gravitycoach® PODCAST

Die Physiotherapie und Sportwissenschaften gehören für mich in eine untrennbaren Symbiose. Ähnlich sieht das auch Gino von Perform Perfect®️. Gino ist Physiotherapeut und hat sich ebenso dem Training und der Bewegungswelt verschrieben. Besonders das neurozentrierte Training hat es ihm angetan. Warum und weshalb diese Form des Trainings interessant ist, wird Gino in dieser Folge aufklären. Auch spr...

Mein heutiger Ehrengast heißt Carsten Wöllfling. Er ist in meinen Augen einer der wertvollsten Ansprechpartner in Sachen Gesundheit in Deutschland. Carsten ist unheimlich belesen und dabei so unglaublich weltoffen. Als Leistungssportler gestartet, hat er eine abenteuerliche Reise im Bereich Sport und Gesundheit zurückgelegt. Auch wenn Carsten in Leipzig wohnt, so besitzt er eine lässige "Berliner...

Mal wieder ein tolles Gespräch mit therapeutischen Tausendsassa Ferdinand. Wir sprechen über die Synergien der Physiotherapie und Trainingslehre. Ferdinand spricht unter anderem über Schmerzen und seine Art, wie er für sich das Konzept der Therapie erweitert und seinen Patienten wieder mehr Spaß an Bewegung vermittelt. Für mich ist Ferdinand einer der ehrlichsten Menschen und wertvollsten Therapeu...

Heute gibt es eine Sonderfolge von mir, mit mir ;-). Wie Du sicher schon mitbekommen hast, habe ich vor ein paar tagen ein neues Program Online. "Hohlkreuz besser verstehen". Dabei geht es mir gar nicht um das Thema Hohlkreuz per se. Sondern um Körperhaltung im Allgemeinen. Es gibt in meinen Augen keine falsche Haltung. Auch ein Hohlkreuz ist nicht zwingend ein Problem. Aber natürlich habe ich hie...

Es wird wieder gesponnen, sinniert und in Frage gestellt. Elias und ich sind als "Personal Trainer" nicht nur bedacht fachlich zu wachsen, sondern auch bestrebt unsere Expertise ins rechte Licht zu setzten. Leider stoßen wir Coaches bei der Thematik "Marketing" und "Verkauf" auf Unbehagen. Doch warum? Sind wir geblendet von der Mainstream-Marketing oder trauen wir uns zu wenig zu? Ich finde dass j...

Ich kenne Boris aus dem „CrossFit am Rhein“, eines der besten Gyms in Düsseldorf und der Umgebung. Hier kann man neben CrossFit und Bodybuilding auch unter anderem Powerlifting und Weightlifting trainieren. Hier kommt Boris, auch "BumBumBo" genannt, ins Spiel. Er liebt das Ziehen und Reißen an der schwedischen Langhantel. Sein Körper lässt eher an griechische Staturen erinnern. Jeder Muskel bis zu...

Tolle Folge, toller Mensch! Thiemo Osterhaus ist in meinen Augen eine sehr spannende Persönlichkeit. Er vereint mehrere Welten in einer Person. Er ist Schulmediziner, hat aber einen holistischeren Blick auf Gesundheit, als viele andere seiner Kollegen. Es geht im vor allem darum Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen. Auf nahezu alle chronischen Krankheiten haben wir mit unserem Verhalten...

Marvin Flamme von "Geistig unbewaffnet" (eine spannendes Podcast-Format), ist mittlerweile ein guter Freund geworden. Ich finde ihn ziemlich faszinierend, da er anders denkt als der Großteil der Menschheit. Marvin hat eine eigene Medienagetur und ist studierter Filmemacher. Er hat bereits spannende Projekte betreut und ist ein leidenschaftlicher Weltenbummler. Produktivität ist quasi sein zweiter...

Diese Folge hat mich ehrlich gestanden ein wenig aus den Socken gehauen. Jonathan haut hier ein Fact bezüglich Schlafen und Erdung raus, welches mir so nie bewusst war. Es klingt aber mehr als logisch. Diesen "Trick", der eigentlich nur die natürliche Umgebung im Schlaf mimen soll, wird sicher in 2021 von mir angegangen. Erde das Bett! Wir geben tausende von Euronen für Matratzen und Co. aus, aber...

