villar . 30 años de profesión, un salón propio en Madrid y un libro ( Autocuidado para todas las estaciones ) hacen que sea una experta en cuidado de pelo (sobre todo, del rizado), pero también de la piel, de los productos que funcionan y de cómo aprender a mimarnos para sentirnos mejor. Con...