Clémence et Conscience : Là où les maux prennent sens

La nutripuncture® : une nouvelle corde à mon arc pour mieux vous accompagner Dans cet épisode, je vous parle d'une nouvelle formation que je démarre en octobre : la nutripuncture®. D'où vient cette approche ? Comment se déroule une séance ? Et pourquoi ai-je choisi de l'associer à ma pratique d'étiothérapie ? Je vous explique tout, avec transparence, sur cette approche complémentai...

Dans cet épisode, je reviens pour vous partager une vision que j’ai depuis quelques années, un paradigme qui demande de regarder le corps et l’esprit dans son ensemble et ou la somatisation est un moyen de communication du corps pour nous signaler que nous ne sommes plus alignés avec nous-même. Alors comment comprendre le corps ? comment réussir a entrevoir où se trouve la dissonance intérieure qu...

Le trauma, on en parle partout. Mais qu’est-ce qu’un traumatisme, au juste ? Et pourquoi certaines expériences continuent-elles à influencer notre corps, nos émotions, nos pensées et nos réactions longtemps après qu’elles se soient produites ? Dans cet épisode de  Clémence & Conscience , je vous propose de déconstruire la notion de trauma et de comprendre ce qui peut se jouer dans notre cervea...

Le TDAH est-il un simple trouble de l'attention ? Pourquoi certaines personnes semblent incapables de se concentrer sur une tâche banale, mais peuvent passer des heures en hyperfocalisation sur un sujet qui les passionne ? On entend aujourd'hui parler du TDAH partout. Effet de mode, meilleure reconnaissance d'un trouble longtemps méconnu ou réalité plus complexe qu'on ne l'imagine ? Dans cet épiso...

Dans cet épisode, je vous partage ce que beaucoup d'entre nous ont vécu : le conditionnement structurel. Dès l'enfance, on nous inculque des codes de conduite, des biais de pensées de ce qui est bien ou mal, et on finit par être esclave de ces croyances qui nous nourrissent depuis notre enfance. Que ce soit la réussite sociale? ou l'image que l'on donne à travers notre style vestim...

Dans cet épisode, je reviens sur un basique que nous avons tous oublié : respirer. Nous vivons à mille à l’heure et nous ne prêtons même plus attention à notre respiration. Pourtant, c’est elle qui envoie au corps l’information sur la manière dont il doit réagir. Stress, oppression, anxiété… tout commence par la respiration. Alors aujourd’hui, je vous propose de faire une pause et de vous observer...

Dans cet épisode, j’aborde une thématique que je connais personnellement et que je rencontre régulièrement en séance d’Etiothérapie® : le poids. Au-delà des causes physiques bien réelles, je vous propose d’explorer une autre lecture, plus profonde, où le corps peut devenir le reflet d’émotions non exprimées, de vécus difficiles, ou de mécanismes d’adaptation souvent ancrés depuis l’enfance. À trav...

Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où le corps commence à envoyer des signaux : fatigue, tensions, irritabilité, douleurs, troubles digestifs, manque d’énergie… Des signes que l’on banalise souvent, jusqu’au jour où le corps finit par parler plus fort. Et si vos symptômes n’étaient pas là contre vous, mais pour vous montrer qu’un déséquilibre s’est installé ? Stress accumulé, émotions ref...

On réduit souvent la sophrologie à quelques exercices de respiration. Pourtant, c’est une méthode thérapeutique complète, qui agit sur le corps, les émotions et le mental. Dans cet épisode, je vous explique d’où vient la sophrologie, comment elle fonctionne, et pourquoi elle peut transformer durablement votre manière de vivre le stress, les émotions ou le sommeil. Pour aller plus loin, je vous ajo...