Consultorio Abierto

La empatía es una herramienta que bien utilizada puede ayudarnos a lograr una mejor salud emocional.

¿Te consideras o te han dicho que eres una persona celosa? Este podcast va a interesarte.

El perfeccionismo puede ser un gran problema para nuestra salud mental, escucha cómo en el podcast.

¿Cómo lidiar ante situaciones en las que sufrimos de ansiedad por miedo a burlas, mofas, o cómo sobrellevar situaciones que nos dan miedo y nos preocupan , como cambios de vida o toma de decisiones?

A quien no le ha pasado que de pronto estás muy tranquilo, en una situación random y de pronto te vienen un pensamiento sumamente raro, algo que no tiene ni sentido que pase en ese momento, algo quizás hasta morboso, peligroso, algo que sabes que no harías pero de pronto aparece...

Si sueles ser muy autocrítico, este episodio te va a interesar.

La ansiedad es importantísima para nuestra supervivencia pero ¿es posible vivir sin ella?

La responsabilidad afectiva es establecer relaciones en la que los vínculos emocionales se hacen de forma igualitaria , reconociendo que nuestras acciones y palabras tienen consecuencias en los demás y viceversa Sin olvidar jamás que...

Las emociones son las grandes olvidadas de la educación a nivel mundial. Se nos enseña muy poco en el colegio de lo que son las emociones, y bueno, ni hablar de en nuestro entorno social, por lo general no se nos enseña a demostrarlas, sino todo lo contrario , a esconderlas...

Agotamiento pandémico o fatiga pandémica, es un término acuñado por la OMS recientemente y se refiere a la desmotivación y al cansancio que podemos sentir ante una situación prolongada como una pandemia. El agotamiento pandémico se caracteriza por...

«Naciste para ser real, no para ser perfecto. Estás aquí para ser tú, no para vivir la vida de otra persona». Ralph Marston.

¿Qué es el sindrome del impostor? Es un “padecimiento” psicológico en el que las personas que lo sufren tienen la sensación de ser un fraude, también se le conoce como el  síndrome de fraude. Si crees que sufres de el, te invito a escuchar este episodio.