Inteligencia Deportiva

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HOLA DEPORTISTA Hoy vengo a hablarte de crisis, de cómo puedes encontrar la forma de gestionarla de la mejor forma para ti y salir de ella, incluso, si puede ser, más fortalecido. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10/ CURSO DE...

HOLA DEPORTISTA Para el episodio de hoy te traigo una propuesta para desarrollar una autoexigencia sana que te permita mejorar en el deporte sin quemarte. La autoexigencia es una arma de doble filo, ya que si no la enfocas bien por exceso o por defecto, te hará sentir sobrepasado o te impedirá mejorar. Aprende cómo hacerlo mejor. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web...

Hola Deportista En el episodio de hoy respondo a una pregunta de una oyente que me pide que hable sobre cómo enfocar la competición y el rendimiento mental en deportistas de más de 35 años. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10...

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HOLA DEPORTISTA Muchas veces, los padres/madres de deportistas me comentan que a sus hijos les falta controlar la frustración, la ira, el enfado… En definitiva, controlar sus emociones. ¿Es eso posible? Vivimos bajo la falsa creencia de que las emociones se pueden controlar, pero lo cierto es que las emociones son automáticas, nos surgen de forma espontánea. Sí es posible gestionarlas, y hay dos m...

HOLA DEPORTISTA Hoy te hablo de nervios. Y lo hago porque sois vosotros mismos quienes muchas de las sesiones o consultarías que hago me habláis de los nervios que os hace pasar la competición. Qué son los nervios? Para qué sirven y por qué los tengo? Hay alguna manera de controlarlos? Pues estos son las respuestas que me gustaría darte durante el episodio de hoy Y además, recuerda que hay muchos...

HOLA DEPORTISTAS En el mundo del deporte, el rendimiento exitoso no solo depende de la fortaleza física y técnica, sino también de la capacidad de adaptación y flexibilidad mental. La flexibilidad mental en el contexto deportivo se refiere a la habilidad de un deportista para afrontar y resolver las diversas circunstancias que se presentan en su carrera, encontrando las mejores soluciones para alc...

Hola Deportista Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. ·        RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10/   ·        CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL: https://www.mindfulsport.es/camino/   ·        AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downl...

HOLA DEPORTISTA En el episodio de hoy quiero hablarte de un término que quizás no has oído pero tiene en el deporte, me refiero al momentum. Saber lo que es cómo generarlo y cómo aprovecharlo seguramente te va a dar cierta ventaja en tus competiciones deportivas. Si te interesa más saber más sobre no te pierdas y te lo hablare hoy Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web...

Hola Deportista Seguro que ya has comprobado la influencia que ejerce la música en tu cerebro y en tu estado. Hoy me gustaría profundizar un poquito más en este aspecto para que te puedas llevar algunas claves que te ayuden a generar a través de la música eso que necesitas sentir antes y después de tu práctica deportiva. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.intel...

Hola Deportista Hoy quiero hablarte de la introspección, un término del que no te hablo nunca pero al que siempre estoy haciendo referencia en mis programas. Sin duda el mejor camino para que consigas el cambio que buscas Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. ·        RETO CONFIANZA 10: ht...

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