Hablemos de Relaciones - Ondina Pilca

Bienvenidos a este espacio de reflexión. Hoy quiero hablar de un tema delicado, pero muy presente en muchas familias: los padres que, por miedo a quedarse solos, no permiten que sus hijos crezcan y vuelen. Ese miedo se conoce como síndrome del nido vacío. Y aunque es humano sentirlo, cuando se convierte en control, deja de ser amor.

Bienvenidos a este nuevo episodio de Hablemos de relaciones. ¿Cómo están tus relaciones en el trabajo? Hoy hablaremos de cómo los temas personales no resueltos pueden filtrarse en nuestro trabajo, afectando relaciones, decisiones y productividad. Y, sobre todo, de por qué la atención terapéutica es una herramienta clave para mantener un ambiente laboral sano. #Trabajo #Relaciones #Terapia

Capítulo final: Ángela por fin comienza el trabajo de aprender aceptar con ella, y toma decisiones importantes, que seguramente la llevarán a mejorar su mundo relacional, y a vincularse se una manera mucho más sana. Ángela seguirá siendo dependiente emocional, pues es un patrón de comportamiento que requiere tratamiento continuo. Además de la autoobservación, requiere varias prácticas bajo una mir...

Reflexiones de Ángela, en soledad y en terapia, parte II. En este episodio, Ángela recuerda junto a Edgar, su terapeuta, las fantasías que recorren su mente sobre sus relaciones. Hace varias reflexiones, que la llevan a cuestionar sus miedos a reconocer que ha tenido oportunidades de establecer relaciones sanas, pero algo dentro de ella, se olvida rápidamente, no las reconoce y no se atreve a conc...

Reflexiones de Ángela en soledad y en terapia, parte I. En este episodio, Ángela comparte con nosotros, sus reflexiones al estar en un proceso de aprendizaje, en el que intenta quedarse con ella misma, sin distracciones y sin llenarse de quehaceres, tareas y asuntos pendientes. Nos habla sobre sus fantasías... de esos "amores" divididos entre hombres extremadamente sensibles, y el otro extremo......

Este es un capítulo revelador para la historia de Ángela. Continúa recordando lo que ha sido su mundo relacional de pareja, y hace contacto con el gran David. La relación que fue su mayor aula de clase, pues le mostró el espejo de su propia adicción. Fue un momento muy liberador, aunque doloroso, que la llevó a tomar grandes decisiones para su vida. Contactó con el origen de su dependencia emocion...

Las dos partes de mí. En este capítulo, Ángela se debate entre dos partes de ella misma, que se embarcan en una lucha, en los resultados y el objetivo de estar en terapia, tratando de superar sus problemas relacionales. Una parte de ella, la fuerte, la que hace que Ángela se haga responsable de los efectos de esa otra parte débil, dependiente y cómoda que no la deja avanzar. Si bien reconoce que h...

En éste capítulo, Ángela entra en contacto con recuerdos de su infancia. La música infantil que escucha, la lleva a imitar una reveladora conversación típica entre sus padres, que la lleva a comprender las razones por las cuáles, tenía la creencia de ser la rescatadora, salvadora o cuidadora en sus relaciones. En su consulta terapéutica con "Edgar", llega a importantes verdades, que aunque obviame...

¿Será que soy una adicta? En una de tantas noches de insomnio, Ángela logra hacer contacto con un cuestionamiento, que inevitablemente dará paso a un intenso miedo a regresar a su terapia. De hecho, y como muchos de nosotros, buscará las excusas más irrelevantes, para no asistir a la sesión con Édgar, su terapeuta. Sin embargo, el proceso continua dentro de ella, como es usual, una vez que "se des...

Abajo los príncipes y los gorditos... Arriba los necesitados... En este episodio, Ángela continúa con sus remembranzas. Hace un recorrido por esas parejas que al comienzo, en la etapa del enamoramiento, parecían "perfectos". En un tono "burlón", cuenta estás historias, repasando cada una de las conversaciones y consejos que le dieron amigas, familiares y hasta su mamá, con respecto a estos amoríos...

No a los "aburridos"... Sí a los COMPLICADOS! En este episodio, Ángela hace un recorrido por alguna de sus relaciones, dándose cuenta de sus preferencias equivocadas con hombres por los que tiene que luchar, salvar o rescatar e irónicamente de su rechazo a aquel hombre que le ofrecía un futuro prometedor y que estuvo disponible para ella, en todos los sentidos, pero tenía todo resuelto y eso era p...

Y aquí comienza la historia! Porque una noche de éstas... Te puede pasar a tí. ¿A quien no le ha pasado, que luego de un día duro de trabajo y problemas familiares, se encuentra de frente con una realidad, que se creyó ya superada? ¿Un encuentro inesperado con una persona o situación, que trae tal vez los recuerdos... ese conflicto interno que aún se siente como no resuelto, y que nos lleva a reco...

A los que se sienten insatisfechos dentro de una relación y no saben como salir de ella, por mucho que les haga daño... entre luchas y mucho cansancio. A los que andan salvando a todos, rescatando a todos, sin equilibrio para cubrir sus propias carencias... a los que han perdido sus sueños y aspiraciones, por construir los de otros. A los que han buscado desesperadamente el ser amados con urgencia...

