J'ai faim de joie par Madame Labriski

60 épisodes. Ce n’est pas rien. C’est comme cinq saisons de 12 épisodes sur Netflix. Haha! Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je te parle d’une pépite tirée de mon livre : la discipline est un pouvoir. Et c’est gratuit. Parce qu’on ne sera pas toujours motivé. Parce que la motivation fluctue. Et parce que la discipline, quand elle est bienveillante, peut devenir un véritable outil pour avancer...

Et si on ne ratait pas certains grands rêves par manque de motivation… mais parce qu’on refuse de s’ajuster en chemin? Dans cet épisode de J’ai faim de joie , je te raconte l’histoire de mon pire marathon : celui de Philadelphie. J’étais en grande forme. J’avais travaillé fort. Je voulais performer. Mais j’étais aussi stressée, malade, fatiguée… et je n’ai pas écouté les signaux. Résultat : je sui...

Un grand rêve ne se construit pas en sprintant. Il se prépare. Il se nourrit. Il demande de la constance, de la patience, de la foi, des ajustements… et une énergie qui dure. Dans cet épisode de  J’ai faim de joie , je vous parle de cette idée toute simple, mais tellement puissante : les grands rêves se gèrent comme des marathons. Comme dans la course, on ne se présente pas sur la ligne de dé...

Et si la vraie question n’était pas seulement : qu’est-ce que je veux dans ma vie? Mais plutôt : qu’est-ce que je nourris chaque jour? Dans cet épisode de J’ai faim de joie , Mériane Labrie explore une idée simple, mais puissante : ce qu’on nourrit finit par grandir. Nos peurs. Nos doutes. Notre fatigue. Mais aussi nos talents, notre énergie, notre vision, notre harmonie… et notre joie. Un épisode...

Et si ce que tu prends pour de la fatigue, du flou ou un manque de motivation était plutôt le signe que tu arrives à la fin d’un cycle? Dans cet épisode de J’ai faim de joie , je parle des cycles de la vie, de ceux qu’on traverse comme humain, comme femme, comme entrepreneure… et même comme coureuse. Parce qu’on ne peut pas toujours être en pleine poussée. Il y a des moments pour construire, des m...

Et si le bonheur passait aussi par le fait de recommencer à honorer ce qui est déjà là en nous? Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je t’invite à réfléchir à une idée puissante : nos talents sont des cadeaux. Ils ne nous quittent jamais. Ils traversent les saisons de notre vie. Ils sont les pieds de notre enracinement. Et pourtant, à force d’aller vite, de performer, de répondre aux attentes ou...

Et si la vraie puissance n’était pas d’en faire toujours plus… mais de prendre enfin du recul? Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je te partage pourquoi prendre de la hauteur est souvent la règle numéro un pour retrouver sa clarté, sa vision et faire des choix plus alignés. Parce qu’à force d’être dans l’action, dans le bruit, dans les automatismes et dans le rythme du quotidien, on peut facil...

Et si le vrai danger… ce n’était pas d’échouer, mais d’avancer vite dans une direction qui ne te ressemble plus? Dans cet épisode très personnel, je te partage un moment où je me suis sentie… mélangée. Trop de projets. Trop de décisions. Et surtout… moins de clarté intérieure. Parce que parfois, même quand tout va bien à l’extérieur, quelque chose en nous demande de se repositionner. ✨ Au menu :...

Et si faire de sa vie un grand rêve…ce n’était pas pousser plus fort — mais s’aligner plus juste? Dans cet épisode, je te raconte l’histoire marquante de la patineuse olympique Alysa Liu . Championne nationale à 13 ans. Ascension fulgurante. Puis… pause totale à 16 ans. Pourquoi quelqu’un au sommet déciderait-il d’arrêter? Parce qu’un rêve ne se construit pas dans la violence intérieure. Je te par...

Et si le secret… c’était simplement  de prendre une décision pour toi  — puis d’agir en fonction de ton rêve, pas en fonction des autres? Dans cet épisode, je fais un parallèle puissant avec les Jeux olympiques (Michael Kingsbury et Ilia Malinin) pour te poser LA vraie question : Qu’est-ce que tu évites parce que tu pourrais échouer publiquement? Et…  que ferais-tu si tu arrêtais de...

Après 50 épisodes de J’ai faim de joie , une chose est claire : ce ne sont pas les grandes décisions spectaculaires qui transforment une vie. Dans cet épisode, je parle de ce qui fait réellement la différence sur le long terme: la constance, les choix simples qu’on répète et l’énergie qu’on protège au quotidien. Parce qu’en alimentation comme dans la vie, ce qui agit lentement… agit profondément....

Pourquoi dire non est-il essentiel à la réussite? Dans cet épisode de J’ai faim de joie , je m’inspire d’une citation attribuée à Warren Buffett pour expliquer pourquoi les gens qui réussissent vraiment disent non aux distractions, aux opportunités non alignées et au superflu. Dire non permet de protéger son temps, son énergie et de rester aligné avec ses valeurs,  au travail comme dans ses c...

