轉角幸福科技島II

「《酷英》為學習者畫出專屬的自學航線」 升上大學後，Gabriel翻開原文書，熟悉的單字與陌生的專有名詞擠在同一頁。讀完一段要花很久，查過的字隔天又忘記。他想加強英文，上網搜尋後卻更加困惑。有人主張背單字，有人推薦大量閱讀，也有人鼓勵直接開口。 資源很多，困難的是如何找出適合自己的學習方式。 在《酷英自學航線》中，臺師大學生Christine提出：「先評估，再起步。」士林高商應用英語科教師暨酷英平臺推廣教師陳惠貞（A...

「一直痛，會不會是吃出來的？從三餐重新理解疼痛與身體修復」 膝蓋痛了，找護膝；腰痠了，按摩、復健；運動後全身痠痛，冰敷、休息。疼痛發生時，人們習慣把注意力放在「痛的地方」，餐桌卻很少進入疼痛管理的視線。 每天攝取的熱量、蛋白質，體重變化、肌肉量，以及長期形成的飲食與代謝狀態，都與身體承受負荷及修復能力有關。具臨床營養與運動科學背景的阿正營養師林昀正，從營養角度提出一個值得思考的問題：我們每天吃的東西...

「在彼此的聲音裡，《拉縴人藝象女聲合唱團》找到光開始的地方」 忙碌一天後，團員陸續走進排練室。 有人剛結束工作，有人帶著家庭的牽掛，也有人將白天的疲憊藏在呼吸裡。她們放下手中的事，翻開樂譜，讓散落各處的心，慢慢回到同一個節奏。 拉縴人藝象女聲合唱團約有二十五位成員，年齡從十幾歲橫跨至成熟女性，來自不同職業與人生階段。每週兩小時的排練，她們要完成識譜、音準、語言與情感詮釋，還要練習聽見身旁的人。 「合唱...

「《我的爸爸是死刑犯》看見判決之外的人生」 「我這輩子最害怕的，就是兒子走上我的後路。」 隔著監所的玻璃窗，死刑犯鄭武松向紀錄片導演李家驊說出這句話。 李家驊導演聽完，瞬間起了雞皮疙瘩。因為這對父子心中藏著彼此對照的恐懼，爸爸最怕兒子成為自己，兒子最怕自己成為爸爸。 一場犯罪造成的傷害，隨著司法判決進入新的階段，也繼續影響一個家庭、孩子的成長，以及往後每一次人生選擇。 紀錄片《我的爸爸是死刑犯》於9月4...

「『你坐好，我來就好』高齡照顧如何在安全與自主之間找到平衡」 家中的長者準備起身倒水，家人連忙走過去說：「你坐好，我來就好。」 飯菜端到面前、衣服有人收，連掉在地上的遙控器，也有人搶著撿。家人總想讓長者少一點辛苦，也少一點跌倒的風險。然而，一天又一天，長者站起來的次數愈來愈少，雙腿也在不知不覺中失去力量。原本還能走進廚房倒水，後來光是離開沙發，就需要有人攙扶，這是許多家庭正在經歷的照顧難題。 臺灣已...

「『以前都沒事』最危險，林建宏讓安全教育從職場走進家庭」 工地上，老師傅準備爬上高處，安全帶就放在身旁，他看了一眼說：「只是上去一下，我做幾十年了，不會有事的。」 水電師傅打開配電箱，憑著多年經驗直接伸手處理；在充滿油氣味的工作場所，資深員工早已習慣，甚至感覺不到空氣中的異味。這些場景看起來平常，卻可能是事故發生前的最後一個畫面。 現任臺灣安全衛生協會秘書長林建宏，長期投入職業安全衛生教育訓練、企業...

「讓身體成為另一種字幕，張可揚以口述影像打開劇場平權」 一名舞者在舞台上緩緩抬起手的影像，對明眼觀眾而言，這個動作一閃而過；對口述影像工作者而言，裡面藏著許多需要轉譯的訊息：手伸多高？掌心朝哪裡？速度快或慢？身體是否跟著延伸？舞者想抓住什麼、觸碰什麼，還是單純讓身體向上伸展？ 編舞家張可揚近年與「可揚與他的快樂夥伴」投入當代舞、口述影像與文化平權，他把自己對身體的理解帶進口述影像，嘗試透過語言、觸覺...

「徐碧秀30多年透析照護看見疾病之外的生命選擇」 「我想去雪梨。」 說這句話的人，是一位已經接受透析20多年的患者。 當時他的身體已經相當虛弱，血壓長期偏低，家人也無法陪他出國。對需要規律透析的人來說，一趟旅行牽涉的不只是機票和行李，還要安排海外透析、評估身體狀況，預想旅途中可能發生的突發狀況。 但他一直想親眼看看雪梨，於是曾任三軍總醫院護理長、投入透析照護30多年的徐碧秀，最後陪他踏上這趟旅程。 到了雪梨...

