Coeurs en transition

Combien de fois avez-vous entendu des promesses jamais tenues? Combien de "je t'aime" ou "je serai là pour toi" ont sonné creux après quelques semaines? Les mots sont confortables. Faciles. Gratuits. Mais les actions? Les actions, c'est l'honnêteté brute. Dans cet épisode de Cœurs en Transition , on explore pourquoi les actes révèlent toujours la vérité là où les paroles échouent. On décortique :...

Se poser les bonnes questions Faire un reset de ta vie en été, c'est pas acheter des trucs new. C'est te poser les VRAIES questions. Suis-je heureuse ? Qu'est-ce que j'accepte que je ne devrais jamais accepter ? Si je n'avais pas peur, qu'est-ce que je ferais ? Qu'est-ce que je veux VRAIMENT en 2026 ? Dans cet épisode, on décortique comment faire un reset authentique. Pas une nouvelle version de t...

Et si le succès qu'on nous montre sur Instagram n'était pas vraiment le succès ? Dans cet épisode, on parle de la tension entre l'image et la réalité, et de ce que ça coûte aux femmes en transition de vivre cette incohérence. Redéfinissons ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On nous a appris très tôt à avoir un projet de vie . Une direction. Un plan. Comme si à 20 ans, on était censé savoir exactement qui on allait devenir. Mais et si cette injonction était le problème ? Dans cet épisode, on parle de ce que le projet de vie fait vraiment à nos têtes : la culpabilité permanente, le sentiment d'être "en retard", les opportunités qu'on rate parce qu'elles ne rentrent pas...

On scroll. On compare. On doute. Et parfois, on quitte quelqu'un de bien pour courir après quelque chose qu'on a vu dans un reel de 22 secondes. Dans cet épisode, on parle sans filtre de ce que les réseaux sociaux font vraiment à nos relations amoureuses — et de toute une industrie de "coachs love" qui prospère sur nos insécurités, vend des programmes à 497€ et disparaît quand les résultats ne son...

Pendant des années, j'ai cru que tout contrôler me rendrait plus serein·e. C'était l'inverse. ✨ Plus je serrais les mains, plus je perdais pied. Sur les résultats. Sur les gens. Sur moi-même. Alors j'ai appris — lentement, maladroitement — à desserrer les mains. À faire confiance à l'imprévu. À laisser la vie me surprendre. On parle de lâcher prise — le vrai, pas celui des citations. Hébergé par...

🎙️ La bonne personne n'existe pas On nous a promis qu'on le saurait. Qu'il y aurait un signe, une évidence, une certitude. Que quand ce serait la bonne personne… on le ressentirait. Mais et si cette promesse était justement ce qui nous empêche d'aimer vraiment ? Dans cet épisode, je démonte le mythe de l'âme sœur — et je t'explique pourquoi attendre la "bonne personne" est peut-être la croyance la...

Une pause s'impose, pour faire le bilan, et prendre le temps et le recul pour un nouveau chemin de vie. Tu m'attends ? Ce ne sera pas long. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on viole ton espace : se reconstruire après un cambriolage Dans cet épisode de Cœurs en transition , je vous parle d’un événement qui m’a profondément marquée : mon cambriolage. Ce n’est pas seulement l’histoire d’objets disparus. C’est le choc, la sidération, la colère… et surtout cette sensation étrange que quelqu’un a pénétré dans mon espace, dans mon intimité. Je vous raconte ce que j’ai...

Tu attends qu’il revienne ? Écoute ça d’abord. Selon les recherches, environ 40 % des personnes restent en contact avec un ex après une rupture. Pourtant, continuer à communiquer avec un ex peut souvent indiquer des sentiments non résolus — mais pas nécessairement un désir de réconciliation. On décrypte ensemble le message d'excuses de mon ex-mari, parti avec une autre au bout de 5 jours de mariag...

