Kimlik Karmaşası

Bu göbek nasıl gidecek? #karınyağları #zayıflama 23.10.2024 8:30 ↓

Bir diyetisyen olarak galiba en çok duyduğum soru bu. Kağıt kalemler hazırsa bakalım o halde nasıl gidecekmiş bu göbekler.

Mutlu olmayı kabul et #mutluluk #kişiselgelişim 16.10.2024 14:27 ↓

Sizce bilerek ve isteyerek mutsuz biri olabilir miyiz?

Adet döngümüz iştahımızı etkiliyor #adetdöngüsü #regl #tatlıkrizi 09.10.2024 8:44 ↓

Gerçekten adet döneminde canımız tatlı çekiyor mu yoksa bu bizim küçük bir uydurmamız mı?

Şeker mi zehir mi? #şekersiz21gün 24.07.2024 10:38 ↓

Tamam çıkarıyoruz şekeri hayatımızdan da peki bunu neden yapıyoruz?

Beni manipüle et #manipülasyon #düşüncegücü 17.07.2024 9:47 ↓

Kendi kendimizin manipülasyonlarının kurbanı mıyız? Kurbanı olmak zorunda mıyız?

Sağlıklı veganlık #veganbeslenme #sağlıklıbeslenme 03.07.2024 8:55 ↓

Vegan beslenmek bir tercih mi yoksa sağlıklı olmanın bir yolu mu? Buyrun öğrenelim.

Ben neyin enerjisini çekiyorum böyle? #manifest #bilinçaltı #enerjiyasası 29.05.2024 9:30 ↓

Hadi şimdi hep birlikte istediğimiz şeyleri, güzel enerjileri hayatımıza çekiyoruz, hemen!

Vitaminler vitaminlerimiz #sağlık #vitaminler #hastalıklar 22.05.2024 10:15 ↓

Vitaminlerin bilmediğimiz yönleri var mıdır? Gelin birlikte bakalım şunlara.

Okumak özgürlüktür 15.05.2024 7:49 ↓

Kitap okumak üzerine bu kadar düşünmüş müydünüz? Ben tabii ki düşündüm. Birlikte düşünelim.

Yiyelim güzelleşelim 08.05.2024 12:20 ↓

Cildimizi içten, yediklerimizle mi güzelleştiririz yoksa dıştan sürdüğümüz krem ve serumlarla mı?

Stres tüm kötülüklerin anasıdır #stres #streskontrolü 01.05.2024 12:39 ↓

Tüm hastalıklara stresten olmuştur diyorlar. Peki nedir bu stres, ne yapar bize?

Doyduğumu anlamıyorum #duygusalaçlık #yemebozukluğu 24.04.2024 7:07 ↓

Doymak bilmeyen açlığınızın sebebi ne? Doymayı öğrenmek için açlığı anlamak lazım, hadi anlayalım.

Biz dağınık zihinli kadınlarız #dehb #dürtüsellik 17.04.2024 10:09 ↓

Dürtüsel hareketlerimiz, odaklanma bozukluğumuz, eşlik eden anksiyetemiz, dağınık düşüncelerimiz ve unutkanlığımızla biz dağınık zihinli kadınlar birbirimizi biliriz, siz de bilin.

Ömrü uzatan beslenme #uzunömür #longevity #antiaging 10.04.2024 10:10 ↓

Dünyaya kazık çakmaya kararlıysanız ve nasıl beslenirsem uzun yaşarım diyorsanız bu podcastim size gelsin.

Sinirlenmiyorum #öfkekontrolü #öfkeyledans 03.04.2024 8:08 ↓

Öfke probleminiz var mı? Bunu kabul ettiyseniz nasıl çözeceğimize bakalım mı birlikte?

Beş adımda zayıf insanlar gibi davranıyoruz #zayıflama #beslenmepsikolojisi 27.03.2024 10:23 ↓

Bu insanlar nasıl hep böyle zayıf kalmayı başarıyor? Gelin birlikte bakalım zayıflama diyetlerinde davranış değişikliği tedavisi nedir?

Sen aslında kendini çok seviyorsun #selflove #özsevgi 20.03.2024 8:56 ↓

Hazırsanız size kendinizi çok sevdiğinizi kanıtlıyorum. Kendini sevme konusuna farklı bir bakış açısı getirelim.

İlk insanlar gibi yaşamak #homosapiens #evrim 13.03.2024 11:45 ↓

İlk insanların daha mı mutlu olduğunu düşünüyorsunuz? Bakalım ilk insanların mutluluk sırları nelermiş.

Karar yorgunluğundan nasıl kurtuluruz? #kararsızlık #kararverme 06.03.2024 6:17 ↓

Kararsız olmak kaderimiz değil. Bu yorgunluktan kurtulabilir miyiz?

Diyet motivasyonumu kaybettim #motivasyon #diyet #zayıflama 28.02.2024 7:32 ↓

Diyetisyenden diyet motivasyonunu kaybedenlere taktikler