Chupando micro - Julio Rosales en Onda Cero

¿Crees que dependes demasiado de tu smart-phone? ¿Te has planteado cómo está afectando a tu vida pasar tanto tiempo mirando pantallas? Pongámosle solución a esta epidemia digital en la que casi todos hemos caído. ¿Cómo? Dale al play. Emisión original: 9/1/2019

Todos los años comenzamos con un montón de nuevos propósitos, pero muy pocos de nosotros los cumplimos. ¿Cómo puedo planificar mejor mi año con el fin de tener más tiempo para mi y más dinero? Damos algunas claves para una planificación excelente. Emisión original: 2/1/2019

Comer las 12 uvas, poner oro en nuestras compas... Nochevieja es un momento donde la tradición y los rituales se multiplican para atraer a la buena suerte. ¿Tienen algún sentido? ¿Funcionan? Hablamos de efecto psicológico de estos actos supersticiosos. Emisión original: 19/12/2018

¿Eres de los que disfruta de las celebraciones navideñas o de los que las odia? ¿Por qué es tan habitual que cuando toda la familia se reúne presenciemos alguna discusión desagradable? Veamos cómo podemos evitarlo con un poco de voluntad. Emisión original: 12/12/2018

Los niños reciben en fechas navideñas muchos más regalos de los que necesitan. ¿Cómo afecta a su educación este exceso consumista? ¿Cuáles son los criterios que debemos usar para escoger los mejores regalos para los más pequeños de la familia? Emisión original: 5/12/2018

Hacer un voluntariado tiene beneficios sociales obvios, pero ¿qué beneficios aporta a la persona que presta la ayuda altruista? Quizá te sorprendas de la cantidad de beneficios que puede aportarte decidirte a colaborar con causas solidarias. Emisión original: 28/11/2018

Black Friday, rebajas, Blue Monday... No paramos de recibir estímulos con ofertas, descuentos y gangas... ¿Somos compradores compulsivos? ¿Qué técnicas usan las marcas para que compremos por encima de nuestras posibilidades? ¿Quieres hacer compras de una manera más racional? Emisión original: 21/11/2018

Somos uno de los países que más alcohol consumen y en contra de lo que cabe pensar, bebemos más cuanto mayores somos. ¿Hemos normalizado en exceso la ingesta de alcohol? ¿Hemos subestimado los efectos nocivos del consumo "moderado" de bebidas alcoholicas? Emisión original: 14/11/2018

Una de cada seis parejas tiene problemas de fertilidad. Este problema es cada vez más frecuente y siempre supone un impacto emocional importante para la pareja que busca tener hijos. ¿Cómo podemos afrontar mejor la búsqueda de un hijo? Emisión original: 7/11/2018

El día de los difuntos es un momento perfecto para recordar a nuestros seres queridos que ya no están entre nosotros. También lo es para hablar por un momento de aspectos que nos pueden ayudar en el trance de perder a un ser querido. Emisión original: 31/10/2018

Todos llegaremos a la vejez (los más afortunados). ¿Qué actitudes pueden llevarte a la depresión en tu etapa de jubilación? ¿Cómo podemos convertir nuestra madurez en una etapa de plenitud? Olvidemos el término "tercera edad" y acuñemos el de "tercera juventud". Emisión original: 24/10/2018

Cada vez se extiende más el uso de animales para terapias psicológicas. En este capítulo hacemos un repaso de todos los beneficios psicológicos que aporta el relacionarnos con animales. ¿Sabías que los ancianos que tienen mascotas viven más años? Emisión original: 10/10/2018

Mejorar nuestra salud, muchas veces, está más al alcance de la mano de lo que pensamos. ¿Te has parado a pensar en cómo te perjudica tener una vida tan sedentaria? Hacemos un repaso de los beneficios físicos y psicológicos que supone caminar más. Emisión original: 26/09/2018

¿Te consideras una persona honesta? ¿Cuándo ha sido la última vez que has dicho una mentira? ¿Por qué mentimos tanto? En esta edición de El Método diseccionamos la mentira, descubrimos sus motivos, entendemos su función oculta. Emisión original: 19/09/2018

Parece que nadie escapa a los celos. ¿Sabes cuál es el origen de esta emoción tan desagradable? ¿Podemos hacer algo para desterrar los celos de nuestras relaciones? En esta entrega de El Método intentamos arrojar algo de luz sobre este tema tan espinoso. Emisión original: 12/09/2018

Muchos trabajadores manifiestan sentirse molestos por el hecho de que sus jefes sean más jóvenes que ellos. ¿Es esto realmente un problema? ¿Cual debería ser nuestra actitud si estamos en esta situación? ¿Es una oportunidad o un desagravio? Emisión original: 5/09/2018

A todos nos gusta algún tipo de música, pero ¿conoces todos los beneficios que puede tener para la salud practicar o escuchar música? Rebaja la ansiedad, la concentración, la memoria... Después de escuchar este capitulo ya nunca escucharás música de la misma manera. Emisión original: 25/07/2018

¿has viajado alguna vez en completa soledad? Quienes lo han hecho manifiestan que es una de las mejores experiencias de la vida. ¿Qué beneficios tiene hacer vacaciones en solitario? ¿Qué miedos he de vencer para decidirme a hacerlo? Emisión original: 18/07/2018

La felicidad es un concepto escurridizo. A veces tenemos todo para ser felices y aún así no tenemos esa sensación. ¿Cómo puedo averiguar si tengo todo para ser feliz? Y sobre todo ¿que he de hacer para conquistar la felicidad plena? Emisión original: 4/07/2018

Para aquellos que pensáis en emprender, en el autoempleo, en esta entrega de El Método hablamos de las dudas y errores más comunes cometidos por quienes ya han emprendido este camino. ¿Con quién me asocio? ¿Es imprescindible tener una idea brillante? Emisión original: 27/06/2018

Las vacaciones estivales son un momento perfecto para reflexionar sobre aquello que queremos conseguir en nuestro próximo "curso escolar/laboral". ¿Qué preguntas he de hacerme? ¿Cómo puedo conquistar una mayor felicidad? Escucha y verás. Emisión original: 20/06/2018

Nos cuesta tomar conciencia de que cuando te tus jefes y compañeros te hacen la vida imposible en el trabajo estamos ablando de acoso laboral. ¿Estás sufriendo acoso ente trabajo? O peor aún ¿eres un acosador y no has tomado conciencia de ello? ¿Qué puedes hacer? Emisión original: 13/06/2018

¿Cual es la mejor manera de hacer una crítica constructiva? ¿En que se diferencia una crítica de un feedback? Es importante a aprender a criticar sin ofender y del mismo modo a recibir y encajar críticas. Tomar conciencia de los errores nos ayuda a crecer. Emisión original: 6/06/2018

¿Por que nos resulta tan difícil aceptar un cumplido? Los cumplidos tienen innegables beneficios para nuestra vida social, pero parece que no estamos muy acostumbrados a hacerlos y a recibirlos. Aprende cómo, cuándo y para qué son buenos los cumplidos. Emisión original: 30/05/2018

¿Por que nos cuesta tanto hablar de dinero? Hoy en “El Método” hemos hablado de como nuestra educación nos influye para tener una relación tóxica con el dinero y de cómo podemos cambiar este enfoque para tener una economía más saneada. Emisión original: 23/05/2018