Give More EL PODCAST🥇

VOLVEMOS CON MÁS🤩🥳 Suficiente parón en el PODCAST, nuevo contenido, branding refrescado, ideas más claras y LAS RAZONES ÚNICAS para que retomes donde dejaste ese proyecto o esa meta. ‼️Este podcast es ONLY 4 CHAMPS.‼️ ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor.  🔥🔥🔥🔥No dejes este  podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO y TÚ...

🏹La flecha va donde el arquero pone su ojo. Tú energía va donde pones el foco, y nuestros esferzos van hacia nuestras metas. Vivir sin metas y sin objetivos es tener una vida completamente vacía. Hay muchos enfoques de metas y formas de plantearse objetivos💪🏾. Hoy te presento dos de ellas e incluso té explico el porqué de cada una!! Escucha lo que tengo para decir. Mi experiencia acá contada. E...

Este MiniCap lo grabo desde mi cuarto y con los audífonos de mi teléfono. Pero quería contarles un poco mi experiencia para hacer la web entera. A veces se nos va el tiempo planificando y pensando al respecto de un tema. Se no escapa la vida, incluso, por ser sobre pensar (overthinking). Escucha lo que tengo para decir. Mi experiencia acá contada. El éxito no se mide por cuánto sabes si no por la...

Dentro del estudio de la obesidad y el aumento de peso, las hormonas juegan un papel fundamental que muchas veces pasamos por encima de ellas por fallar en otros parámetros relacionados con la nutrición o actividad física. Segundo capítulo de la segunda temporada. Me gusta esto 😂. Hoy hablamos, conversamos sobre la leptina y ghrelina. En el 020 las mencionamos por encima, pero hoy vamos a tratar...

MINICAP ➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Actuar como sí es un filosofía que he aplicado en mi vida desde hace ya un par de años. Es tener un pensamiento recurrente y prologado sobre algo que quieres ser, tener o hacer. Cuando actúas como sí sientes que eres...

NEW SEASON!! 🤩🔥🙌🏾 Después de la larga espera llegamos con todo. ¿Venimos motivados o inspirados?🤔🤔🤔sean ambas. Independientemente de cuál sea la razón HOY Nuevo capítulo donde definimos la diferencia 👉🏾 MOTIVACIÓN e INSPIRACIÓN👈🏾. Así bien arriba empezamos nuestra segunda temporada que va a estar brutal. 🤩🤩Nueva portada, muchos más invitados y conversaciones de valor que nos caracteri...

Hambre psicológica, esto es algo que hemos sufrido EN ALGÚN momento de nuestra vida. La famosa ANSIEDAD en ocasiones, se ve reflejada en ‘hambre’, haciéndote comer y no poder controlar lo que ingerimos. Hoy vamos a hablar sobre cómo el ansia y el estrés a los que estamos sometidos cotidianamente pueden afectar tu apetito. Escucha este capitulo que traemos para tii y descubre cuál es la razón de tu...

🍕🧇🥨Cheat meal🍟🍔🌭 ¿Liberación psicológica o excusa para comer chatarra? 🤔🤔🤔 Dos apasionados del gym y el entreno conversan de este tema tan controversial y cómo lo enfrenta cada quien. Agarra tus gominolas, pon el podcast a todo volumen y escucha lo que acá hablamos. Se acerca el final de temporada!! Estamos en nuestro mes aniversario 🎉. Disfruta de la conversación con Nico. ➡️Puedes escu...

➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Este capítulo ya lo había pensado el día del camping ⛺️ (seguro lo viste por IG). Sin embargo lo dejé para luego y no “perder” el momento que tenía. Un cielo perfectamente estrellado que me regaló este pensamiento. Hay estre...

➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. ‼️‼️‼️Hoy hablamos de los “Distractores”. Pequeños factores que influyen en GRAN PARTE en el resultado final que tenemos. Existen ciertas cosas que pueden hacerte salir del plan!!! Debemos estar pendientes de esas cosas que n...

Los seres humanos somos como Plastilina. Nos puede formar alguien e incluso nosotros mismos!! 😱😱 Aquello que piensas hoy, puede limitarte o potenciarte. Qué estás plantando en el jardín de tu mente. Últimas semanas de la temporada. Qué emoción. Hace prácticamente UN AÑO, colgaba el primer CAP de esto🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Aún nos falta mucho camino pero disfrutamos cada lo ➡️Puedes escucharnos en todas l...

‼️‼️Mitos del gym Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2) Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (entrena los 7 días, repeticiones altas si estás en definición, suplementacion😱😱😱). Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás ver...

