Ես քեզ լսում եմ

Ոչ ֆորմալ կրթությունը ընտրություն է, որը բացահայտում է բոլորովին նոր աշխարհ՝ կամավորություն, դասընթացներ ու փորձառություններ։ Այս էպիզոդում EduHub երիտասարդական կազմակերպության հիմնադիր Գևորգ Հարությունյանի հետ խոսել ենք, թե ինչ հնարավորություններ կան Հայաստանում ոչ ֆորմալ կրթության համար, ինչպես գտնել բալանսը և միշտ կրթվել։

Աշխատում ես, սովորում, օգնում ուրիշներին, բայց օրերից մի օր ուժերդ չեն հերիքում։ Ու չես էլ հասկանում՝ ինչ եղավ։ Այս էպիզոդում հոգեբույժ, հոգեթերապևտ Տաթև Խաչատրյանը բացատրել է` ինչ է հուզական այրումն, ու ինչպես խուսափել դրանից:

Կիբերանվտանգությունը տեխնոլոգիական թեմա է, բայց իր հետևանքները շատ անձնական կարող են լինել։ Մեդիափորձագետ, Կիբերհաբի համահիմնադիր Արթուր Պապյանի հետ խոսել ենք՝ ինչ վտանգների առաջ ենք կանգնում առցանց միջավայրում, որոնք են մեր անձնական տվյալները ու ամենակարևորը՝ ինչպես կարող ենք մեզ պաշտպանել առանց խուճապի։

Գիտությունը լսարաններում փակված չէ․ էպիզոդ մեր առօրյայի ամենաուժեղ, բայց երբեմն անտեսված գործիքի մասին: Ֆիզիկամաթեմատիկական գիտությունների թեկնածու Լուսինե Աբգարյանի հետ քննարկել ենք` ինչու է գիտությունը կարևոր, ինչ խոչընդոտների են բախվում երիտասարդ գիտնականները Հայաստանում, ու ինչպես կարելի է գիտության մեջ հաջողել։

Մայրաքաղաքում լինում են դեպքեր, երբ մենք մեզ զգում ենք դիտորդ, այլ ոչ մասնակից։ Երևանի քաղաքապետարանին կից երիտասարդական խորհրդի անդամ Նոննա Հովհանիսյանի հետ խոսել ենք, թե ինչպես կարող ենք դարձնել մեր ձայնը լսելի, քննարկել ենք Երևանի և երիտասարդների հարաբերությունները։

Ֆինանսական որոշումներ կայացնում ենք ամեն օր, հաճախ առանց բավարար տեղեկության կամ հույզերին տրվելով։ Այս էպիզոդում ֆինանսական կրթության փորձագետ Արաքս Մանուչարյանի հետ խոսել ենք՝ ինչի վրա ուշադրություն դարձնել ապառիկ վերցնելիս, երբ է հիպոտեկն իսկապես խելամիտ տարբերակ, ու ինչ սխալներից է պետք խուսափել։

Երբ խաղը դառնում է ամենօրյա սովորություն, արդեն դժվար է հասկանալ՝ սա զվարճա՞նք է, թե կախվածություն։ Այս էպիզոդում հոգեբան, հոգեթերապևտ Արման Բեգոյանի հետ փորձում ենք հասկանալ՝ ինչից է սկսվում խաղամոլությունը, ինչ է կատարվում մարդու օրգանիզմում և ինչպես արձագանքել խնդրին:

Հաճախ զգում ենք, որ ինչ-որ բան այն չէ, սակայն ժամանակ կամ ռեսուրս չենք գտնում դրանով զբաղվելու համար։ Երբեմն էլ փորձում ենք ինքներս մեզ բուժել՝ համեմատելով համացանցում կարդացած դեպքերի հետ։ Իսկ իրականում… երբեմն ուղղակի վատ ենք մեզ զգում ու վերջ։Այս էպիզոդում հոգեբան, հոգեթերապևտ Մերի Ախոյանի հետ խոսել ենք իմ ու քո հոգեկան առողջության մասին՝ առանց ճնշման ու պարտադրանքի։

Որտե՞ղ է անձնականի և աշխատանքայինի սահմանը, ո՞վ է համարվում «լավ» աշխատակից, և ինչպե՞ս արժանանալ հավելավճարի: Այս էպիզոդում ՄՌԿ մասնագետ Աննա Հարությունյանի հետ խոսում ենք Հայաստանում աշխատանքային մշակույթի, թիմում առողջ մթնոլորտի և պատասխանատվության մասին։

Քաղցա՞ծ ես, թե՞ ուղղակի տխուր: Երբեմն ուտում ենք ոչ թե որովհետև քաղցած ենք, այլ որովհետև հոգնած ենք, տխուր կամ պարզապես մենակ։ Այս էպիզոդը առողջ և անառողջ սննդային վարքագծի, չաշխատող դիետաների ու նախընտրությունների մասին է:  Էնդոկրինոլոգ-դիետոլոգ Անուշ Միրզոյանի հետ քննարկել ենք հենց քո պատմությունն ու խնդիրը:

