"Fais un effort!" Chroniques du TSA

Second épisode sur le thème de l'anxiété en autisme. Voici les liens et ressources évoquées Anxiété épisode 1 Théorie Polyvagal et autisme Pourquoi on tourne en boucle sur un sujet Les troubles psy possiblement ou souvent associés à l'autisme Dr Mélanie Dautrey - psychiatre, Anne Royneau - pair aidante 🎙️ Pour aller plus loin : Groupes et programmes de psychoéducation - Personnes concernées et pro...

🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee 🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne 🤝 Connaitre vos droits en tant que personne autiste et les recommandations de bonnes pratique: consultez la HAS 🤗 Ressources, séances, ateliers d'assertivité sur mon site internet Réservation groupe de parole de conjoints d’autistes 19 juin...

Anxiété et autisme, une réalité. On essaie de mieux comprendre, pour ensuite bien accompagner, et soulager. 🎙️ Du podcast gratuit à la conférence approfondie : Pour aller plus loin sur le sujet des abus et dérives -> webinaire "Dérives, faut-il être con pour en être ? " le 23.06.26 + replay + support : 12 € 📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois 🖇️ Dans ces chroniques, je v...

2ème volet sur ce thème : Réactivité : Pourquoi le réflexe de correction et l'incapacité à lâcher prise sont-ils fréquents chez les autistes (et les TDAH) ? Vérité : comment concilier honnêteté et respect de l'autre ? Effet de loupe des réseaux : Pourquoi ne voit-on que les profils les plus engagés ou en colère ? Les 5 phases du rétablissement : Du choc à la paix intérieure. 6 pistes pour apaiser...

Ou du moins commencer, en nommant les choses ! Cet épisode est un aperçu de ma conférence au REC le 25 avril 2026 "Dérives, faut-il être con pour en être ?" 🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee 📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois 🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante famili...

Est-ce qu'il y a une identité autiste ? Si oui, pourquoi ? Est-ce que la communauté autiste est plus réactive ou mordante que d'autres sur les réseaux ? Vous pouvez réagir, commenter, apporter vos idées, expériences, sources, explications ! 🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee 📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois 🖇️ Dans ces chroniq...

Différent des traditionnels groupes d'habiletés sociales qui poussent parfois à l'adaptation vers le camouflage (masking), je vous parle dans cet épisode d'un processus de rétablissement basé sur le respect de soi, où comment apprendre à poser ses limites, dire "non" et exprimer ses besoins sans agressivité ni soumission, réduisant ainsi les risques de burn-out autistique et d'effondrements. Diffé...

Faut-il fuir ou réguler sa colère ? Qu'est-ce qu'elle nous dit cette colère ? Toute colère est-elle légitime ? La dysrégulation émotionnelle, une pathologie ? Un dysfonctionnement à corriger ? Dans cet épisode je vous raconte une tranche de vie, avec toute ma tendresse à David, et aux protagonistes de cette histoire. Même Karen et Cunégonde finalement... Les personnages dans ce récit : - David, 11...

Rediffusion ! 🙌 Si vous voulez soutenir ce travail bénévole sur nouveau, et c'est sur Tipeee 📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois 🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et mes compétences de pair aidante familiale professionnelle et étudiante en psychoéducation 🧑‍⚕️ Demandez aide et conseils au professionnel de santé qui vous accompagne 🤝 Connaitre...

En autisme, les douleurs physiques, c'est la norme, pas l'exception. Mais elles sont perçues de façon atypique par les autistes, exprimées de façon parfois bien inattendue, ce qui conduit à des errances diagnostiques, des difficultés de prise en charge, et un impact significatif sur l'estime de soi et la qualité de vie. On en parle dans cet épisode. Attention il y sera fait mention d'automutilatio...

Théorie polyvagale. Au départ je regardais ça d'un oeil plutôt circonspect et critique. Et puis en me renseignant, j'ai trouvé ce modèle particulièrement pertinent. Merci à l'Association Autisme Genève d'avoir organisé cette conférence très qualitative. Merci Professeur Da Fonseca pour la clarté et la finesse des propos. Merci Nicolas Gauvrit pour la recherche et les retours. Et merci à vous perso...

Incapacité à lâcher prise ? Têtu comme une mule ? Et si la difficulté des personnes autiste à tourner la page, passer à autre chose ou accorder moins d'importance à des événements "pas si grâve" venait d'ailleurs? Le document du CN2R sur la rumination type "brooding" Mes ateliers d'assertivité 📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois 🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon e...

Retour d'expérience sur plus de 10 ans en Catalogne. Où comment, bien traités, on va mieux (sans surprise, non?) Ressources: Loi sur l'égalité hommes-femmes en Espagne Mar Galcerán 1ère parlementaire avec trisomie 21 Témoignages de familles d'enfants avec troubles du neuro développement, prises en charge non bientraitante Témoignage pour Jules, via Franck Ramus 📅 Cette chronique sort tous les 1er...

