媽的馬G時光

當對方在講話時，我們腦袋永遠在演八點檔： 「等一下我要怎麼回？」 「不對啦，他講完我要立刻導正！」 「晚餐要點雞排還是壽司？」 於是我們決定挑戰—— 五分鐘不插嘴專注傾聽。 結果慘案現場立刻上演： 👩 小馬：全程溫柔傾聽兒子，最後卻忍不住冒出一句—— 「你就每一節下課都去蹲看看，有沒有想大便！」 👨 大G：完全敞開心傾聽老公，結果得到的卻是—— 「汽車大保養的流程SOP完整解說」🤯 👂 本集重點 1.為什麼傾聽比說話更困難...

暑假對爸媽來說，根本不是放假，而是「破產奧運大會」。 夏令營、才藝課、錢花得比小孩的能量還快，爸媽瞬間升級成時間表規劃師 & 搶課奧運選手 但！大G這次直接放大招，逃到北海道17天，不只是旅行，更是一場人生重拍！ 十年前，她在小樽音樂盒堂抱著小孩哭；十年後，她在同一個地方笑： 👉「這才是我要的人生劇本！」 本集重點： 🎒 暑假不是熬小孩就是熬錢包 🎒 爸媽如何用便宜又妙招的暑期課程 🎒 北海道之旅＝心理系統更...

薩提爾冰山理論第三週 🎧 主題：運用好奇 不是幼兒園時期的大G那種「要不要看我下面」的變態好奇啦！😑 這次要聊的，是能讓你少一點爆氣、多一點連結的真心好奇～ 因為說真的： 「我知道不能罵，可我就是忍不住！」😩 其實改變不是壓抑火氣，而是先覺察； 連結也不是責備，而是好奇。 李崇建老師這集帶我們練習： 🌱 停止批判，先接納自己 🌱 放下立場，打開好奇 🌱 十連問，讓對話不卡卡 當我們對自己、對別人保持好奇，除了讓溝...

我們每天面對衝突、壓力時，其實都默默拿出某種姿態上演一齣戲，只是你沒覺察到你在演哪一齣😂 🌊薩提爾冰山理論第2集：「覺察自己的應對姿態」 讓你一次認清：你是哪一型情緒反應王？⚠️ 🔹指責型：「你手機看整天就是不對！」（情緒壓力鍋爆發） 🔹討好型：「不要再看手機了嘛～好不好啦」（表面微笑，內心翻白眼） 🔹超理智型：「其實根據研究，長時間滑手機會降低親密感。」（像ChatGPT，但沒人想聽） 🔹打岔型：「欸欸欸～看貓...

🌋 Winnie老師，北投溫泉氣場的代言人，大G上了她的課，全身經絡像溫泉一樣瞬間打通，頭腦冒煙、肚子咕嚕咕嚕轉～顯化能力整個爆表！（好啦我胡鬧的…但也不是完全亂講 ? 🙃） 本集我們要聊聊： 到底愛莉莎莎賣的，除了瑜珈，還有什麼宇宙級魔力？ 【精彩重點】 • Winnie老師：從專業瑜珈老師的角度分析，愛莉莎莎的線上課到底賣出什麼魔法？ • 呼吸法大解密：瑜珈呼吸到底有多神？吸錯氣會不會跟大G一樣，在節目上差點腦中風？ •...

你以為你只是在跟小孩、老公/婆、爸媽講話？ 其實你是在跟自己的「冰山情緒累積包」對話（還沒附說明書的那種）。 這週我們正式開啟《薩提爾52週對話練習》 第一週先從「互動要素」出發，逐步拆解冰山底下的運作模式。 了解之後你可以決定，要以無情的厚塑共，還是溫柔的海綿來回應這個世界！ 不過不管選哪個，請記得先浮出水面再開口！ ✨ 精彩內容包括： 🧊 冰山理論怎麼讓你一開口就變八點檔？ 🐵 哈洛猴子實驗怎麼證明：有奶不...