En el fondo... Todos estamos buscando amor. Son momentos de extrema sensibilidad. Hay muchos eventos sucediendo, que están sacando a flote, lo mejor y lo peor de cada uno de nosotros. Lo que está a la vista, es solo la punta del iceberg, de algo mucho más profundo que quiere emerger: heridas emocionales, traumas, recuerdos, reflexiones. Asuntos que atender. Siento que necesitamos de mucha contenci...

Mucho se ha hablado sobre el propósito de vida, la misión, visión y valores, en una búsqueda de encontrarle sentido a lo que hacemos, lo que nos motiva cada día, y lo que nos apasiona. Afortunadamente, hoy hay muchísimo material al respecto. A lo largo de mi carrera profesional, he sido testigo de muchos cambios en personas que han asistido a mis sesiones, y que han encontrado esa función específi...

¿Para qué haces lo que haces? ¿Cuál es tu propósito y principal motivación? ¿Desde dónde lo haces, desde el amor o desde el miedo? ¿Lo haces tal vez inconscientemente para llenar alguna carencia? ¿Lo haces sólo por recibir reconocimiento o aplausos? ¿Tal vez desde el sacrificio? Las respuestas honestas a estas preguntas, pueden llevarte a replantear lo que te motiva a ejercer tu profesión, prestar...

En estos tiempos complejos, y cada vez con más notoriedad, nos encontramos con noticias terribles, producto de la ambición, la excesiva necesidad de poder, y sobre todo el "demostrar" lo que se ES, a través del tener, y de mostrar una felicidad en redes, sobre todo, una felicidad que muchas veces no se corresponde con la realidad. Les dejo reflexiones importantes, para cuestionarnos, que es lo que...

Para este audio sobre la pareja como espejo, he dividido el tema en tres partes: Una primera parte para explicar, lo que es una relación de amir "especial", desde el punto de vista de Un Curso de Milagros. La relación de amor "especial", representa el deseo que todos experimentamos, de encontrar la pareja perfecta; ha sido por años, casi una obsesión cultural. En la segunda parte, les dejo lo que...

¿Sabías que no sólo tenemos hábitos no saludables para nuestro cuerpo, sino que practicamos hábitos emocionales que nos llevan a la completa infelicidad, si no los cambiamos a tiempo? Algunos de ellos, los practicamos sin siquiera darnos cuenta, cómo por ejemplo: evitar enfrentar y procesar emociones dolorosas, expectativas irreales, etc. Les dejo reflexiones acerca del tema, 10 hábitos que nos ll...

Un Curso de Milagros, es un entrenamiento mental para lograr la paz de Dios. En este episodio, les cuento como llegó a mi vida, lo que he logrado con la práctica y básicamente, el aprendizaje y el hábito que he adquirido para hacer la entrega de los días, en cuanto a decisiones y acciones, que lógicamente tenemos que desempeñar, en este plano terrenal. Sintiéndonos soportados por el Espíritu Santo...

En nuestro paso por esta vida terrenal, pasamos por innumerables crisis. Pueden ser pequeñas crisis, o grandes crisis. Y pueden ser generadas por nosotros mismos, por otras personas o circunstancias que escapan de nuestro control, tales como las crisis climáticas, crisis económicas mundiales, crisis de salud, crisis sociales o políticas. Lo cierto del caso, es que a veces nos dan ganas, literalmen...

Un corazón cerrado, busca cierto tipo de persona. Generalmente, a otra que es presa fácil de su "juego". Atraemos a alguien emocionalmente distante, porque nos recuerda, a nuestro padre o a nuestra madre... O a ambos. Nos sentimos como en "casa". El problema no es entonces que nos ofrezca dolor, sino que nos sentimos cómodos con ese dolor. Es lo que siempre hemos conocido. Al final, nos sentimos c...

"La riqueza no viene de ALGUNA OTRA PARTE. No viene de fuera de nosotros, sino que se manifiesta conforme a nuestros PENSAMIENTOS. El dinero creado correctamente no viene de otras personas; VIENE A TRAVÉS DE ELLAS". Marianne Williamson Les dejo una reflexión y oración sobre generar riqueza a través de la generosidad. Además, una hermosa interpretación del cuento infantil LA CENICIENTA Y LA GENEROS...

"El crecimiento espiritual, conlleva abandonar las historias de tu pasado, para que el universo pueda escribir una nueva". Marianne Williamson Muchas veces y de manera inconsciente, guardamos en nuestra cajita subconsciente, pensamientos y creencias negativas sobre nosotros mismos, que nos limitan y nos llevan al constante autosabotaje. Les dejo una reflexión y oración, para activar la ayuda espir...

"Tu energía, tu actitud, tu positividad, tus palabras, tu capacidad de escuchar a los demás y estar realmente en el presente, todas esas cosas te convierten en una persona con la que los demás quieren estar, trabajar y compartir sus ideas. Esa energía es la base espiritual para la creación de riqueza" . Marianne Williamson Les dejo una oración, al estilo Un Curso de Milagros, dedicada a la entrega...