Holistic Life Podcast

 In dieser Episode wird  das Thema bewusste Ernährung näher angeschaut. Ich spreche darüber, was eigentlich unser Körper braucht und dass manche "Signale" nicht vom Körper sondern eher vom Kopf kommen.   Du erfährst Tipps, wie du die Verbindung zu deinem Körper durch eine  achtsamere Ernährung stärkst, indem du mehr auf dessen Signale achtest und weniger auf das, was der Kopf uns oft dur...

In der heutigen Podcastepisode erzähl ich dir, warum Bewegung und Sport so gesund und wichtig sind und warum du genau das noch heute zu eine deiner Prioritäten machen solltest. Ich wünsch dir eine tolle Woche mit ganz viel Bewegung für deinen Körper, alles Liebe, Carina ------------------------------------------------------------------------------------  Mehr aus Carinas Welt:  Leckere Rezeptideen...

Schön, dass du hier wieder eingeschalten hast zur neuen Podcastepisode direkt nach meiner Sommerpause! Diese unterbricht meine "Bewusst - Reihe", die ab der kommenden Woche wieder weiter gehen wird. In dieser Episode erzähle ich dir von einer fast vier wöchigen Reise durch das wunderschöne Costa Rica, die ich gemeinsam mit meinem Mann gemacht habe. Außerdem habe ich dir die schönsten dre...

In dieser Episode erfährst du, wieso Pausen so wichtig sind und warum auch du unbedingt jetzt schon bald mal wieder auf die Stopptaste drücken solltest. Leider ist der Ton dieser Episode an einigen Stellen "übersteuert" aufgenommen, weil ich (vermutlich) zu nahe am Mikro gesessen bin, das wird nächstes Mal wieder anders sein, ich hoffe, du kannst der Aufnahme trotzdem gut folgen und dir...

In der heutigen Podcastepisode erfährtst du: -) wie du bewusst Sprache einsetzt, um dein Gefühl mit der Zeit achtsamer zu lenken, -) warum es wichtig ist, dir selbst Zeit zu nehmen für dich -) was Zeit mit Verantwortung und Prioritäten zu tun hat.   Ich wünsche dir viele neue Gedanken durchs Zuhören und dass du dir heute noch die Zeit nimmst, dir etwas Gutes zu tun, alles Liebe, Carina ----------...

Teil 2 dieser zweiteiligen Reihe wird dir die wichtigsten Schritte erklären, die notwendig sind, um ein Ziel zu erreichen. Was genau ist dein Ziel? Wie erkennst du, dass du dein Ziel erreicht hast? Wann möchtest du es erreicht haben?  Ich wünsche dir viele neue Gedankengänge und viel Erfolg bei der Erfüllung deiner Träume und Ziele, alles Liebe, Carina ----------  Mehr aus Carinas Welt:  Leckere R...

Was wolltest du werden als du ein Kind warst? Was hat dich davon entfernt? Du darfst dir erlauben groß zu Träumen und deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen.  Teil 1 dieser mehrfolgigen Reihe befasst sich vor allem mit der Grundlage: sich das Träumen (wieder) zuzugestehen. Wie du deine Ziele erreichen kannst erfährst du in den kommenden Episoden!  Ich wünsche dir viele neue Gedanken durchs Zuh...

Der Impuls, etwas ändern zu wollen ist eine Sache, es auch wirklich zu tun eine andere. Wir alle haben Gewohnheiten, die uns gut tun und welche, die uns nicht so gut tun. In dieser Podcastfolge erfährst du: -) Warum uns das Loslassen von alten Gewohnheiten oft so schwer fällt -) Warum es folglich nicht sehr leicht ist, eine neue Gewohnheit zu entwickeln -) Wie dir die Reflektion deines Alltags hel...

Hey du! Schön, dass du da bist beim Holistic Life Podcast, dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Bewusstheit und somit Erfüllung in deinem Leben. Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören und vor allem sehr viele positive Elemente, die du in dein Leben integrieren kannst, wenn du das möchtest.  ---------- Mehr aus Carinas Welt: Leckere Rezeptideen und Einblicke gibts auf www.tastyheartfood.com Abonniere au...

Wir alle haben unsere kleineren und größeren Themen in unserem Leben, die es nach und nach loszulassen gilt, wenn wir gerne auf unserem Weg weiter kommen möchten. In dieser Podcastepisode erzähle ich dir von 5 Schritten, die dir helfen können, ein Problem oder Hindernis in deinem Leben zu lösen. Ich wünsche dir bewusste Momente und vor allem unterstützende Tipps für dein Leben, viel Spaß beim Zuhö...