Entendiendo la Psicología

Las personas que padecen fobia social lo pasan francamente mal en las reuniones. El motivo prinicpal es el juicio que se hacen de ellos mismos y que piensan que todos los demás lo hacen igualmente. Te mostramos los sesgos cognitivos de los fóbicos sociales. Conocerlos e identificarlos en ti es el comienzo de una terapia

Hablamos sobre la posición del victimismo y el daño que hace eso en la vida. Pensar que eres un incomprendido como Calimero, quejarte y creer que todo es injusto te mantiene en una situación de inmovilidad. La mala suerte es también cuestión de actitud. ¿Estarás focalizándote en todo lo malo que te pasa? En la Consulta Psicológica Villaverde, desde el respeto y la empatía te ayudamos a salir del b...

Te aportamos información sobre dudas frecuentes y completamente normales antes de acudir por primera vez al psicólogo. Parecerá una tontería, pero ir a sentarte enfrente de una persona para abrirte en canal es un acto de valentía. Las dudas son frecuentes y nosotras queremos intentar dar una respuesta a vuestras inquietudes. En la Consulta Psicológica Villaverde hemos hecho una recopilación de las...

Las personas mayores deberían ser nuestra mayor prioridad. Se enfrentan a la recta final de su vida con pérdidas personas, enfermedades, pérdida de movilidad o discapacidades de cualquier tipo. Se ven marchitar. Debe ser algo muy doloroso. Nuestra prioridad debería ser comprenderles y hacerles esta última parte del camino lo más agradable posible. En la Consulta Psicológica Villaverde nos preocupa...

Te explicamos la función de los antidepresivos, para qué sirven y cómo pueden ser muy útiles para ayudar en terapia a que salgas de una depresión. Esto no es cuestión de todo o nada, como siempre está el depende. En algunas ocasiones pueden llegar a ser necesarios para poner al paciente en posición de poder empezar a trabajar en su propia terapia. Así que en ese punto, antidepresivos si, Sin embar...

Una pequeña reflexión sobre la crianza de nuestros hijos. La sobreprotección puede hacer que nuestros hijos no se sientan capaces de luchar por sus sueños. Nuestros hijos tienen su propio futuro. Durante la infancia les damos unos valores y consejos, pero crecen y deben seguir su camino con la libertad y la autonomía que les dimos. Haz como el pájaro con sus polluelos: los alimenta, les enseña a v...

Os presentamos una herramienta terapéutica de las de verdad: buena, bonita y barata. Las malas noticias vienen ahora: requiere la colaboración activa del propio paciente para lograr el objetivo: aprender a realizar una introspección de nuestros actos, de nuestro proyecto de vida puede resultar muy útil para conocernos y saber tomar decisiones acertadas sobre nuestra vida. En la Consulta Psicológic...

Cuando una mujer es asesinada por su pareja y no había denuncias previas, nos estamos encontrando con el pozo más oscuro y siniestro del maltrato: aquel al que las politicas VIOGEN no llegan. Estas mujeres están tan alienadas, se sienten tan dependientes que viven el maltrato como una situación de la que ni se plantea escapar. Los procesos psicológicos que han llevado a una mujer a no huir de su a...

Hacernos mayores supone sentirnos vulnerables y con algunas capacidades mermadas. Vemos a nuestros amigos, encorvandos, algunos se van yendo y nos entra el miedo a un futuro que a todos nos llega. En ocasiones el miedo es obsesivo convirtiéndose en hipocondriasis. En la Consulta Psicológica Villaverde cuidamos de nuestros mayores, ofreciendoles un espacio en el que la escucha activa, la empatía y...

Los niños en divorcios conflictivos pueden asumir roles (que ellos mismos creen que son correctos) o inducidos por sus padres que les puede llevar a un desequilibrio emocional

Existen algunos mitos sobre la sexualidad masculina que las personas siguen creyendo Os hablamos de algunos de ellos, y os animamos a que los desmontéis... con mucho amor💞

Es frecuente que las personas no sepan exactamente lo que es la asertividad, y sin embargo en una parte de nuestra forma de relacionarnos con el mundo, siendo capaces de expresar nuestros derechos, necesidades y poner límites de una forma adecuada y siendo más auténticos con nosotros mismos. En la Consulta Psicológica Villaverde, dentro del programa de ayuda de las habilidades sociales y mejora de...

Hablamos sobre los pequeños caos mentales que nos hacemos en la gestión de los problemas y situaciones diarias. Te damos pequeños consejos para reorganizar tu mente. Os ayudamos a clasificación de los problemas para sacar de tu mente lo no urgente ni importante para centrarnos en lo realmente importante. En la Consulta Psicológica Villaverde te ayudamos a dejar tu mente organizada, como si fuera t...

Tener pareja cueste lo que cueste, a pesar de que no sea nuestro ideal, es cada día más común. El miedo a ser “el rarito” sin pareja, a un futuro en soledad, puede hacer que la persona haga de la necesidad virtud y termine envuelta en relaciones que la apagan, no le satisfacen, para terminar pensando que igual es a esto a lo que pueden optar. Despierta, no estás en la vida para ser segundo plato,...

Reflexiones sobre ese constructo idílico que es la Felicidad, que algunos lo anhelan a través de lo material, otros a través del amor y otros, simplemente siendo lo que quieren ser. ¿Y qué es para ti la felicidad? Te queremos hablar de la Psicología Positiva, de sentir satisfacción por lo que se tiene. Pararse en el presente, disfrutar, saborear el día a día es la esencia de la felicidad. A veces...

Hablamos de lo maravilloso de la Primavera en el estado de ánimo. Este podcast no es para alérgicos ni personas que sufren astenia primaveral. En un canto al flow, a las hormonas y a ese momento mágico en que recibimos todas las vitaminas del sol y las feromonas salen a pasear. ¿Te sientes bajo de ánimo? ¿Tu deseo sexual está inhibido? En la Consulta Psicológica Villaverde te damos pequeños "tips"...

Me gusta mucho utilizar ejemplos y metáforas para explicar de una forma amena y más comprensiva algunos de los trastosnos que tratamos en la Consulta Psicológica Villaverde. En este caso me gustaría que cerrarais los ojos (excepto si vais conduciendo o caminando), y os dejárais llevar por las imágenes que quiero que os susciten mis palabras, y que podáis reflexionar sobre ello. Ante la ansiedad, l...

Las fobias simples son miedos irracionales y desmesurados a animales, situaciones, lugares o cosas. Es cierto que en las fobias hay un componente de miedo que está en nuestro cerebro por adaptación filogenética: aquello que podía ser peligroso, sin aprendizaje, de forma innata lo podemos temer. En otros casos las fobias se aprenden por comportamiento vicario: al ver una reacción de terror de una p...

Hablamos sobre la parte del proceso del duelo en el que la persona tiene que aceptar que la pérdida física del ser querido tiene que ser sustituido por una integración en su corazón. Os facilitamos un extracto de un poema que ha ayudado a muchos pacientes en ese momento de dolor desesperado. En la Consulta Psicológica Villaverde os ayudamos en el tránsito del duelo. Y duelo no es sólo la perdida d...