Comment apprécier la solitude quand la société nous a imposé de penser qu'être seule était forcément négatif ? Voici quelques clés pour mieux vivre l'isolement, qu'il soit choisi ou subit. Abonne toi sur les réseaux sociaux du podcast Coeurs en Transition ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode n'a pas pour but de débattre sur l'avortement, mais de partager 2 histoires de vie autour d'un traumatisme commun qui est l'interruption volontaire de grossesse. A 17, ou à 26 ans, c'est un choix lourd de conséquences, et encore aujourd'hui extrêmement tabou : nous libérons aujourd'hui notre parole pour nous délivrer de cette souffrance longtemps enfouie au plus profond de nous. Héberg...

On m’a encore dit cette semaine : “Je pensais que vous étiez une étudiante !” » Et ça m’a fait réfléchir : pourquoi l’âge impressionne autant ? Pourquoi on pense qu’à 28 ans, on ne peut pas être légitime pour diriger, enseigner, ou inspirer ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

2025, nous te remercions pour ce que tu nous as apporté, mais il est temps de te dire au revoir ! Bilan, déceptions, et nouvel élan au programme de ce nouvel épisode du podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On voit la vraie valeur des gens quand ils commencent à avoir de l’argent. L’argent, c’est rarement neutre. Quand il arrive dans la vie de quelqu’un, il amplifie ce qu’il est déjà. Certains deviennent plus généreux, d’autres plus arrogants. Mais pourquoi ? Analysons ensemble ce fabuleux projecteur de valeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations...

Au lieu d’avoir une to-do list interminable, choisis 3 tâches essentielles par jour. Libères toi de la charge mentale et retrouves le sentiment d’avancer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a déjà toutes prononcé cette phrase "tous les mêmes", mais est-ce vraiment vrai ? Dans ce nouvel épisode du podcast, on déconstruit la généralisation qui s'étend, et à laquelle j'ai moi même cédé, qui consiste à penser que les hommes sont tous des connards. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà passé des heures à peaufiner un travail… et au final, personne n’a remarqué les détails ? L'objectif de cet épisode est d'accepter qu’au travail, tout ne sera pas parfait, mais que « fait » vaut mieux que « parfait », en appliquant la règle des 80%. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va parler de ce que j’appelle le winter arc … cette période où l’on traverse un hiver intérieur, un moment plus sombre, plus froid, où l’on a l’impression que tout s’arrête. Et pourtant, c’est dans ce silence que se prépare la renaissance.” Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es à la recherche d'un outil pour accompagner ta nouvelle vie ? L'Agenda Coeurs en transition 2026 est là pour ça ! Découvre le, et pré-commande le dès à présent pour le recevoir avant les fêtes de fin d'année. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a trois ans, je me suis mariée. Cinq jours plus tard, c’était déjà fini. Et depuis, j’essaie de revenir vers moi. Pourquoi marquer cet “anniversaire” ? Parce que c’est une date qu’on ne peut pas oublier, et qui dit tout d’une chute… et d’un long chemin de reconstruction qui n’est pas achevé. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Cœurs en transition , le podcast où l’on apprend à se reconstruire, à s’écouter, à se choisir… un pas après l’autre. Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me touche personnellement, et qui, je pense, résonne chez beaucoup d’entre nous : le besoin de se distancier des réseaux sociaux. Tu sais… ce moment où tu sens que ton énergie est aspirée, que tu...

Ce n'est pas toujours brutal, pas toujours clair. Parfois, ça s'effrite doucement. D'autres, ça explose. Et dans tous les cas... ça fait mal. Aujourd'hui, on parle des ruptures amicales, passées trop souvent sous silence comme si elles étaient moins grave que les séparations amoureuses, alors qu'elles laissent des cicatrices différentes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentia...

Prenez un thé, un plaid, ou marchez avec moi si vous êtes en balade, et installez-vous pour ces 20 minutes de confidence. Aujourd’hui, on part en voyage — un voyage intérieur, avant tout. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on parlait franchement ? Pourquoi certaines femmes attendent d’un homme qu’il soit à la fois protecteur, vulnérable, riche, présent, mais indépendant, parfait… sans jamais faillir ? Aujourd'hui, on parle vrai ! L'homme est un humain à part entière, et parfois nos exigences sont réelles ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.