Chill life radio

「#118.スローライフを彩る朝散歩のすすめ」 ぜひ、皆さんの新しい毎朝の習慣に◡̈ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨ このチャンネルは、余白と心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「まったりした時間」を過ごしてもらえるよう ラジオ感覚で心地よく聞き流せる発信をしています。 ☞ エシカル&サステナブルな暮らし ☞ 声と言葉と音楽で創る心...

「#117.ヨガの力でストレスフリーな日々を」 Haruka Kuriyamaさんモーニングヨガ動画： https://youtu.be/p2lZ-x_NYcY?si=IJB1OWdCFHp4k9rd ぜひ、皆さんの新しい毎朝の習慣に◡̈ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨ このチャンネルは、余白と心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「まったりした時間」を過ごしてもらえるよう ラジオ感覚で心地...

「#116.最近の習慣について」 ①朝ヨガ ②モーニングページ ③朝15〜30分の読書 ④筋トレ ⑤23:00までにはベッドに入る 習慣作りには、「自分がどんな暮らしをしたいか？」をまず明確にすることが大切でした。 結局、原点に戻ると見えるものがある😊 音声配信の中で紹介した本は、以下の通りです。 ▶︎四角大輔さん：超ミニマル・ライフ https://amzn.to/49Lnq45 ▶︎Tommyさん：シンプリスト生活 https://amzn.to/3SUrZ4O ▶︎なにおれさん...

「#115.改めてチャンネル紹介＆自己紹介」 この番組の方向性が変わったり、マイクが変わって雰囲氣が変わったり…なんてこともあるので。改めて、チャンネル紹介と自己紹介を兼ねて収録してみました😊今後とも、よろしくお願いいたします＾＾ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨ このチャンネルは、余白と心地よさを愛する 語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。 「...

「#114.内向型さんが今より少し生きやすくなるための説明書」 内向型さんに向けたメッセージをまとめました。真剣に聞かずとも聞き流しでOKなので、ひとつでも参考になることがあれば幸いです😊 文章で読みたい方はnoteから ☞ https://note.com/renlog_note/n/n78dfc4869182 内向型HSPが書いた電子書籍 ☞ https://amzn.to/3XiV1gn ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「Chill timeラジオ🎙｣へようこそ✨ このチャン...

「#113.マイク変更🎙️」 遅くなりましたが、2024年初配信。 今年もよろしくお願いします♪ 2023年との違いは、マイク。 今後はこちらの音声で日々の音声配信を行っていこうかなと😊 また以前とは違った心地よさを感じてもらえれば幸いです＾＾ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨ このチャンネルは、聞いているだけで不思議と癒しの感覚を味わえる番組. ☞心の健康に関すること ☞...

「#112.感謝を伝える年内ラスト配信」 年内最後の音声配信…急きょ収録しました。この番組を聞いてくださった方、１年間本当にありがとうございました😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ここは、ゆったりとしたひとり語りも含みながら 話を聞いているだけで…癒しの感覚を味わえるそんな番組. 自然体で話す...

「#111.ありがとう5万回後の小さな奇跡」 新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第９回目。声からでも文章からでも、楽しんでもらえたら嬉しい😊 noteはこちらから → https://note.com/renlog_note/n/nb909d8f2754d ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.10/5~noteの朗...

「#110.文章を綴る×朗読」 新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第８回目。 投稿頻度は氣まぐれだけど、ゆるっとやっていくで😊 note → https://note.com/renlog_note/n/ncbc22bf26c20 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.10/5~noteの朗読を始めました ここは、ゆっ...

「#109.今だからこそ伝えたい」 新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第７回目。 投稿頻度は氣まぐれだけど、ゆるっとやっていくで😊 note ☞ https://note.com/renlog_note/n/n8a9ff4cee04a ひすいこたろうさん動画 ☞ https://youtu.be/fTNCYpb-EFQ?si=SHzYynR8FLCbDwfd ペンキ画家SHOGENさん本 ☞ https://amzn.asia/d/3yuKMbj ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設...

「#108.ありがとう25,000回到達して」 新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第６回目。 ずいぶんといい形になってきたように思う。 投稿頻度は氣まぐれだけど、ゆるっとやっていくで😊 note → https://note.com/renlog_note/n/n49ce9b39cb18 →変更 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自...

「#107.奇跡が起こるありがとうゲーム」 新しい試みで「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回が第５回目。 投稿頻度は氣まぐれだけど、ゆるっとやっていくで😊 note → https://note.com/renlog_note/n/n4aac568b58da ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.10/5~noteの朗読を始めました...

「#106. 生き方のバランスを整える」 新しい試みとして「noteに綴った文章を朗読する」という形に。 まだ形が定まらないし、投稿頻度も決まってないけどゆるっとやっていくで😊 note → https://note.com/renlog_note/n/n49ce9b39cb18 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.10/5~noteの朗読を始めました...

「#105.前祝いの法則（予祝）」 新しい試みとして「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから、今回は第３回目。 まだ形が定まらないし、投稿頻度も決まってないけどゆるっとやっていくで😊 note → https://note.com/renlog_note/n/ne35c8a16bcaa ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.10/5~note...

