Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Η αβεβαιότητα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης ζωής. Μάθε πώς να τη διαχειρίζεσαι και να τη μετατρέπεις σε κινητήρια δύναμη. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Συχνά, φανταζόμαστε ότι η αυτοπεποίθηση είναι μια έμφυτη ιδιότητα, ένα κληρονομικό χάρισμα που κάποιοι τυχεροί το έχουν εκ γενετής, ενώ οι υπόλοιποι δεν πρόκειται ποτέ να το αποκτήσουν. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συμφωνούν με την άποψη αυτή και ισχυρίζονται ότι η αυτοπεποίθηση είναι αποτέλεσμα εξάσκησης, μια δεξιότητα που χτίζεται καθημερινά μέσα από μικρές ή μεγάλες πράξεις. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλ...

Τι θα σε ανακουφίσει περισσότερο; Να συγχωρέσεις τους γονείς σου για τα δύσκολα παιδικά σου χρόνια ή να τους αφήσεις πίσω μαζί με αυτά; Ο σύγχρονος φιλόσοφος και συγγραφέας Αλέν ντε Μποτόν απαντά. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός συντρόφου που μπορεί να καταλαβαίνει τον άλλο, να τον βοηθάει συναισθηματικά και να εξελίσσεται μαζί του; Η ευφυΐα στις σχέσεις είναι κάτι που καλλιεργείται και αξίζει να την αποκτήσεις. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Θέλεις να ζήσεις περισσότερο; Αν περιγράφεις τον εαυτό σου με κάποιο από τα παρακάτω χαρακτηριστικά, έχεις περισσότερες πιθανότητες να τα καταφέρεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Αν στο ποδόσφαιρο οι αναπληρωματικοί περιμένουν στον πάγκο, το «cookie jarring» στις σχέσεις τους κρατάει... στο βάζο! Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η γλώσσα του σώματος, οι εκφράσεις, ο τρόπος ομιλίας αποκαλύπτουν πολλά για το ποιος πραγματικά είναι αυτός ή αυτή που βρίσκεται απεναντί σου, αν ξέρεις να τα «διαβάσεις». Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Γιατί χωρίζουν τα ζευγάρια; Ένας έμπειρος δικηγόρος αποκαλύπτει ότι η απιστία δεν είναι η πραγματική αιτία ενός διαζυγίου, αλλά το τελικό σύμπτωμα. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η διαρκής υπερπροσπάθεια να κατακτήσεις υψηλούς στόχους ίσως δεν επιδρά με θετικό τρόπο στην καθημερινότητά σου. Μήπως τελικά το «όλα ή τίποτα» δεν είναι ο μόνος δρόμος; Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

«Ρουφιανιά» ή καθήκον απέναντι στην κοινωνία; «Ηρωισμός» ή εκδίκηση; Η τάση να καταγγέλλουμε τους άλλους δεν είναι καινούργια, ούτε απλή. Μπορεί να εκφράζει τόσο πίστη στους κανόνες, όσο και διάθεση για τιμωρία, κέρδος ή εκδίκηση. Γιατί το κάνουμε; Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι σε οδήγησε στο να έχεις θέματα εγκατάλειψης και πώς θα σταματήσεις να νιώθεις ότι οι άλλοι θα σε παρατήσουν αν τολμήσεις να ανοίξεις την καρδιά σου; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Η σιωπή στη σχέση μπορεί να είναι τρόπος σύνδεσης και επικοινωνίας. Νέα έρευνα δείχνει ότι οι βουβές στιγμές ανάμεσα στα ζευγάρια μπορεί όχι μόνο να φθείρουν αλλά και να δυναμώνουν, να γίνουν πηγή γαλήνης, εγγύτητας και αγάπης. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Ανακάλυψε γιατί συχνά κρύβουμε τη χαρά μας, πώς το «ταμπού της χαράς» επηρεάζει τις σχέσεις μας και πώς να μοιράζεσαι ευτυχία χωρίς ενοχές. Συντάκτρια:  Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Κάθε παιδί στην εφηβεία χρειάζεται τους γονείς του, όσο κι αν δείχνει το αντίθετο. Αλλά τους χρειάζεται με έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο. Η έφηβη κόρη σου, μάλιστα, έχει ανάγκη να αυτονομηθεί και να νιώσει δυνατή κόντρα στα στερεότυπα της κοινωνίας. Θα τη βοηθήσεις ή θα την απομακρύνεις άθελά σου; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Living 

