Curación Emocional

¿Cuántas veces has respondido "estoy bien" cuando en realidad estabas luchando por dentro? En este episodio de Curación Emocional, hablaremos sobre el dolor silencioso que muchas personas cargan cada día detrás de una sonrisa. Exploraremos cómo desde la infancia aprendemos a encajar, a complacer a los demás, a ocultar nuestras emociones y a creer que debemos ganarnos el amor para ser aceptados. De...

Hay cosas que uno no dice.. emociones que se quedan guardadas, momentos que no se procesan y que, aunque pase el tiempo, siguen ahí. En este episodio quiero hablar de eso… del peso de lo no dicho. De la sobrecarga emocional, de las emociones que vamos acumulando sin darnos cuenta y de cómo eso termina afectando nuestra forma de sentir, de reaccionar y de relacionarnos. También hablo un poco de cóm...

En este episodio nos sumergimos de lleno en una de las experiencias más universales y desafiantes del ser humano: Lla ruptura amorosa. Bajo el título La Herida que nos Cambia, exploramos la idea de que el fin de una relación no es solo un vacío, sino un proceso de transformación profunda que nos obliga a reconstruir nuestra propia identidad. Como psicóloga en formación, te acompaño a entender este...

La valentía de ser es un viaje hacia el interior, un camino que nos lleva a descubrir nuestra verdadera esencia y a enfrentar nuestros miedos más profundos. Es un recordatorio de que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de mirarlo a los ojos y decir estoy aquí, estoy listo. Es un llamado a despertar la fuerza y la resiliencia que llevamos dentro, y a vivir una vida auténtica y...

"En este episodio de Curación Emocional, María Fernanda Arroyo, futura psicóloga apasionada por el bienestar emocional, te invita a explorar el arte de reconstruir vínculos con corazón. Descubre cómo cultivar relaciones saludables, establecer límites con amor y compasión, y sanar la confianza herida. Acompáñanos en un viaje introspectivo hacia la paz interior y conexiones auténticas, donde el amor...

En este episodio, me abro de corazón para compartirles lo que más me apasiona: curación emocional mi comunidad. Hablamos sin filtros sobre la importancia de mirarnos por dentro, de entender qué nos duele y cómo podemos transformar ese dolor en una fuerza para crecer. Les contaré sobre mi camino, mi visión y cómo, a través de Curación Emocional, busco acompañarlos a encontrar esa paz y bienestar qu...

Hola a todos Soy María Fernanda Arroyo, y estoy emocionada de compartirles algo súper especial en el episodio de hoy. Vamos a meternos de lleno en un tema que nos acompaña a todos, todo el tiempo: esa voz que tenemos en la cabeza. ¿Sabes a cuál me refiero, verdad? Esa que a veces nos anima, otras nos reta, y de vez en cuando hasta nos hace reír. ¿Alguna vez te has puesto a pensar quién es esa voz...

Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio de Curación Emocional en el dia de hoy les hable sobre la depresión y la ansiedad, sus bases neurobiólogicas, y para que rompamos ese mito depresión que todo es “mental”. La realidad es que si nos afectamos, sino somos los mismos después de tener un diagnóstico que afecte nuestra salud mental, afecta el resto de nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo...

La verdad sin dolor es un arte que requiere equilibrio y empatía. Al ser sinceros sin herir, podemos construir relaciones más fuertes y saludables. Recuerda que la empatía y la empatía no son mutuamente excluyentes, sino que se complementan para crear un vínculo más profundo y significativo con los demás ¿Que puedes hacer hoy para practicar la sinceridad sin herir en tus relaciones?. Piensa y resp...

Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio de curación emocional, mi nombre es María Fernanda psicóloga en formación, y en este episodio exploraremos juntos las razones de nuestra tendencia a aferrarnos y atraer relaciones dañinas. Y cómo podemos romper esos patrones, incluso hay una meditación guiada a atraer el amor de verdad, espero les guste mucho. Con mucho amor para todos ustedes, Dios l...

Bienvenidos a este episodio especial. Soy María Fernanda Arroyo, y estoy emocionada de compartir contigo mi visión sobre el empoderamiento emocional. En este episodio, exploraremos juntos la importancia de desarrollar una mayor conciencia emocional, y cómo esto puede transformar nuestra vida de manera profunda. Desde técnicas de mindfulness y autoconciencia, hasta estrategias para superar obstácul...

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes atraído hacia ciertas personas o patrones de relación? ¿O por qué te cuesta trabajo confiar en los demás o establecer relaciones saludables? En este episodio, exploramos el fascinante mundo del apego emocional y cómo nuestras experiencias tempranas en la infancia pueden influir en nuestras relaciones adultas. Analizamos los diferentes estilos de ape...

Hola a todos. Mi nombre es María Fernanda Arroyo, y bienvenido a este episodio especial. Hoy, hemos explorado el fascinante mundo de la economía cognitiva y su relación con los patrones tóxicos y vínculos. Hemos descubierto cómo nuestros pensamientos, creencias y emociones pueden influir en nuestras decisiones y comportamientos. También hemos analizado cómo los esquemas y la economía cognitiva pue...