Dernier épisode de cette série Autisme et Emploi. Aujourd'hui je vous parle de la posture parentale, du proche aidant ou du professionnel qui accompagne le jeune. Je suis spécialisée sur l'autisme sans déficience intellectuelle, voire avec HPI. Dans cet épisode je vous parle d'essai-erreur, de chemin, d'acquisition de compétence, de parcours non linaire, de réduire les injonctions, de favoriser le...

Je m’inquiète pour mon enfant, jeune adulte autiste , comment l’aider à trouver et garder un travail, à s’insérer dans la société. Et si avant cette question, il y en avait d’autres? Comment va-t-il ? Nous parents, quelles sont nos représentations, et les injonctions qu’on se met et qu’on lui met? De quoi avons-nous vraiment peur en tant que parent? Certains sentent le poids des réussites ( réelle...

Dis, c'est quoi ton métier? Et bien je vous en dit plus sur www.mayaelle.org. Ou alors sur cet épisode, qu'est ce que la pair aidance familiale professionnelle en santé mentale et troubles du neuro développement. Qu'est ce que ce diplôme universitaire, qu'est ce que le savoir expérientiel, comment devenir pair aidant, comment travaillons-nous avec les équipes pluridisciplinaires, comment la pair a...

"Aider nos enfants et ados à  mieux vivre les choses difficiles: oui Les formater à encaisser les violences  : non." nous dit Stéphanie de Vanssey. Dans cette chronique sur le harcèlement on commence par en donner une définition. On parle des méthodes qui ne marchent pas vraiment pour y échapper, et d'autres qui semblent fonctionner. On les nuances, parce qu'avec l'autisme ça prend un coloration d...

Pendant que je travaille à une série sur le harcèlement, et à terminer celle sur le travail (ainsi qu'à organiser tout ça en playlist sur youtube et tenter de mettre mon site aux normes d'accessibilité!), hop, une rediffusion de la série "Arrêter de se faire bouffer". Et puis; poser ses limites, voudriez-vous pratiquer en atelier? Si oui, vous pouvez répondre à ce questionnaire (2 minutes maximum,...

Dans cette série sur le travail aujourd'hui au parle stigmatisation, collègues, hiérarchie, climat toxique, travailler coûte que coûte ou se rétablir, révéler ou non son autisme (avec le détail de 6 stratégies différentes) Retrouvez sur la chaine les autres épisodes: Etre autiste et patron, négociation et codes sociaux Témoignages de femmes autistes à leur compte, avec plus ou moins de bonheur, ma...

Nouvelle pause dans la série sur le travail. J'ai été très touchée ces dernières par ce que j'ai vu, et entendu. Et j'avais envie de vous dire que vous êtes courageux, et méritez beaucoup de soutien et de compréhension. 📅 Cette chronique sort tous les 1er et 3ème samedi du mois 🖇️ Dans ces chroniques, je vous partage mon expertise d'usage et de terrain 🤗 Prestations et rendez-vous sur mon site i...

3ème épisode de cette série sur le travail des autistes avec un gros focus sur le travail en tant qu'indépendant. < Dans le 1er on a parlé des avantages et inconvénients d'être à son compte, avec deux témoignages. Dans le 2ème on a parlé " sans filtre " et Mégane a complété le propos. Ici on parle brièvement et anecdotiquement du chef d'entreprise autiste et ses réactions, relations avec les pa...

Pour cause de déménagement professionnel, je mets en pause la série... sur le travail, et vous remet cet épisode sur la fatigue 😅 A très bientôt 🤗 Pourquoi les personnes autistes sont toujours fatiguées, ne devraient-elles pas faire plus d’effort? Et puis NORMALEMENT les gens  se ressourcent en voyant du monde! Mais pas la personne atypique, a-t-elle la plupart du temps besoin d’être seule? On d...

Est-ce que qu'on peut être soi dans le monde du travail ? Des clés, sous forme caricaturale, pour mieux comprendre les personnalités auxquelles on est confrontés Revenu universel ? La solution à un monde dans lequel les codes du monde du travail ne s'appliquent pas à tous ? * Témoignage de Mégane, avantages et inconvénients d'être à son compte, aménagements, points de vigilance Peut-on faire un jo...

Certains disent que c'est la solution. D'autres que la sécurité d'un emploi est indispensable. Quand d'autres encore ne peuvent pas travailler. Dans cet épisode on fait un focus sur le fait d'être à son compte, avec deux témoignages. Dans le suivant, on parlera " Sans filtres" et un témoignage audio illustrera encore le travail à son compte quand on est autiste. On se demandera aussi quel impact d...

Troisième épisode sur l'autisme au féminin. Mais pas que. Parce que ça concerne aussi les gars. Et que ça peut aussi être autre chose que de l'autisme... Sources: https://raquelmontllorlinares.wordpress.com GIRL’S QUESTIONNAIRE FOR ASPRGER’S SYNDROME  GQAS Attaxood & Garnett, 2013 ASSQ-R, Kopp, Berg Kelly & Gilberg, 2010 ph.d. prizant barry m. uniquely human: updated and expanded: a differ...