Այս էպիզոդում խոսում ենք՝ ինչ է գենդերային հավասարությունն իրականում, ինչ կարծրատիպեր են դեռ ազդում մեզ վրա, ու ինչպես կարող ենք ձևավորել միջավայր, որտեղ հնարավորությունը պայմանավորված չէ գենդերով։ Այս հարցում մեզ օգնում է ֆենինիստ-ակտիվիստ Արմի Մկրտչյանը:

Ծնող լինելու մասին դասագիրք չկա, բայց քննություն հանձնում են ամեն օր:  Ինչպե՞ս դառնալ լավ ծնող, երբ բոլորը տալիս են իրարամերժ խորհուրդներ:  Այս էպիզոդում երիտասարդ հայրիկ Գրիգոր Հարությունյանի հետ խոսում ենք ծնող լինելու իրականության, ընտրությունների, սխալների ու սիրո մասին։

Ֆինանսական կրթությունը պարզապես գումարը ճիշտ հաշվելու հմտությունը չէ, այլ կարողություն՝ կայացնելու խելացի որոշումներ, կառավարելու բյուջեն և ունենալու կայուն ու անկախ ապագա։  Ֆինանսական կրթության փորձագետ Արաքս Մանուչարյանի հետ անդրադարձել ենք ֆին․ գրագիտությանը առանց ձանձրալի դասերի․ ինչպե՞ս վերահսկել ծախսերը, խնայել հանուն երազանքի և ներդնել ճիշտ պահին։

Մանկական տրավմաները չեն մոռացվում, դրանք ձևափոխվում են վախերի, անվստահության ու երբեմն էլ՝ բարկության։ Ինքներս մեզ ավելի լավ հասկանալու և ճանաչելու համար անհրաժեշտ է դրանց հետ հաշտ ապրել։ Այս էպիզոդում ընտանիքի և ճգնաժամային հոգեբան, գեշտալտ թերապևտ Դիանա Սուքիասյանի հետ փորձում ենք հասկանալ՝ ինչից են ստեղծվում հոգեբանական տրավմաները, ու ինչպես կարելի է ապրել առանց դրանք մերժելու։

Երբ «գերազանց» լինելը դառնում է հոգնեցնող սովորություն, մտածում ես` արդյո՞ք իրականում պետք է ամեն ինչում անթերի լինել։  Որտեղի՞ց է սկսվում գերազանցիկի համախտանիշը ու ինչպե՞ս է խլում ներքին խաղաղությունը։ Այս էպիզոդի հյուրը հոգեբան, հոգեվերլուծող Սոնա Հովակիմյանն է:

Գիտե՞ս՝ եթե դասախոսը 15 րոպե ուշանում է, չես կարող տուն գնալ։ Ուսանողի կյանքը միայն քննական սթրեսը չէ։ Մեր իրավունքների ու պարտականությունների մասին զրուցել ենք ՈՒԽ նախկին քարտուղար Ալբերտ Ավետիսյանի հետ։

Երբ կատակը վիրավորում է.․․ Ինչի՞ց է սկսվում ծաղրանքը, ինչո՞վ է տարբերվում այն բուլլինգից և ինչպե՞ս պաշտպանվել։ Կյանքի տարբեր փուլերում հանդիպող այս խնդրի մասին զրուցել ենք հոգեբան Անի Ապիտոնյանի հետ:

Հոգեբանական բռնությունը անտեսանելի է, բայց դրա հետևանքները շատ իրական են։ Որտե՞ղ է սկսվում մանիպուլյացիան, ինչու՞ են մարդիկ կախված միմյանցից, և ե՞րբ ենք հատում թույլատրելիի սահմանը. քննարկել ենք մեդիահոգեբան Սաթեն Գրիգորյանի հետ:

Հենց հիմա կարդում եք այս տեքստը ձեր էկրաններից` հեռախոսը ձեռքին կամ համակարգչի առջև նստած: Գադջեթներն ու մեդիան դարձել են մեր կյանքի անբաժան մասը` ստեղծելով բազում խնդիրներ, որոնք քննարկել ենք ԵՊՀ Ժուռնալիստիկայի ֆակուլտետի դասախոս, մեդիաուսումնասիրող Զարուհի Սարգսյանի հետ:

Ո՞րն է «քո» մասնագիտությունը, ինչպե՞ս չձախողել հարցազրույցը ու դառնալ լավ աշխատակից. մարդկային ռեսուրսների կառավարման մասնագետ Անի Մերուժանիի հետ քննարկել ենք աշխատանք փնտրողների խնդիրները։

Հաճախ մեզ թվում է, որ միայնակ ենք, ոչ ոք մեզ չի հասկանում, չունի նույն խնդիրները։ Բայց իրականում․․․Ես քեզ լսում եմ։ Այս էպիզոդը ծնողներից առանձին ապրելու մասին է, մեզ օգնելու է հոգեբան, հոգեթերապևտ Լիլիթ Չոբանյանը։