Det Reflekterende Rum

For ca et halvt år siden var Simone Nyggard i studiet for at fortælle om hendes bedrift med at blive dansk mester i naturlig bodybuilding, samt en flot 3. plads til EM i 2024. I 2026 tog hun udfordringen op igen... Lyt med på når Simone deler ærligt ud om processen, de mentale sejre og styrker hun har oplevet og taget med, samt omkostningerne ved det ben hårde arbejde, og menneskelige behov der ha...

I det første solo afsnit i podcasten: Det reflekterende rum, starter jeg ud med at folde brgrebet Refleksion ud. Hvad er refleksion? Hvordan det kan bruges i praksis? Hvad det kan give? Jeg vender også kort hvad forskellen er på Mentaltræning og PEP-TALK, da det er to vidt forskellige ting. Jeg håber at første sole afsnit har givet dig en god oplevelse, noget at reflekterer over eller har været et...

Hvad får et menneske til at løbe 555 km på tværs af Danmark på bare 4 dage? I denne episode af podcasten "Mennesket bag præstationen", har jeg inviteret David Stoltenborg med på en online forbindelse, hvor vi dykker ind i hans nyeste vilde bedrift. Vi taler om motivationen, udfordringen, og om hvordan han de fysiske og mentale elementer kom i spil, og som skulle overvindes, når planer med rute måt...

Mennesket bag præstationen. I denne episode møder du Simone Nygaard – Danmarksmester i Natural Bodybuilding og bronzevinder ved EM  Vi taler om rejsen bag den imponerende fysik:Hvad det kræver – fysisk, mentalt og menneskeligt – at bygge en krop på topniveau. Om disciplin, fravalg, viljestyrke og de mentale kampe, der sjældent ses udefra. Simone deler ærligt om:• livet bag scenen og medaljerne• de...

Mennesket bag præstationen 2. Episode: Raket 1 & 2 – Martin Hyldgaard & Cenk Daniel Polat Hvad sker der, når præstation ikke længere kun handler om tider, placeringer og resultater – men om venskab, loyalitet og mennesket bag løberen? I denne episode har jeg besøg af Martin Hyldgaard og Cenk Daniel Polat – også kendt som Raket 1 & 2. To dedikerede løbere, som ikke kun deler ambitioner...

I denne pilot-episode af Mennesket bag præstationen, deler jeg, hvorfor podcasten findes, og hvad lytterne kan forvente.  Jeg fortæller og om min egen rejse som Marathonløber, coach, mentaltræner og mennesket bag-  Om både styrkerne, tvivlen, og de erfaringer der har formet mig. Episoden giver et lille, men ærligt indblik i mennesket Kenneth Sommer, bag præstationerne som danner rammen for samtale...