⚠️注意⚠️ 本集有：嗡嗡聲、按摩棒、乾到裂開的沙漠，以及性愛界的雨神—紅犀牛品牌經理Jessie！ 我們聊婚姻裡的中年沒性慾、生活沒激情、更年期沒愛液？ 也聊乳癌治療後，還能不能被愛、被碰觸、被渴望。 本集重點 🔹無性婚姻6年不是神話，是大G的真實人生（小老公強尼陪她度過） 🔹小馬乳癌治療後停經，賀爾蒙歸零，整個變人體撒哈拉沙漠 🔹夫妻性愛不是不做，而是「不想做」──愛去哪了？性慾又去哪了？ 🔹更年期不是性愛句點，而...

薩提爾冰山理論 x 瓊瑤級情節 拆解那些「看起來在吵事，其實在吵感受」的婚姻瞬間。 💥 吵架也能很有深度 🧊 情緒冰山下藏著什麼? 😂 會歪，但會歪得有點料！ 沒錯! 我們搞了一個新的企劃單元啦！🔥 正式開啟——「52週薩提爾對話實踐」挑戰計畫！ 每個月練一點點，陪你一起用薩提爾對話解鎖人生修羅場！ 現在開放聽眾投稿你人生裡的各種疑難雜症： 老公難搞、孩子失控、公婆詭異、老闆同事來陰的…… 通通都來！ 欲投稿請私訊臉書粉絲...

🎙️新的一集《媽的馬G時光》來了～～～ 在聽之前，要先跟大家告解一件事，就是這集錄音的時候我們沒有按下錄音鍵啦啦啦啦啦～在腦中幻想過的事情終究成為現實（哭） BUT! 我們有手機錄影的音檔，所以在剪接師的妙手回春下救回一些，但音質還是不若以往，還請聽眾們海涵啊！（跪） 接下來就直接開始瑜伽老師Winnie的靈魂拷問： 🔻「妳們跟自己的陰道和子宮熟嗎？」 小馬：我想是最熟悉的陌生人吧？🤔 大G：應該是強尼比較熟我的… 🙃...

💥 坐月子期間抓包老公外遇 💥 火速離婚成為單親媽媽 💥 一路靠瑜珈救贖自己的身心靈 💥 最後成為療癒系瑜珈老師 從谷底爬出來的那股力量，聽了真的會起雞皮疙瘩。 她用瑜珈練身體，也練心，一步一步練出命運的轉彎。 如果你也正在低潮、困境中，這集千萬不能錯過， Winnie會告訴你，你可以很好，你也值得更好， 最重要的是，你更能把這份好帶給其他人。 💫 現在就來收聽本集節目，感受Ｗinnie的重生能量！ 如果聽眾對女性療癒有興...

👩妳以為妳是嫁到夫家的新娘？ 💔錯！妳是新的「娘」！ 妳升格了，但不是升級，是重修！ 👩🏻從無所不在的「我媽說…」到想盡辦法讓老公的腦袋搬出他媽的子宮 📣 快分享給那個總是默默承受的姐妹，讓她知道——她不是怨婦 她只是新的「娘」，還在試教期！ 這集直接幫你打開真相之門，笑翻的同時也幫你長一點求生技能！ /本集提到的書籍 1.深度關係：一切美好都是深度關係的產物。作者：武志紅 https://www.books.com.tw/products/0010...

影集《童話故事下集》帶來的第一個婚姻課題：與公婆同住的現實挑戰。 看到林宜玲那幕經典場景——自己剛洗好的碗，被婆婆默默再洗一次，真的超有共鳴。 不是誰對誰錯，只是生活習慣與價值觀差很大。 本集我們來談： 🔹 「老公不想搬，我到底能怎麼辦？」 🔹 「婆家沒有邊界感，我到底該怎麼做？」 🔹 「最終要感謝的居然還是老公和公婆？」 📩留言告訴我們，若你也是跟公婆同住，是水深火熱？還是跟婆婆是閨蜜？教教大G你怎麼辦到的...