Μάθε τι να πεις και τι να αποφύγεις, για να στηρίξεις πραγματικά ένα αγχωμένο άτομο με απλές, καθημερινές κινήσεις ενσυναίσθησης. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς η κατάθλιψη πλήττει την τρίτη ηλικία; Ποια είναι τα σημάδια που πρέπει να προσέξουμε; Ποιες λύσεις μπορούμε να εφαρμόσουμε για να στηρίξουμε την ψυχική υγεία των ηλικιωμένων συμπολιτών μας; Ένας ειδικός απαντά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Σύμφωνα με έρευνα, τα «7 χρόνια φαγούρας» στον γάμο ίσως έχουν κάποια βάση, αφού τότε φαίνεται πως γεννιούνται οι πρώτες σκέψεις για απιστία. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν νιώθεις κατ' επανάληψη έλξη για ανθρώπους που σε πληγώνουν, δεν είναι επειδή σου αρέσει να πονάς, αλλά επειδή ελπίζεις μέσα από αυτές τις σχέσεις να θεραπεύσεις τραύματα του παρελθόντος. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι κοινές αναμνήσεις που έχουμε με αγαπημένα πρόσωπα και οι ιστορίες που συνηθίζουμε να διηγούμαστε ξανά και ξανά έχουν μεγαλύτερη δύναμη από ό,τι ίσως φανταζόμαστε. Όπως λένε οι ειδικοί, μπορούν να επηρεάσουν μια σχέση με θετικό ή αρνητικό τρόπο. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Πολλά έχουν ειπωθεί για τα οφέλη του νερού στο σώμα. Για πρώτη φορά, όμως, μια μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση του νερού με την ορμόνη του στρες, την κορτιζόλη. Η ανεπαρκής ενυδάτωση, λένε οι ειδικοί, μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία μας σε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το στρες. Μάθε πώς και γιατί. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Wellness

Η επικύρωση που μπορεί να αναζητάς συνεχώς διαφέρει από την αποδοχή, αλλά μοιράζονται το ίδιο background: την ανάγκη μας για αγάπη από τους άλλους και από τον ίδιο μας τον εαυτό. Γιατί, όμως, δεν είναι ποτέ αρκετή; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Υπάρχει ένας λόγος που οι αναμνήσεις της νιότης μας, όπως το πρώτο φιλί ή τα τραγούδια των εφηβικών μας χρόνων, παραμένουν τόσο ζωντανές και συναισθηματικά φορτισμένες: το φαινόμενο reminiscence bump. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Όπως σε κάθε σχέση, έτσι και σε αυτή με τον ψυχοθεραπευτή σου υπάρχει περίπτωση κάποια στιγμή να διαφωνήσεις, να θυμώσεις ή να απογοητευτείς. Τι γίνεται τότε; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Ζούμε στη μετά Covid εποχή; Μήπως τώρα, 4 χρόνια μετά το ξέσπασμα της πανδημίας, είναι η ώρα να αποτιμήσουμε τις πραγματικές ζημιές της; Με τη βοήθεια γιατρών, ασθενών και επιστημονικών μελετών, επιχειρούμε μια πρώτη αποτίμηση για τις ασθένειες που άφησε πίσω του ο ιός. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Υγεία

Θα ξαναβγείτε ή δεν σε γοήτευσε τελικά όσο ήλπιζες; Ειδικός προτείνει 3 ερωτήσεις που θα σου δώσουν την απάντηση. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία