Det handler om dig

Jeg er glad for, at du lytter med i dag, fordi denne episode går tættere på noget, mange mennesker genkender, men sjældent taler om. Vi lever i en tid, hvor vi viser rigtig meget af os selv. Men vi mærker mindre af os selv. Vi deler øjeblikke, smil og små historier gennem billeder. Men ofte fortæller de ikke hele sandheden. Nogle gange viser de kun det, vi gerne vil være. I dag vil jeg tage dig me...

I denne episode tager jeg dig med ind i en helt almindelig tur ien bager. En situation der på overfladen virker lille, men som gemmer på noget større.   Du hører historien om en kunde der får det forkerte brød. En ekspedient der holder fast i reglerne. Og et øjeblik hvor to mennesker mister forbindelsen uden at forstå hvorfor.   Jeg viser dig, hvordan indre drivkræfter som principfasthed og behove...

Del 4: Anerkendelsen – “Om følelser er ok?” Intro: I sidste del taler vi om anerkendelse – både den, vi længes efter fra andre, ogden, vi ofte glemmer at give os selv. Indhold: Niclas beskriver øjeblikket, hvor han for første gang mærkede, at hans følelserfaktisk var okay. Ikke noget, der skulle dæmpes eller forklares. Det ændredemåden, han talte til sig selv på. Vi taler om forskellen mellem at f...

Tryghed – “Hvad sker der i mig?” Tryghed er ikke noget, vi finder i andre – det er noget, vi genopbygger i os selv. I denne del fortæller Niclas, hvordan han gik fra uro og kontrolbehov til en ro, der kom indefra. Vi taler om, hvad der sker i kroppen, når vi tør give slip. Om at mærke – ikke forstå – hvad der egentlig foregår. Her skete et vendepunkt for Niclas: Han begyndte at mærke sig selv,ikke...

I anden del går vi tættere på det, Niclas kalder sin sårbarhed. Han troede længe, at sårbarhed var et svaghedstegn – indtil han begyndte at se, at netop den del af ham rummede styrken til at forandre noget grundlæggende. Nysgerrighed blev vejen ind. Ikke den nysgerrighed, der leder efter svar – men den, der tør stille spørgsmål. Vi taler om, hvordan sårbarhed og nysgerrighed hænger sammen. At turd...

Niclas var skeptisk. Han havde prøvet coaching før, og tanken om endnu en coach fik ham til at rulle med øjnene. Men under overfladen lå et behov – et håb om, at der måske fandtes enanden vej. Vi taler om, hvad skepsis egentlig dækker over. Ofte handler det ikke om manglende tro på andre – men om frygten for at blive set, ramt eller ændret. Niclas fortæller, hvordan hans skepsis var en beskyttelse...

Velkommen til Det handler om dig. Jeg er Stephan – og i dag skal vi tale om noget, jeg kalder elefanten i mig . For måske kender du følelsen af, at du fylder for meget. At du skal passe på ikke at gøre noget forkert. At du prøver at holde igen – fordi du ikke vil ødelægge noget. Men hvad nu, hvis du ikke skulle gemme dig? Hvad nu, hvis den elefant i dig faktisk var din styrke? Vi bærer alle på nog...

Alt i livet er frekvens – også du. I denne episode deler Enzo sin passion fornatur, kemi og musik, og vi taler om, hvorfor musik betyder alt for ham. Vi dykker ned i, hvordan lyd og energi påvirker os, hvad højfrekvens og lavfrekvens betyder, og hvordan det former vores relationer og trivsel. Vi ser også på, hvordan bestemte lydfrekvenser kan påvirke kroppen – og hvadvidenskaben fortæller os om en...

Kan du mærke mig? I denne episode udforsker vi temperament, følelser og tillid. Enzo deler sine oplevelser med at leve mellem italiensk, dansk og tysk kultur – og vi taler også om skolen, lærere og elever, hvor forskelle tydeligt viser sig i hverdagen. Samtalen viser, hvordan forskelle kan skabe både udfordringer ogudvikling. Det er en ærlig episode om at turde mærke sig selv – og om at opbygge æg...

Hvad består vi egentlig af som mennesker? I denne episode undersøger vi, hvordan vores indre “byggesten” – værdier, styrker og erfaringer – former måden, vi møder andre på. Sammen med Enzo taler vi om samarbejde, relationer og de “blinde pletter”, der kan stå i vejen for os. Vi dykker også ned i, hvordan dyr – særligt heste – kan spejle os mennesker. De opfanger vores non-verbale signaler, mærker...

Velkommen til en nye miniserie med Vincenzo Enzo Lillo Vejen er ikke lige. Enzo fortæller om sin rejse fra gymnasiet til nye udfordringer i udlandet og hvordan fejl og erfaringer har formet ham. En inspirerende snak om mod, valg og det at skabe sin egen karrierevej. Tak fordi du lytter med ❤️   🎧 Lyt med nu – og del gerne dine tanker! Kontakt til Enzo: velillo98@gmail.com Har du brug for hjælp je...

I denne episode dykker jeg ned i en af de stærkeste indre drivkræfter: Trofast mod principper. For hvad sker der, når du står urokkeligt fast på dine egne regler? Hvornår giver det dig styrke og retning – og hvornårspærrer det dig inde og holder dig tilbage? Jeg deler en oplevelse fra mit arbejde med en klient, hvor principperne blev så stærke, at de dannede en blokering. Og jeg viser dig, hvordan...