‼️‼️Mitos del gym Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2) Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (batido de proteína para que “te salgan” músculos y NUNCA dejes de hacer ejercicio pues te podrás gordo. Y de grasa a músculo😱😱😱). Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este cap...

‼️‼️Mitos del gym Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2) Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Hoy conversamos sobre ciertos temas (los carbohidratos te engordan, metabolismo rápido y lento, ¿¿sudar la grasa??😱😱😱). Grabamos desde un set ÚNICO, este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG. No dej...

Hoy te doy 6 consejos + 1 🔥🔥🔥🔥🔥🔥+🔥 Si quieres mantener el fuego de la motivación dentro de ti, si quieres avivar las ganas de trabajar por tus metas o si quieres mantener BIEN ALTA tu energía... Este capítulo es para ti. Estrenamos micro nuevo 🎤 y no dejo pasar la oportunidad para compartir contigo lo que hacen los campeones para mantenerse motivados. Cárgate escuchando el CAP 016 y vente...

Aprovecha la ola🌊🏄🏾‍♂️ Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Hoy hablamos de “aprovechar el momento”. Visto desde el surf: aprovechar “la ola”. Tratamos de no esperar el momento perfecto, de lo contrario no actuaremos nunca. El momento perfecto es HOY. Si estás...

Hoy estuvimos grabando y conversando sobre la motivación enfocada al deporte! Cómo buscamos la motivación que nos hace seguir el rumbo cuando quizás estamos de bajón. Porque todos tenemos esos momentos que nos cuesta más y estamos cerca de tirar la toalla! Espero que te guste! ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podc...

Dar el 100%🙏🏾 Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Hoy hablamos de “cuánto dar en una relación”. Esa frase que refleja un porcentaje imaginario en la conexiones sociales, sentimentales o profesionales incluso. Recibes lo que das? Das lo que recibes? Escucha este...

Espacios de retiro 🙏🏾 Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Hoy hablamos de los espacios de retiro, de los lugares donde vamos a reflexionar y dónde pensamos sobre muchas cosas. Estos espacios sagrados por el valor que nos pueden otorgar. A lo largo de la histori...

Las especias 🌿 Las especias y condimentos siempre han estado inmersas en nuestra dieta y nuestro dia a dia. Al principio de manera medicinal y poco a poco integrandose en nuestro paladar o sentido del gusto, aportando a nuestras preparaciones un valor extra. En la antieguedad eran valiosas por su dificultad para encontrarlas y algunas, incluso, se utilizaban en con fines medicinales. En casos par...

La vida tiene ciclos🔄 Muchos emprendedores, héroes de la historia y deportistas, han descubierto su camino en una ‘epifania’, luego de una crisis o atravesar un momento de negatividad total. Luego de sufrir una pena familiar, algún suceso personal o en el ambiente que se encuentran inmersos pasó algo que llevó a esa persona a experimentar y conocer las profundidades de su ser, dando así con su vo...

🤔🤔Mucho se habla de esto. El ayuno siempre ha estado presente en nuestras vidas, desde tiempos de las cavernas, aunque acá no se hacía de manera voluntaria, el proceso sigue hoy hasta nuestros días. Nuestros cuerpos necesitan ayunar, para algunos esto puede ser una dieta milagro. Para otros es un error grave. Pero acá en el podcast pensamos que puede ser una herramienta interesante para mejorar....

Luego del capítulo con Alejandra Ruiz (https://instagram.com/alejandrahabitos?igshid=1206uaimaiztq) y luego de ver 🎞”El indomable Will Hunting”🎞, llega este capítulo donde analizamos ciertas cosas de la película: cómo siendo tan inteligentes y capaces no exteriorizamos todo nuestro potencial. Esto era lo que pasaba con el protagonista del film. A veces deseamos un trabajo, alguna habilidad o capac...

Si te quedaste con ganas de más en la primera conversación, qué esperas para escuchar la segunda parte del gran CAP 010!!🤩🤩 Diferentes temas en esta conversación. Hablamos de un propósito mayor para mantener tus hábitos y cómo sacar partido de la escritura para tus objetivos. 👉🏾Una invitada así no se podía ir y dejar tantas cosas en el aire. No dejes este podcast para después recuerda que la S...

POR FINNN ESTÁ ACÁ 🤩🤩🤩. Capítulo 010 de nuestro podcast. Tenemos una invitada súper especial, Alejandra Ruiz, coach en hábitos saludables. Una conversación de mucho valor en la cual solo te pedimos algo: lápiz y papel, hay mucho que aprender y muchas perlas que vamos a aprovechar. Disfruta de esta conversación (la primera parte) y No dejes este podcast para después recuerda que la Salud... Es p...