Ist das alles? Change your life!

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Diese Woche geht es um etwas, das noch tiefer geht: Um die Menschen, die uns geprägt haben – und darum, wie wir selbst zu solchen Menschen werden

Der Körper ist ein Wunderwerk. Aber ein Wunderwerk, das Grenzen hat. Und wer sie dauerhaft ignoriert, zahlt irgendwann einen Preis. Deshalb ist es wichtig, die wichtigsten Massnahmen zu ergreiffen, die Ruhe und Gelassenheit in Deinen vollen Alltag bringen.

Heute ein sehr persönlicher Kurzinput, frei gesprochen ohne Notizen, einfach das, was mir im Alltag gerade selber begegnet und ich um zu setzen versuche...

Viele spüren es: eine Schwere, die nicht weggeht. Ein Körper, der kämpft. Ein Nervensystem, das überlastet ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser System heute so gefordert ist — und wie Intelligente Moleküle helfen, Ordnung, Kraft und Stabilität zurückzubringen. Eine wichtige Episode für alle, die spüren, dass ihr Körper Unterstützung braucht. Das ist kein persönliches Versagen. Das...

Eine Geschichte für Wachstum, Ordnung und Regulation – und über die Wahrheit, dass wir manchmal nicht wachsen, obwohl wir es wollen.

Der Körper ist ein Netzwerk aus Systemen, die sich gegenseitig informieren, regulieren und ausgleichen. Doch wenn die Ordnung im Körper verloren geht, zeigt sich das zuerst im Nervensystem – lange bevor wir Symptome verstehen. Regulationsbiologie ist kein Konzept. Es ist die Sprache des Körpers. Und wenn wir lernen, diese Sprache zu verstehen, verändert sich alles. Dann findet jedes System wieder...

Wir haben gelernt, dass Stress laut sein muss, um ernst genommen zu werden. Aber stiller Stress ist wie ein leises Hintergrundrauschen, das nie aufhört. Und es ist der Stress, der uns über die Jahre am meisten zusetzt. Nicht nur gesundheitlich!

Muttertag ist für mich Elterntag. Ein Tag, an dem wir nicht nur Danke sagen an alle, die Kinder betreuen, sondern auch hinschauen: • Was bedeutet es wirklich, ein Elternteil zu sein? • Was bedeutet es, ein Kind zu begleiten, zu prägen, zu halten? • Und vor allem: Was bedeutet es, dass wir als Eltern die ersten Regulierungspartner unserer Kinder sind? Darum geht es in der heutigen Muttertagsfolge.

Nicole Raess ist seit über 20 Jahren Unternehmerin und Mama von zwei wundervollen Kindern. Ihre Expertise als Mindset- und Energie Mentorin, sowie OMNI Hypnosetherapeutin liegt darin, Ängste, Blockaden und Traumatas auf tiefer psychologischer und zellulären Ebene, ursachenorientiert anzugehen und zu lösen. Sie arbeitet flexibel entweder in ihrer Praxis „Oase der Ruhe“, Online oder via Fernbehandlu...

Und bevor du überhaupt deinen ersten Atemzug gemacht hast, hast du diese Wahl schon einmal gewonnen. Bei deiner Entstehung gab es rund 500 Millionen Mitbewerber. 500 Millionen Möglichkeiten, wie ein Mensch hätte entstehen können. Und du bist es geworden. Das heisst, Du hast Dich schon entschieden, dass Du der Gewinner dieses Lebens sein wirst, Du musst Dich im entscheidenden Moment nur daran zurüc...

Warum sich die meisten Menschen trotz Leidensdruck im Weg stehen und nicht handeln hat meist damit zu tun, dass sie ihr echtes Anliegen nicht geklärt haben. Stattdessen köcheln sie vor sich hin, sitzen die Dinge aus, warten darauf, dass es ohne was zu tun besser wird und müssen irgendwann genau das fest stellen, was Napoleon Hill in seinem Buch: "Denke nach und werde reich" schon immer sagte: Nich...

Du bist Ort voller Daten, Fakten, Forschung, Erkenntnisse. Was wäre, wenn Du diese Datenbank viel gezielter für Deine Wachstumsprozesse nutzen würdest? Wenn Fehler keine Scheitern mehr, sondern eine wichtige Erkenntnis über was nicht funktionert ist? Aus dieser Sicht bekommst Du einen völlig anderen Blickwinkel und kannst Dich auf eine spannende Experimentierreise mit Dir selber begeben! Viel Spas...