「AI愈來愈會回答，孩子更要學會提問：《深度討論教學實用手冊》找回思考的主導權」 #新書推薦 教室裡，老師出了一道閱讀題。以前學生可能翻課本、找資料，現在只要拿起手機，把題目交給AI，幾秒鐘後，摘要、人物分析、文章觀點就一一出現在螢幕上。 答案來得這麼快，老師反而多了一個問題：如果AI會閱讀、會寫作、會整理資料，甚至還能陪學生討論，那麼我們究竟還要教孩子什麼？ 國立臺灣師範大學教務處共教國文組教師陳惠鈴、黃...

「兩千年前的猴子與今天的KPI：祁立峰從《井底之蛙比你更快樂》翻開成語背後的人性」 #好書推薦 兩千多年前，一群猴子為了「早上三升、晚上四升」的橡實氣得吱吱叫；養猴人換成「早上四升、晚上三升」，猴子立刻開心了。 兩千多年後，會議室裡的上班族盯著投影幕，主管宣布：「明年的KPI再成長20%。」有人算著沒有增加的資源與人力，也有人開始懷疑：數字換個方式說，事情真的就不一樣了嗎？ 古代猴子與現代上班族相隔千年，面對的...

「從不知道為何讀書到研究如何學習，徐列宏走出跨域求學路」 高中畢業的夏天，許多學生忙著填志願、準備大學生活，徐列宏穿上工作服，選擇先進入職場。 畢業於升學型高中的他，從國中就喜歡料理，曾想就讀餐飲科，期望未來往高雄餐旅大學發展。但父母希望他先完成普通高中學業，18歲後再決定方向。三年過去，他完成了學生應盡的責任，心裡卻一直留著一個問題：「讀書之後，我到底要做什麼？」 高中老師介紹的「青年就業領航計畫」...

「讓植物自己變強：李怡禛用分子科學，為農業找一條友善道路」 面對黃葉、爛根或病蟲害，許多人習慣加肥、噴藥，或認為自己缺少「綠手指」。分子生物學博士李怡禛關心的，是植物能否吸收到真正需要的養分，以及原有的防禦能力是否能被充分啟動。 這個問題，讓她從實驗室走進農業現場，也讓分子科學與陽臺盆栽、農民生計、食品安全及氣候變遷產生連結。 從地下室開始的農業實驗 李怡禛具有分子生物與基因調控研究背景，2016年她在研...

「睡滿八小時還是累？從香氣與生活節律找回一夜好眠」 晚上十一點半，客廳的白燈還亮著，手機從工作訊息滑到短影音，再跳進社群貼文。人已經很累，腦袋卻還沒下班。終於躺上床，又忍不住看時間：「只剩六個小時可以睡了。」隔天鬧鐘響起，身體離開床鋪，疲倦卻如緊身衣般脫不了，這便是許多現代人的疲憊寫照。 英國IFA國際芳療相關認證講師鄭雅文老師從睡眠品質、生活節律談到光線與香氣，提醒我們：一夜好眠的準備，其實從早晨就...

#生活心事漫談 ：《顧好自己就夠了》 #好書推薦 當「可靠」成為一種消耗，《顧好自己就夠了》教我們重新畫下職場界線。 辦公室的電腦無法連線、簡報格式跑掉、軟體不會設定，同事第一時間想到的都是：「找你。」 這句肯定讓你成為辦公室裡的救援者，上班處理公務，下班研究難題，隔天還要把複雜技術教到別人聽懂。被需要帶來成就感，也讓「可靠」逐漸成為一項沒有寫在職務說明裡的工作。 節目從《顧好自己就夠了》談起，討論人際界...

「安全，始於在意——侯宏誼談職安教育、職涯與下一個十年」 八月的台灣，高溫已經成為許多工作者每天面對的職業風險。營造工地、道路維修、清潔隊、外送等戶外工作，只要氣溫、濕度與曝曬時間持續升高，中暑與熱傷害風險也跟著增加。 這個變化也提醒我們，職業安全衛生的範圍正在擴大。 現任弘光科技大學環境安全衛生工程系教師侯宏誼，二十多年來從環境科學、工業安全、製程安全一路走到職業衛生與教育。他看見的職安，早已從工廠...

「安全，始於在意——侯宏誼談職安教育、職涯與下一個十年」 八月的台灣，高溫已經成為許多工作者每天面對的職業風險。營造工地、道路維修、清潔隊、外送等戶外工作，只要氣溫、濕度與曝曬時間持續升高，中暑與熱傷害風險也跟著增加。 這個變化也提醒我們，職業安全衛生的範圍正在擴大。 現任弘光科技大學環境安全衛生工程系教師侯宏誼，二十多年來從環境科學、工業安全、製程安全一路走到職業衛生與教育。他看見的職安，早已從工廠...

「《 #八分之一的世界 》：林芳語從網路霸凌、失明到重新定義人生」 #好書推薦 二十歲那年，林芳語的人生被迫換了一種觀看方式。 原本就讀設計相關科系的她，習慣用雙眼感受世界，而騎檔車、游泳也難不倒她。但一場從網路延燒的虐狗指控，讓她短時間承受大量輿論與批評。巨大壓力之下，她哭到視力嚴重受損，最後只剩常人約八分之一的視野。 十年後，她將這段生命歷程寫成《八分之一的世界》，記錄自己如何從霸凌、失明、背叛與訴訟...