各位！你，沒錯，就是你！ 現在聽這集podcast，你的頻率已經提升！你的靈魂已經覺醒！ 但等等，想要開啟更高次元？先轉帳9999，讓我們為你灌頂加持！ 想知道大Ｇ靈魂清洗的效果如何，那你更不能錯過！ 來聽聽那些年我們上過的課吧～ /想跟我們甜言蜜語請私訊 FB搜尋： 媽的馬g時光 by 小馬 媽的馬g時光 by 大Ｇ /YouTube: 媽的馬Ｇ時光 https://www.youtube.com/@%E5%AA%BD%E7%9A%84%E9%A6%ACG%E6%99%82%E5%85%89 /點光明燈請進 ht...

歹戲拖棚的原生家庭議題終於來到最後一集了！ 前面兩集都聽了，沒道理這集不聽啊！ 這集都聽了，沒道理前面兩集不追吧？ 總之就來聽聽活力充沛的一集吧！赫～～～ /本集提到的書籍 「關係不是愛情，而是是修行」作者：張德芬 https://www.books.com.tw/products/0010982449?srsltid=AfmBOorQ1dtGiiJV98OD9FKnlFwKcsiKLnOD2YVddQU2loxEO5yC1B2r 「問題不是從你開始的」作者：馬克·渥林。譯者：陳璽尹 https://www.books.com.tw/prod...

延續上集原生家庭的議題，這集我們聊到小馬和父母和解的過程，但…爲何會結束在大G通輸卵管這part？！這麼莫名奇妙是不是要聽一下！ /本集提到的書籍 「關係不是愛情，而是是修行」作者：張德芬 https://www.books.com.tw/products/0010982449?srsltid=AfmBOorQ1dtGiiJV98OD9FKnlFwKcsiKLnOD2YVddQU2loxEO5yC1B2r /「問題不是從你開始的」作者：馬克·渥林。譯者：陳璽尹 https://www.books.com.tw/products/0010977813?srsltid=AfmB...

當小馬如韓劇般地發現自己的身世時， 大G只擔心情趣用品網站的購物金要怎麼傳承給女兒？！ 這集就來聽小馬大G說說到底是怎麼一回事。 /本集提到的書籍 『關係不是愛情，而是修行』作者：張德芬 https://www.books.com.tw/products/0010982449?srsltid=AfmBOorQ1dtGiiJV98OD9FKnlFwKcsiKLnOD2YVddQU2loxEO5yC1B2r /想跟我們甜言蜜語請私訊粉絲團 FB搜尋： 媽的馬g時光 by 小馬 媽的馬g時光 by 大Ｇ /點光明燈請進 https://pay.sound...

那個…年假結束了 該收收心回來聽我們的podcast了吧！ 大家完全不follow聖靈引導的『交換禮物』觀後感下集來了 吼～～忘記在講什麼了對不對！（指） 聖靈有指示 聽下集之前先回去聽上集喔！ /本集提到的podcast節目 『曾寶儀的人生藏寶圖』 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%9B%BE%E5%AF%B6%E5%84%80%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%97%8F%E5%AF%B6%E5%9C%96/id1625222138 /『交換禮物』相關資訊 https://www.facebook.co...

當老公只在乎鳥屎般的事情時，老婆還有辦法與之和平共處，各自安好嗎？ 當老婆進入更年期風暴時，老公還有辦法與之和平共處，各自安好嗎？ 小馬大Ｇ從紀錄片『交換禮物』中悟出「多的是，你不知道的事」！ ＊本集節目提到蠟筆小新的母親名字應更正為美冴（ㄏㄨˋ），而非牙美。（…有人想知道嗎？）＊ /本集提到的podcast節目 『曾寶儀的人生藏寶圖』 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%9B%BE%E5%AF%B6%E5%84%80%E7%9A%84%E...

兩週的時間就是這麼樸實無華 而我們就是這麼容易被遺忘 BUT! 我們才不會忘記你呢～ 聽過上集後 你是不是感覺你的提問，我們都當珍珠在呵護？ 這次我們繼續用靈魂解答，只是方向保證不對！ 總之，快來接受小馬大G的奇葩洗禮吧！ /本集提到的書籍 1.關係不是愛情，而是修行。作者：張德芬 https://www.books.com.tw/products/0010982449?srsltid=AfmBOopqtCSBI_WgWw0oiugPOPd86rU3CTI5YLnoV9mOP-RewX_6-Jem /想跟我們甜言蜜語請私訊...