Velkommen til sidste afsnit i min miniserie: "Jeg er den, jeg er". Det her afsnit handler om noget, jeg selv har været længe om at forstå: At vi aldrig bliver færdige med at lære. At noget i vores barndomsdrømme godt kan gå tabt – men at håbet stadig kan leve. Når vi tør være nysgerrige, åbner der sig døre, vi ikke vidste fandtes. Døre til ro. Til accept. Og til en mere ærlig version af os selv. J...

Du lytter til tredje afsnit i min miniserie: "Jeg er den, jeg er". Det her afsnit er vigtigt for mig – og måske for dig. Jeg vil nemlig tale om noget, jeg troede, jeg kunne klare selv. Men det kunne jeg ikke. ADHD er ikke et handicap. Men uden forståelse og uden hjælp kan det føles som en mur, man ikke kan komme over. Jeg har selv fået hjælp. Coaching har givet mig et sprog. Terapi har h...

I dag fortsætter vi miniserien Jeg er den, jeg er med Kjarstein. I dette afsnit taler vi om hans blindhed – og den dybe følelse af at være berøvet, dum, forkert og ikke værd at elske, somfulgte med. Vi taler om, hvordan den følelse har påvirket hans selvværd, hans selvtillid og hans kærlighed til sig selv – og hvordan den har været med til at forme ham som menneske. Vi berører også, hvordan andres...

Velkommen til Det handler om dig . I dag begynder vi en ny miniserie med Kjarstein: Jeg er den, jeg er . I første afsnit stiller jeg Kjarstein spørgsmålet: Hvor kommer du fra? Vi taler om hans rødder, hans opvækst og de mennesker og oplevelser, der har formet ham som menneske. Det er en ærlig samtale om, hvordan vores rødder kan være både en styrke og en udfordring – og hvorfor forståelsen af dem...

Du bliver aldrig rigtig mødt, hvis du aldrig rigtig viser dig. I denne episode udfordrer jeg ideen om roller, strategier og personlighedstests, der deler dig op i “arbejds-jeg” og “privat-jeg”. Sandheden er: Du er én person – og den person er værd at blive set og forstået. 🎧 Lyt med, hvis du længes efter ægte kontakt – både med dig selv og andre. Det starter med én ting: At du giver dig selv en r...

Episode 4: Som brikker i et spil Vi slutter serien med det, der ofte præger os allermest: Voresfamiliestruktur. Vores mønstre, vores roller – og de usynlige regler, vi har lært at følge.   Men hvad hvis du ikke er fastlåst i rollen? Hvad hvis du kan træde ud – og tage din plads på dine egne vilkår?   I dette afsnit fortæller jeg om familieopstilling og det at finde hjem i sig selv. Et ærligt og næ...

Kender du følelsen af at blive ramt af noget, du ikke havde set komme? Et spørgsmål. Et blik. En stemning. Pludselig står du stille og tænker: “BAA?!” I dette afsnit taler jeg om det, der overrasker – og hvorfor det netop er i det uventede, at vi nogle gange møder os selv klarest. Det her er afsnittet, der prikker til dig – måske blidt, måske lidt mere insisterende. Men altid med hjertet først. Ta...

Episode 2: Når idéen finder dig Vi har lært at lede efter løsninger,planlægge og producere. Men hvad hvis de bedste idéer kommer tildig, når du holder pause? I dette afsnit taler jeg om, hvordanintuition og flow opstår i stilheden. Hvordan vi kan lære at vente – og samtidigstole på, at dét, vi har brug for, viser sig, når vi er klar til at tage imod det. En invitation til dig, der tør give slip og...

Velkommen til første afsnit af min nye serie: Det skal for alvor føles som en leg. Vi begynder med det sted, hvor mange føler sig allermest udsatte – og allermest levende: Sårbarheden. Jeg fortæller om det at leve som særligt sensitiv, og hvordan det ikke er en fejl – men et talent. Hvordan vi kan stå stærkt i det, vi mærker – uden at skulle ændre os. Dette afsnit er til dig, der mærker mereend de...

Hey du! Hvis du har lyttet med helt til slutningen – så bare lige: kæmpe tak. 🧡 Det her var sidste afsnit i H.e.k.s.v.?-serien, og jeg er vildt gladfor, at du har været med på rejsen. I dag rundede vi af med noget helt essentielt: hvordan dine indre drivkræfter former den måde, du kommunikerer på.   Det er ikke bare teori – det er din måde at være i kontakt med dig selv og andre på. Og det er her...

Kære lytter, i dagens episode handler det om et emne, vi alle kender, men ofte glemmer, hvor vigtigt det er: kommunikation. Jeg inviterer dig til at se din kommunikation som et ansvar, et spejl og en nøgle – ikke bare til hvordan du taler, men til hvem du er, og hvordan du kan skabe bedre relationer. Du får med hjem nogle tanker og værktøjer, der kan hjælpe dig med at blive mere bevidst om dine in...

Hvordan skaber vi egentlig ægte kontakt, når vi kommunikerer? I denne fjerde ud af seks episoder i min miniserie om kommunikation, zoomer jeg ind på det øjeblik, hvor ordene ikke bare bliver sagt – men mærkes.   Vi taler ofte som om kommunikation handler om at informere. Men det mest kraftfulde opstår, når vi kommunikerer fra vores indre drivkræfter – og tørvære nærværende, også når det føles lidt...

Det sagde Thomas – direktør i en større dansk virksomhed – under et forløb, vi havde sammen. Han har meget høj struktur, meget høj ledelse og meget høj pragmatisme. Han er vant til at tænke hurtigt, tale klart og handle målrettet.  Men i mødet med sin søn – og sit team – rammer ordene ved siden af. For noget andet mangler: Kontakt. I tredje del af min podcastserie om kommunikation stiller jeg spør...