¿Existe una persona para nosotros? La conexión que cambia todo En este episodio, exploramos la idea de que existe alguien especial para cada uno de nosotros, alguien que puede cambiar nuestra vida para siempre. Hablamos sobre la conexión que se establece entre dos personas, una conexión que trasciende la física y toca lo más profundo de nuestro ser. ¿Qué es lo que hace que una conexión sea tan esp...

En este episodio, nos sumergimos en el tema de la soledad, un sentimiento que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su edad, género o situación en la vida. A través de una conversación reflexiva y emotiva, exploramos las causas y consecuencias de la soledad, y ofrecemos consejos y estrategias prácticas para superarla. Desde la importancia de la auto compasión y el auto cuidado,...

En este episodio, exploramos la importancia de construir relaciones auténticas en un mundo cada vez más digital. Hablamos sobre cómo la tecnología puede facilitar la conexión, pero también puede crear barreras para la autenticidad. Aprendemos a reconocer las conexiones superficiales y a buscar relaciones más profundas y significativas. También reflexionamos sobre la soledad y cómo podemos aprender...

Bienvenidos a este rincón de amor propio y cuidado personal. En este episodio, exploraremos juntos por qué el autocuidado es esencial para mantener nuestra salud y bienestar en tiempos de estrés. Descubriremos cómo el autocuidado puede ser un acto de amor propio y cómo podemos convertirlo en un arte que nos ayude a sanar y encontrar la paz. Si estás buscando maneras de reducir el agotamiento, mejo...

Bienvenidos a este episodio especial, donde exploraremos el poder de la mentalidad positiva y cómo puede transformar tu vida! En un mundo donde la negatividad y el estrés parecen estar en cada esquina, es fácil perder de vista lo que realmente importa. Pero, ¿qué si te dijera que hay una forma de cambiar tu perspectiva y vivir una vida más plena y satisfactoria? La mentalidad positiva es más que u...

Hola a todos bienvenidos a este nuevo episodio, espero que les guste mucho (Con amor, Mafe) 👏🫶🏼 Meditación para liberar la culpa, el miedo y la duda. "Respira profundamente y cierra tus ojos. Siente la energía de la tierra debajo de ti, sosteniéndote y apoyándote. Ahora, imagina una luz cálida y amorosa que entra por la parte superior de tu cabeza y llena tu cuerpo. Mientras inhalas, repite la...

El perdón es un proceso emocional y espiritual que implica dejar ir los sentimientos de rencor, resentimiento y amargura hacia al alguien o algo que nos ha causado dolor o daño. El perdón no significa olvidar o justificar el daño, sino más bien liberarnos de las emociones negativas asociadas con el. Meditación para el perdón y La Paz interior. Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte. C...

Hola mis chicos y mis chicas de curación emocional, el día de hoy les comparto el episodio de Sanación Emocional, reconociendo la importancia del bienestar el reconocimiento de nuestras emociones y sentimientos, identificando conductas que nos lleven a saber de la existencia de estas heridas que no han sido sanadas. Les de dejo una meditación para conectar con tus emociones y sanar: "Conéctate con...

Amor Propio un ejercicio de autocompasión y valoración de mí mismo y en mis relaciones. En este episodio hablaremos a cerca de la importancia del amor propio, la imagen, la importancia que te das a ti mismo (Valgo mucho merezco mucho) (Doy mucho y merezco mucho). Me amo, me acepto, me respeto, soy valioso, soy valiosa❤️ Chicos aquí les dejo el ejercicio de meditación para que lo practiquen: Una me...

Hola mis chicos de curación emocional, estoy feliz de compartirles este nuevo episodio. Los límites son esenciales en el momento de tener vínculos afectivos sanos, recuerda que la prioridad siempre va a ser como te sientes y estableciendo limites ambos priorizarán su bienestar, su crecimiento juntos como pareja, recuerda que quien te quiere y te ama (Lo demuestra) y recuerda (valemos mucho, merece...

Hola mis chicos, bienvenidos a este nuevo episodio, espero les guste mucho fue hecho con mucho amor para ustedes, Dios los bendiga. Recuerden que para querer, amar, respetar y valorar a una persona debemos empezar por nosotros mismos, esto lo hacemos a través de una autoestima alta, Autoconocimiento sobre nosotros mismos, la autoconfianza, el autorespeto son las bases para fortalecer nuestro autoe...

Hola mis chicos y chicas de curación Emocional, estoy feliz de compartirles este importante episodio recordándoles que la tristeza es producida por un neurotransmisor llamado (Serotonina). La presencia de situaciones adversas en nuestra vida causan está emoción e incluso vive presente pero escondida en nuestras vidas, es importante permitirnos reconocer nuestras emociones y así trabajar en ellas,...