Oder geht es in diesen Tagen viel mehr um Erneuerung, innere Entscheidungen für mehr Lebensqualität und Sinnhaftigkeit? Mache Dir mit Hilfe dieser Folge Gedanken über die wahren Hintergründe von Ostern und was es für Dich und Deine Persönlichkeitsentwicklung bedeuten könnte.

In der Jubiläumsfolge 101 spreche ich mit Melanie über ihren Weg zurück ins Leben. Was es heisst wieder atmen, schlucken, sprechen und laufen zu lernen. Heute möchte ich nochmals die wichtigsten Punkte für Euren eigenen Weg des Wachstums heraus greifen. Denn was wollen wir hoffentlich alle? Ein Leben, das uns erfüllt und glücklich macht. Dafür muss man manchmal etwas tun. Melanie hat uns hierfür w...

Erfahre hier die berührende Geschichte von Melanie und wie sie nach einer Hirnblutung mit ihren ganz besonderen Kraft-Recourcen zurück ins Leben fand. Lass Dich von ihr und dem was sie uns weiter gibt inspirieren! Das Leben ist kostbar und einmalig. Melanie weiss, was es wert ist!

Viele Menschen glauben, Gesundheit sei etwas, das man hat oder nicht hat. Etwas, das man repariert, wenn es kaputt ist. Aber ganzheitliche Gesundheit ist kein Zustand. Es ist eine Lebensweise. Erfahre in dieser Folge mehr darüber.

Ein Superpowersystem ist ein Körper, der: • klar reagiert • gut regeneriert • Energie aufbauen kann • Stress verarbeiten und abbauen kann • und du dich innerlich stabil fühlst Das ist Lebensqualität – nicht perfekt sein, sondern reguliert sein.

Was, wenn das Bauchgefühl gar kein Warnsignal ist – sondern ein Schutzmechanismus deines Unterbewusstseins, das Veränderung grundsätzlich ablehnt? In dieser Folge erfährst Du, warum Du besser auf Dein Herz vertraust und nach einer getroffenen Entscheidung los legst, anstatt Dich vom Bauchgefühl verwirren zu lassen.

Sicherheit ist nicht laut. Sie ist nicht spektakulär. Sie ist nicht dramatisch. Sicherheit ist leise. Sicherheit ist stabil. Sicherheit ist verlässlich. Sicherheit ist das, was bleibt, wenn alles andere schwankt. Warum sie unsere Lebensqualität massgeblich verbessert.

Dieser Satz beschreibt etwas, das in unserer Gesellschaft täglich passiert. Die Seele spricht leise. Sie spricht in Intuition, in kleinen Impulsen, in dem Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt, in Müdigkeit, in dem Wunsch nach Ruhe oder Veränderung. Aber wir leben in einer Welt, die laut ist. Eine Welt, die uns ständig ablenkt, beschäftigt hält und glauben lässt, dass wir funktionieren müssen. Und...

Unsere Gesellschaft ist erschöpft – und unsere Kinder gleich mit. Wir leben in einer Kultur, in der Leistung wichtiger ist als Gesundheit, Funktionieren wichtiger ist als Fühlen, Termine wichtiger sind als Bedürfnisse und Geschwindigkeit wichtiger ist als Entwicklung. Wir sind eine Gesellschaft, die rennt, aber nicht mehr ruht. Die leistet, aber nicht mehr lebt. Die funktioniert, aber nicht mehr f...

Wir wissen, was wir tun müssten. Wir verstehen es. Wir sehen es ein. Und trotzdem tun wir es nicht. Warum ist das so? Ich habe dazu eine inspirierende Folge von Vera F. Birkenbihl gehört – „Tu dies und du wirst 99% deiner Probleme lösen“. Und sie erklärt darin etwas, das so simpel und gleichzeitig so tief ist und das erfährst Du kurz und knackig in der heutigen Folge.

Wenn wir alles durchplanen wollen, bevor wir starten, passiert etwas ganz Entscheidendes: Wir starten nicht. In dieser Folge erfährst Du, warum das nicht schlau ist und wie Du das verhindern kannst.

Selbstmitleid ist ein Zustand, in dem wir glauben, dass das Leben uns passiert – und nicht wir dem Leben. Es ist der Moment, in dem wir uns selbst klein machen, uns hilflos fühlen und uns einreden, dass wir keine Wahl haben. In dieser Folge erfährst Du, warum Du Dich vor Selbstmitleid fernhalten solltest und Strategien nutzt um erst gar nicht damit an zu fangen....