Diario de ruta.

Esta semana te hablo desde el Alentejo, el interior despoblado de Portugal: pueblos pequeños, campo amarillo y cigüeñas anidando en cada poste. Y te traigo dos recomendaciones: How We Feel, una app para identificar tus emociones, (descárgala para el móvil) y cómo uso la IA en modo voz para aprender, practicar idiomas y ordenar ideas mientras pedaleo o camino. Espero que te sean muy útiles. 

¿Cuántas veces al día abres Instagram sin pensarlo? Yo dejé de contarlas y tomé la decisión de desinstalar la aplicación del móvil. En esta píldora hablo de lo que se siente al estar sin redes, lo que echas de menos (y lo que no), comparto el porqué, lo que he ganado en el camino y algunas preguntas que me sigo haciendo.

Vuelvo a las píldoras tras el verano. En esta te cuento por qué me quedé en Galicia a pedalear en julio y agosto, mi colaboración semanal en el hoy por hoy de la Cadena SER sobre el turismo responsable, el Gulliver Fest, el parto de Camiño Salvaxe y cómo conocí a Rosa María Calaf.  Recuerda que para contactarme me puedes escribir a hola@iriaprendes.com. Encantada de leerte.  Los enlaces referidos...

En esta píldora te cuento mis planes de viaje por la Costa da morte en Galicia.

En la píldora de hoy recupero una entrevista en Pingüino, Punta Arenas, de principios de 2017. Una entrevista donde no sabía nada de lo que iba a pasar. Yo estaba feliz, orgullosa de mi camino y vivencias diarias, nunca pensando que iba a pasar después. Y justo eso es lo que más me gusta de mi, de aquella Iria y casi de la de ahora. Reflexiono antes y después de la grabación.  Te dejo el enlace po...

Dos temas en esta píldora: la muerte de Marjane Satrapi, autora de Persépolis y lo que me genera reflexionar sobre sus intervenciones públicas. Y después, la trastienda real de organizar un viaje en bici para clientas: tareas, decisiones, logística. Grabado de vuelta de la comarca de la Ulloa, con el viaje de Hacia lo Salvaje recién revisado. 🔗 En bici por el rural gallego para mujeres

En esta píldora te cuento la cantidad de tareas que hago para sacar adelante viajes, propuestas y otras actividades. Todo lo que no se ve. 

En esta píldora os hablo de Dan, alguien a quien conocí este pasado mes y que tiene una historia de vida que me ha hecho reflexionar mucho. 

En esta pildora te cuento mi experiencia en la organización de la salida de www.lostdot.cc. Carrera de ultradistancia para mujeres, personas trans y no binarias. Te cuento mis impresiones, reflexiones y porqué siento que no es para mi. 

Una pildora desde una casa preciosa del interior de Lugo. Durante un retiro de yoga y meditación, muy real, nada hierbas. 

En esta pildora reflexiones sobre esa mirada turista mientras paseo alrededor del parador nacional de Baiona. 

Lo que viajar te enseña a valorar de tu propia vida. En esta píldora reflexiono sobre esos privilegios invisibles de la vida cotidiana que damos por hechos hasta que alguien de fuera nos los señala. Viajar y conocer otras realidades también sirve para algo muy interesante: aprender a valorar mejor lo que tenemos.

Hay personas que descubren el emprendimiento. Y luego estamos quienes, de alguna forma, nunca supimos funcionar de otra manera. En esta píldora me pongo un poco nostálgica para mirar hacia atrás y recorrer todas esas ideas, proyectos, intentos y pequeñas locuras que han ido apareciendo a lo largo de mi vida. Algunas salieron bien. Otras no tanto. Pero todas tienen algo en común: esa necesidad cons...

Hay podcasts que entretienen y otros que inspiran. Y luego están esos que, de alguna forma difícil de explicar, te acompañan. En esta píldora comparto cuatro podcasts que me gustan, que escucho, que me hacen pensar y aprender sobre algo nuevo. Y sobre todo me hacen viajar. No es un ranking, ni una lista definitiva. Es más bien una pequeña recomendación desde el lado cotidiano, desde lo que suena e...

En esta nueva píldora sigo recorriendo 2016 en una segunda parte, ya en pleno viaje en solitario. Hablo de los meses en los que el camino empezó a llenarse de personas, encuentros inesperados, flechazos y pequeñas historias que solo pasan cuando viajas despacio. Un episodio sobre ir sola, los comienzos y abrirse al mundo descubriendo que, muchas veces, el viaje se sostiene por la gente que aparece...

En esta píldora si que hablo de viajes en bicicleta y me subo al trend de revisitar 2016 para contarlo desde dentro. Fue un año entero viajando en bici, intenso y transformador, en el que también hubo una parada necesaria y una decisión importante: continuar el viaje sola. En este primer episodio recorro esos primeros meses, los aprendizajes que llegaron sin avisar y lo que significa mirar hoy aqu...

En esta píldora te cuento como enfrento mi nuevo propósito para leer más este año y qué libros tengo pendientes. 

En esta píldora te cuento mi ejercicio de vision board y mis metas y retos para este 2026. ¡Cuantas cosas para este nuevo año!

En esta píldora hago balance del 2025 de forma numérica extendida. Doy cierre al que posiblemente ha sido el año más intenso de mi mitad de vida. 

En esta píldora te cuento este último mes y medio, reflexiono sobre el estrés de este año y te describo un bonito día de sol de invierno en Coruña, ya en modo descanso.