科技成為另一雙眼睛：錢旻宏從中途失明走向助人的平權之路 2018年，錢旻宏的世界在半年內快速暗了下來。 因為眼疾，他從原本擁有正常視力，到最後只剩下光覺。每天睜開眼睛，都能感受到自己看見的範圍又少了一些。原本熟悉的工作停下來，生活方式也必須重新學習。 那段時間，他最常想的，不只是「為什麼看不見了」，還有更現實的問題：還能不能工作？能不能自己生活？能不能繼續學習？未來的人生要怎麼走？ 多年後，錢旻宏成為社團...

「海面上的垃圾誰來撿？明志科大學生與『湛鬥機』航向海洋廢棄物」 盛夏的和平島，遊客看著海景、岩岸與戲水人群，一群來自明志科技大學的學生，視線卻緊盯著海面。 他們手握類似電玩使用的搖桿，操控一艘約一公尺長的無人船緩緩前進。有人負責操船，有人向遊客解釋洋流、季風、漲退潮，以及垃圾為何會聚集在這片水域。 這個暑假，他們從一艘船開始，重新理解海洋廢棄物與生活的距離。 這項行動來自台灣湛藍海洋聯盟與明志科技大學...

「網路原生代的愛情課：青少年在虛擬世界尋找理解，如何守住安全與界線？」 #喬喬來升級 對現在的青少年來說，網路早已融入日常。 他們在社群平台聊天、在線上遊戲組隊、透過語音認識朋友，也可能從一次次共同打怪、深夜聊天與陪伴中產生感情。過去，一段關係多半從校園、朋友或生活圈開始；如今，一個從未在現實生活見過的人，也可能成為每天聊天、分享心事，甚至最了解自己情緒的對象。 青少年渴望被理解、被尊重、被陪伴，這些...

提到喪禮，許多人想到哭聲、香火、棺木、披麻戴孝，以及繁複的儀式。若把這些做法放回兩千多年前的生活環境，會發現它們回應的，其實是一個直到今天仍然存在的問題： 重要的人離開，我們要怎麼確認失去，又要怎麼好好告別？ 國立臺灣師範大學國文系曾暐傑老師長期以跨學科方式重新解讀古代經典。從《禮記》的喪禮制度來看，許多古老儀式，同時涵蓋生命確認、情緒宣洩、親屬秩序與哀傷調適。古人安排死亡，也在思考活著的人該如何繼...

「你在解決問題，我在處理關係：男女真的想得不一樣嗎？」 餐桌上，一個人說：「我今天在公司真的很委屈。」 另一個人立刻回答：「那你明天去跟主管談啊，我幫你想辦法。」 空氣突然安靜，說話的人心裡想：「我只是希望你先聽我說完。」回答的人卻困惑：「我正在幫你解決問題啊。」 這樣的場景經常出現在夫妻、情侶、家人與同事之間。同一件事，有人先看到「問題」，有人先感受到「關係」；有人尋找答案，有人需要確認彼此的情緒。...

「不是AI不會寫，是你不會問！掌握這招，讓AI精準輸出你想要的內容」 為什麼別人的AI這麼聰明，我的AI卻常常答非所問？ 問題的關鍵，往往藏在「怎麼問」。 AI能處理大量資訊，也能快速生成內容，但它需要足夠的上下文，才能理解使用者真正的需求。生成式AI愈來愈普及，「把問題說清楚」也逐漸成為數位時代的重要能力。 先學會「語意對齊」 人與人相處久了，會形成默契。一個眼神、一句「照上次的方法」，對方可能立刻理解。 AI的理...

「低頭時代的頸椎警訊：從3C痠痛到微創手術，讀懂神經發出的訊號」 手機滑久了脖子痠、電腦看久了肩膀硬，偶爾手麻，許多人習慣按摩、推拿，甚至自己轉動脖子，聽見「喀」一聲才覺得放鬆。這些日常不適，可能來自肌肉疲勞，也可能牽涉神經壓迫。 3C成為生活日常，頸椎問題也跨越年齡。從使用平板的孩子、長時間面對螢幕的上班族，到出現退化與骨刺的中高齡族群，都需要學會辨識身體發出的訊號。 脊椎微創內視鏡領域醫師吳孟庭指出...

「從四色定理到樂齡創業：葉瑜婷讓認知訓練走進生活」 一張圖、四種顏色，只要記住一個規則：「相鄰的區塊不能使用相同顏色。」 看似簡單的著色遊戲，卻需要持續觀察、判斷與思考，也成為智繪佳 GenBright 創辦人葉瑜婷投入樂齡認知促進的起點。 葉瑜婷就讀國立陽明交通大學跨專業長期照顧與管理碩士期間，為尋找論文題目，想起自己從小喜歡的益智遊戲。幾次提案後，她提出將「四色定理」應用於高齡者，探討對認知功能與心理健康的...