Steffen habe ich im Zuge der Wimhof-Methode kennenlernen dürfen, die er auf seine Weise interpretiert und weiterentwickelt hat. Es geht ihm mehr als um Kälteanwendungen und Atemübungen. Bewegung, Ernährung, Natur, Mindset und der Community-Gedanke sind Steffen ebenso wichtig und  Teil seines spannenden Konzepts. Steffen nimmt uns obendrein mit auf seine persönliche Reise, die sehr turbulent u...

Maurizio Reale ist omnipotent-ausgebildeter Physiotherapeut und Dozent der Physiotherapie. Zudem fliegt Maurizio quer durch Europa und betreut Profi-Sportler aller Arten. In dieser Folge reden wir über Regeneration und dessen positive Auswirkungen im Sport und Alltag. Alle sind aber eher im Wettkampfmodus und geben der Regeneration kaum eine Bühne. Oder Regeneration wird mit leistungsbezogenen Par...

Leon Staege ist Physiotherapeut, Buchautor, Ausbilder und mit seiner eigenen Marke "Moving Monkey® selbständiger Unternehmer. Und darüber hinaus der Poesie und Musik verschrieben. Ich fühle mit Leon fachlich und persönlich sehr verbunden. Er imponiert mir trotz (oder gerade deswegen) seines jungen Alters von 23 sehr und ist für mich in vielen Dingen eine richtungsweisende Inspiration. Ich denke da...

Ben ist Gourmet-Koch, Kampfsportler, Ernährungsberater, Weltenbummler, Personal Trainer und vieles mehr. Gerade bei dem Thema Ernährung und Ernährungsweisen driften viele Gespräche in hitzige Diskussionen. Ben hat hier einen nüchternen Blick auf die Dinge und klärt mit dem ein oder anderen auf. Lass Dich in seine Welt entführen. Instagram: Heimtrainer

"Mindflow" ist die Show in der Show mit the one and only Elias Brocker . Elias und ich haben uns seit "Corona" (neue Zeitrechnung nach b./ a. Chr 😉) regelmäßig telefonisch oder per Zoom ausgetauscht und philosophiert. Da wir ähnliche Ansichten auf die Fitness- und Sportwelt haben, entstehen dabei immer recht interessante  und amüsante Dialoge. Die gehören einfach geteilt!🤣 Daher werden wir...

Ferdinand ist nach meinem dafürhalten ein wirklich spannender Zeitgenosse. Der Kampfkunst verschrieben hat er eine erfrischende Denkweise in der Therapie. Auch hat er eine Ausbildung zum Stuntman gemacht und ist ausgebildeter Bewegung- und Physiotherapeut. Krankheiten sind relativ und Verletzungen eine Chance für Wachstum. "Wer heilt hat recht." ist eine arrogante Aussage. Ferdi hatte mit Asthma z...

Heute zu Gast zwei interessante Persönlichkeiten und geschätzte Kollegen, die mich mal wieder mit spannenden und inspirierenden Sichtweisen bereichert haben. Auch Du wirst einige Schätze aus dieser Folge bergen. For sure. Alex und Elias sind zwei Sportwissenschaftler aus Köln, gehören der Formation "Team Supple" an und sind Mitbegründer der Marke KINWIRE. Was KINWIRE ist und wofür es stehet, wirst...

Heute durfte ich mit Mental-Coach Erik Strupat ein abenteuerliches und lehrreiches Gespräch führen. Heutzutage wollen wir die Welt oft mit Logik und Verstand erklären, doch finden wir über diesen Weg nicht immer alle Antworten. Die Welt der Gefühle, könnte hier ggf. mit spannenden Sichtweisen aushelfen. Du kennst es, bist du nicht gut drauf, läufst du nicht erhobenen Hauptes und geschwelter Brust...

Diese Podcast Folge ist ein Gastauftritt in der Alex Wahler Show Alex Wahler: Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast - nämlich meinen Personal Trainer Manolo Guarrera aka „Gravity Coach“. Mit Manolo trainiere ich mittlerweile seit 1 1/2 Jahren zusammen und kann voller Selbstsicherheit sagen - dieser Mann hat mein Leben verändert! Nicht nur hat er ein enormes Wissen über den Körper, d...