Il y a des phrases qu’on lit souvent… jusqu’au jour où elles nous arrêtent vraiment. Dans cet épisode de  J’ai faim de joie , je te partage une réflexion inspirée d’une affiche au chalet : 👉  le bonheur ne se trouve pas, il se choisit. Chaque matin, nous avons le pouvoir de choisir la direction que prendra notre journée et, à plus long terme, notre vie. Pas une vie parfaite. Mais une vi...

Pourquoi courir l’hiver a changé ma vie Et si la règle #01 de toute transformation, c’était simplement…  oser ? Dans cet épisode spécial — le dernier de l’année et celui qui souligne  le 1 an du balado J’ai faim de joie  — je vous parle de la puissance des  petites actions . Celles qui semblent anodines, mais qui, répétées jour après jour, finissent par transformer une vie enti...

Dans cet épisode, je vous partage la règle numéro un de toute transformation durable : la constance. Pas la perfection. Pas les grands gestes héroïques. Juste… revenir. Encore et encore. Parce qu’au fond, c’est ça le vrai secret : La constance, c’est de la conviction répétée. C’est croire suffisamment en soi pour refaire, réessayer, reprendre. Dans mon livre J’AI FAIM DE JOIE , je dis :« La puissa...

Et si le refus que vous venez de vivre… était en fait une redirection déguisée? Dans cet épisode profondément personnel, je reviens sur un moment qui m’a surprise : la tristesse que j’ai ressentie après ne pas avoir remporté un prix au Gala du CTAQ. Un “non” qui m’a secouée… mais qui m’a aussi réveillée. Dans J’ai faim de joie , j’écris : « Un refus, c’est un cadeau mal emballé. » Aujourd’hui, je...

Et si les obstacles n’étaient pas là pour te bloquer… mais pour t’ouvrir les yeux? ✨ Dans cet épisode, je te partage la règle #01 pour surmonter les obstacles (ou plutôt… les  défis ). Je te raconte comment j’ai transformé ma manière de voir les défis, comment j’apprends à ralentir… et pourquoi  rester en mouvement autrement , c’est parfois la plus belle victoire.  Tu vas déco...

Dans cet épisode, on place les bases.  Pour arriver à se programmer, on doit commencer par y croire. Ensuite, on doit se décider. Inspirée par le livre l’un des concepts de mon livre J’ai faim de joie, je vous partage des phrases puissantes à se répéter chaque jour.. pour arriver à faire des miracles dans votre vie.  Je vous parle aussi de l’importance de la santé intestinale avec le DÉF...

La purée de dattes originale Madame Labriski débarque chez  Métro  et  Super C ! 🥳 Dans cet épisode, on compare les sucres : sucre blanc, cassonade, sucre de canne bio, sucre de coco, sirop d’érable et miel… pour découvrir pourquoi la purée de dattes se situe dans une autre ligue. Une émission gourmande, éducative et remplie de fierté! 💪 Bien entendu, l'épisode est présenté par la...

Vous doutez de vous-même ? Cet épisode est pour vous ! Découvrez la règle #1 de la programmation mentale, tirée de mon livre J’ai faim de joie . Apprenez à chasser le doute, renforcer votre confiance et vous autoprogrammer pour réussir dans tous les aspects de votre vie. Avec un rituel simple à répéter chaque jour, vous transformerez votre mindset et libérerez votre plein potentiel. Cet épisode es...

On croit parfois que l’épanouissement arrive avec la chance, les circonstances idéales… ou seulement pour les autres. Mais la vérité, c’est qu’il commence le jour où vous décidez de prendre votre pouvoir. ✨ Dans cet épisode, je partage : ·       Pourquoi attendre la validation des autres nous garde petit·e. ·       Comment mes propres choix m’ont menée à gagner des p...

Et si je vous disais que, peu importe vos obligations, vos peurs ou ce que la vie vous impose, vous êtes déjà totalement libre? ✨ Dans cet épisode, je vous montre comment : Comprendre ce qu’est vraiment la liberté totale Dépasser vos croyances limitantes et les habitudes automatiques Retrouver le pouvoir de choisir, même dans les petites choses Et surtout… redevenir l’artiste de votre vie, pas se...

Et si réduire le sucre ajouté n’était pas une punition… mais un cadeau que l’on s’offre? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi dire NON au sucre raffiné peut changer votre énergie, votre humeur et même votre santé à long terme. On parle des effets réels du sucre sur le corps, des petits pièges dans lesquels on tombe sans s’en rendre compte, et je partage mes conseils pratiques pour faire de...

Et si la vie nous envoyait des signes en permanence… mais qu’on n’avait simplement pas appris à les écouter? Dans cet épisode, je vous raconte comment mon marathon à Philadelphie m’a ouvert les yeux : écouter les signaux de mon corps, de mes émotions, de mon intuition… et m’adapter en conséquence. Parce qu’ignorer les signes peut nous freiner, mais les écouter peut tout changer. Au programme : ✨...

Et si la prochaine opportunité capable de transformer ta vie était déjà juste devant toi? Dans cet épisode, je te partage comment reconnaître ces portes qui s’ouvrent, pourquoi on hésite souvent à les franchir… et surtout, comment oser dire OUI quand elles se présentent. Je te raconte aussi mon expérience avec Forbes et pourquoi j’ai choisi de saisir cette chance sans attendre. 💛 Produit vedette...