「#104.不思議なご縁」 新しい試みとして「noteに綴った文章を朗読する」という形にしてから今回が2回目。 まだ形が定まらないし、投稿頻度も決まってないけど引き続きゆるっとやっていくで😊 note → https://note.com/renlog_note/n/n4d6a43479212 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.10/5~noteの朗読...

「#103.人間らしく生きたいだけ」 今回から、新しい試みとして「noteに綴った文章を朗読する」という形をとってみようと思います。 まだ形が定まらないし、投稿頻度も決まってないけどゆるっとやっていくで😊 note →https://note.com/renlog_note/n/nee6e42cb7015 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、氣まぐれ不定期配信でお届け◡̈ 朗読や日々の氣付きをアウトプットする自己表現の場. ※2023.1...

「#102.直感に任せたがんばらない生き方」 ぼくは、大多数の信じている常識やルール・概念に反して「直感に任せたがんばらない生き方」にシフトしました。自然とこの放送に引き寄せられた方、ぼくの発する周波数や波長・波動の合う方にとって… ・なんかしっくりくる ・ゆったり聞ける ・なんか落ち着く ・考え方が変わる ・氣付きがある ・癒される そんなような感覚で聞いてもらえると嬉しいです😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

「#101.自己紹介」 実は自己紹介してませんでした。 ので、今更ながら簡単ですが自己紹介を。 ゆるっと聞いてみてください＾＾ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、台本もなくゆる〜くひとり語り◡̈ 日々の気付きをアウトプットする場として気まぐれ配信してます. 準備なく自然体で話すからこそ、普段意識している点や 在り方などを自然と感じられるかと. 暇つぶしやBGM代わり、ひと息つきたい...

「#10X.こっそりお試し配信」 ずいぶんとお久しぶりになってしまいました。配信内では「2週間ぶり」とか言ってますが、1週間ぶりの間違いです。笑 唐突にオラクルカードを使った「本日のメッセージ」配信を始めてみようかなと思いまして、仮のテスト収録として録ってみたのですがそのままアップしちゃいます💡 明日以降は早い時間にできたらなと思っていますが、形が整うまで定まらないかもです🙏🏻 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

「#100.なんとなく一区切りで」 スタエフはじめて本日で100日目。100回目の放送を迎えまして、自分でも驚いてます。継続ってすごいっすね。初めの方の放送なんて聞いてて恥ずかしいくらい喋りが上手くなくて…けどこれだけやってると人間慣れるもんですね。 とりあえず、どんな小さなことでもいいから自分褒めてきましょ😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、台本もなくゆる〜くひとり語りでお...

「#99.ほぼほぼライブ配信（ほろ酔いグダグダ🙏🏻）」 お酒飲んでしもてゆるすぎますが、こんな日があってもいいでしょう。ぼくは楽しみたいだけなんです✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、台本もなくゆる〜くひとり語りでお届け◡̈ 日々の気付きをアウトプットする場として「日々の気付き・自己表現」を軸に平日21:00に配信してます. 準備なく自然体で話すからこそ、普段意識している点や...

「#98.自然の流れに身を任せる」 ガツガツいかない。自分のペースで自分の軸をブラさずに淡々と。って感じで、自然の流れに身を任せるのは性に合ってる気がする。 興味がないとかではないんだけど、これが自分の今の温度感というか。こういうものが他人から見た時に個性として映るのかもしれないなぁ。 力抜いて、タイミングきたらガッツリやる、抜く時は全力で抜く…でやってきましょ😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

「#97.決めつけない」 #4.で楽に生きるためにやめたことの中に料理の話をした。けどぼくは今、料理をなんとか楽しめないかな？と思って模索中でして。 ひとりだと食べるものルーティーン化しとるから適当（笑）奥さんのためだと完璧を求めすぎてうまくできない自分にイライラ…。そんな感じだったから、やるの諦めて役割を分担した。 けど今、一緒にやると楽しいっていう新しい形になってきてて。これなら楽しめるかもしれないって...

「#96.やらないことを決める」 自分の中で、これはやらない・選ばないといった選択基準があれば必然的にがんばらないといけないことが減るから楽に生きれるようになる。 もちろんそういう環境下でも許される状況でないと、難しいよねってのはわかるけど。今までやればできるけど自分がちょっと無理するとか、ちょっとがんばらないとできないとかそういう類のことをしてきたからこそ選択基準が明確になった部分はある。 それが分か...

「#95.充実のひととき」 疲労感ほんとごめんやけど。 本日の記録として、ちょっとした感想だけ😊 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 特にテーマは設けず、台本もなくゆる〜くひとり語りでお届け◡̈ 日々の気付きをアウトプットする場として「自己表現」を軸に平日21:00に配信してます. 準備もなく自然体で話すからこそ、普段意識している点や 在り方などを自然と感じられるかと. 暇つぶしやBGM代わり、ひと息つきた...