感謝百萬粉絲的提問 不管是自願的，還是被逼的 我們都用盡生命的力量回應 雖然還是聊到歪掉 但我們也沒直過 粉絲們應該都習慣了 歡喜做甘願受喔～ 也因為我們在乎每一位粉絲的提問 每一個回答都努力萃取，滴滴精華 我們這集只回答了5題 剩下5題會留待EP13.和大家相會 敬請期待吧～ /本集提到的書籍 1.關係不是愛情，而是修行。作者：張德芬 https://www.books.com.tw/products/0010982449?srsltid=AfmBOopqtCSBI_WgWw0oiugPOPd86rU...

是什麼原因讓大G非得在孩子的慶生會上發送潤滑液給朋友？ 到底是龜頭鄉比較黏 還是素蘭餃比較香？ 而從婆媳問題聊到夫妻相處 才發現真正的秘密其實是一句咒語? 這集就來教教匿名粉絲如何成為媳婦界的文同珢 重返黑暗榮耀！ /本集提到的書籍 1.我們之間——薩提爾模式婚姻伴侶治療。作者：成蒂 https://www.books.com.tw/products/0010834076?srsltid=AfmBOooCowDlKGUywU3ZdkcP4Iu3G-pBr642wiFjzQLw0T8R1IChIjIo 2.修練當下的力量。作...

面對疾病 是要假裝風平浪靜？ 還是要讓腦袋裡的阿焦站上主控台 或是你也可以 可樂喝到飽 揪護理師夜唱 再飛到韓國租借男友 順便綁架安成宰！？ 這次就來聊聊小馬和癌細胞如何相愛相殺！ ＊本集節目最後提到的重大疾病險為口誤，更正為「重大傷病險」＊ /本集提到的書籍 1.疾病的希望 https://www.books.com.tw/products/0010758488?srsltid=AfmBOoq8HfNfMoVCFoMS9tgxHxbhZeY7rIZrTW1qWnWrTvwr8uwNoXpN 2.死過一次才學會愛 https://...

人生不管哪個階段，都會遇到一些當時迷茫、過不去的事，是小時候老師一句「明天小考」？ 還是初戀男友一句「分手吧! 」嗚嗚〜 難過到覺得這輩子結束了！ 搞不好連漫威英雄都免不了這樣的迷茫時刻啊～奇異博士某天醒來突然沒了魔法，金鋼狼跑去拍獨立A片？！ 如果你越看越迷茫，放心，這很正常！這集就是要帶聽眾走入小馬和大G的迷茫多重宇宙！ /本集提到的書籍 了不起的我：0到99歲適用，自我發展的心理學。作者：陳海賢 https://w...

人的世界總是充滿二元對立 當我們拼命追求好的捨棄壞的 卻發現高潮不斷未必是好事 所以… 到底是拓也哥的「高速吸引」 還是大G的「台北大縱走」 可以對決成功呢？ /本集提到的書籍 事事本無礙。作者：坎恩．韋伯 https://www.eslite.com/product/1001111072780376?srsltid=AfmBOoosFKJEvEJ7dMc1yggRjyjNHXouAa1V2Kp5LYSi4nrdZlBh-0n_ /想跟我們甜言蜜語請私訊粉絲團 FB搜尋： 媽的馬g時光 by 小馬 媽的馬g時光 by 大Ｇ /點光明燈請...

當金秀賢遇見莎朗史東 當JK．羅琳PK林郁婷 海濤法師和魔戒咕嚕你選哪一個？ 古一大師說我都不選 看不懂對不對？ 因為”媽的馬G時光”無法被定義 不用懂，聽就好，啾咪！ /本集提到的書籍 1.當下的力量。作者：艾克哈特．托勒 https://www.eslite.com/product/1001176341813533?srsltid=AfmBOorseXXRzxKMMGOgcVVWFZYJXNK2680yiLg0E8LAP5cVcYs3VzGH 2.一個新世界。作者：艾克哈特．托勒 https://www.eslite.com/product/10011127017916...