Capture ton Business

Tu es experte dans ton domaine. Tu le sais. Tes clientes le savent. Mais sur Instagram, ça ne se voit pas encore vraiment. Et si le problème n'était pas ton niveau, mais la façon dont tu en parles ? Dans cet épisode, j'accueille Lauriane , fondatrice de Get Your Com et du podcast Get Your Crown . Experte en marketing et communication pour les femmes entrepreneures, Lauriane a grandi avec les podca...

Tu as l'impression que ton cerveau tourne en permanence pour ne rien oublier ? Que les infos de ton business sont éparpillées entre tes notes, tes mails, tes tableurs et ta tête ? Cet épisode est fait pour toi. Aujourd'hui, je reçois Audrey Laval, fondatrice de NOCTO Solutions, qui accompagne les petites entreprises à créer des espaces clairs, simples et vraiment utiles pour piloter leur business...

Et si tu transformais toutes tes passions en un seul projet ? C'est exactement ce qu'a fait Céline Tissot, diététicienne normande d'adoption et fondatrice de L'In Art et Table, un magazine papier gratuit et trimestriel consacré à la gastronomie locale et normande. Dans cet épisode, Lou reçoit Céline dans son salon pour parler de ce projet qui lui tient vraiment à cœur : comment une idée qui mijota...

Tu bosses dur, tu as mis des offres en place… et pourtant quelque chose coince. Tes prix stagnent, tu n'oses pas te montrer, la vente te met mal à l'aise. Et si le vrai problème, c'était pas ton business, mais ta relation à l'argent ? Dans cet épisode, j'accueille Suzy Mallett, money coach et mindset, pour parler de thunes sans filtre et sans tabou. Croyances limitantes, plafond de verre, hormones...

Tu as déjà eu l'impression que ton site internet ne te rendait pas vraiment justice ? Que ce n'était pas assez pro, pas assez toi, ou que ça ne captait personne ? Dans cet épisode, je te raconte l'histoire complète de Marie, une photographe de famille talentueuse qui a décidé de se faire vraiment voir. De la refonte totale de son identité à la stratégie pour diversifier son business sans perdre so...

Tu crois que tu dois être partout, tout le temps, pour faire grandir ton business… mais si la clé était ailleurs ? Dans cet épisode, Phyllis Oriane t’explique pourquoi la newsletter est probablement l’outil le plus sous-estimé des entrepreneuses et comment elle peut transformer ta visibilité, ta relation avec ton audience, et ta capacité à vendre… sans t’épuiser. On parle de liberté, de lien, de c...

Tu veux être visible, mais sans t’épuiser à créer du contenu non-stop ? Dans cet épisode, j’échange avec Laura Goulet , stratège de contenus et copywriter, pour casser le mythe de la productivité à tout prix. On parle pression des réseaux, fatigue mentale, clarté, stratégie réaliste… et comment faire moins, mais mieux, pour que ta communication te soutienne au lieu de t’user. Un épisode qui fait d...

Si ta communication ne fonctionne pas, ce n’est peut-être pas un problème de contenu… mais de langage. Dans cet épisode, Clémentine Lavote , copilote en stratégie de communication, t’aide à comprendre pourquoi parler la langue de ta cible change tout : plus de clarté, plus d’impact, et surtout plus de résultats sans t’épuiser à produire toujours plus. 🎧✨ Retrouve l'article complet & les info...

Et si tu prenais enfin le temps de faire une vraie pause pour ton business ? Dans cet épisode, je t’accompagne pas à pas pour faire le bilan de ton année 2025, en tirer les enseignements essentiels et préparer une année 2026 alignée, sereine et ambitieuse. Vision, objectifs, organisation, plan d’action… tout est pensé pour t’aider à y voir clair et avancer avec plus de conscience. Pour aller plus...

Plonge dans les coulisses de Capture avec Eugénie, notre magicienne des mots et stratège de com’ ! Dans cet épisode plein de sincérité, elle te raconte son parcours, les vraies galères du métier, ses déclics… et pourquoi elle ne se verrait faire rien d’autre. Un concentré d’inspiration, de vérité et de passion à écouter sans modération 🎧✨ ✨ Abonne-toi pour ne pas rater nos prochains épisodes 🥰...

🎙️  Et si tu construisais un business au service de ta vie (et pas l’inverse) ? 💫 Dans cet épisode, on a reçu Julie de UGS Coaching , coach mindset et énergétique. Une femme solaire, puissante et pleine de douceur, qui accompagne les entrepreneuses ambitieuses à reprendre leur place. 💛 On a parlé de : ✨ Son propre cheminement, de la com’ au coaching ✨ Ce que ça change de se reconnecter à ses v...

T’as besoin d’une pause légère, d’un bon fou rire et d’un shoot de bonne humeur ? 👉 On a exactement ce qu’il te faut. 🎧 Dans le dernier épisode du podcast, avec Lou on a décidé de tout envoyer valser : les plans, les thèmes sérieux, les conseils business… On a juste lancé le micro et c’est parti en vrai small talk de coulisses , comme si tu partageais un café (ou une bière 🍻) avec nous. Au prog...

La TVA, ça te donne des sueurs froides rien qu’à l’entendre ? 🥶 Tu n’es pas la seule ! Beaucoup d’entrepreneuses vivent la compta et l’administratif comme un poids… alors qu’avec les bons outils (et la bonne personne pour t’expliquer), ça peut devenir beaucoup plus fluide ✨ Dans cet épisode, je reçois  Stéphanie Joncart , fondatrice de  J’aime la paperasse . Sa mission : t’aider à reprendre le c...

Dans cet épisode, j’ai reçu Marielle , experte en organisation & Online Business Manager. Et franchement… on a parlé en toute transparence. Pas d’organisation parfaite. Pas de to-do magique. Juste des ajustements concrets pour retrouver de la clarté, de l’efficacité et surtout… du souffle. On a parlé : 🧠 de charge mentale (la vraie, celle qu’on ne met pas dans Notion), 🧩 d’organisation sur-m...

Tu sais cette sensation quand tu découvres un projet tellement bien pensé, tellement inspirant, tellement utile… que t’as juste envie de dire à tout le monde : “Regarde, écoute, vis-le !” C’est exactement ce que j’ai ressenti avec Le Cabinet des Curiosités . Et aujourd’hui, j’ai la joie de te partager l’envers du décor . Dans le nouvel épisode de notre podcast, je t’emmène dans les coulisses de ce...

Et si un simple portrait pouvait complètement transformer la façon dont tu te présentes en ligne ? Dans cet épisode, Lou Chevalier, photographe et associée de Capture Communication, nous emmène dans les coulisses d’une journée pas comme les autres : le shooting pro organisé à Caen pour les entrepreneures. Elle nous raconte les déclics, les émotions, les retours touchants… et pourquoi ces images vo...

🎙️ Fais mieux, pas plus : la vraie productivité selon @orga_milena Dans cet épisode, j’ai reçu Miléna , coach en productivité et experte Notion. Un échange honnête, sans détours. On a osé dire les choses telles qu’elles sont. Pas de morning routine à 5h. Pas de plan d’action impossible à tenir. On a parlé de toi , de ton cerveau en surchauffe, de ta vraie vie. Et de comment t’organiser avec plus d...

Tu rêves de vendre tes offres sans te sentir pushy , sans avoir l’impression de forcer qui que ce soit ? 😅 Dans cet épisode, Eugénie te dévoile sa méthode de vente douce et éthique , celle qui transforme la vente en un moment fluide, naturel et même agréable . Au programme : comment attirer tes clients idéaux à toi, comprendre ce qui les motive vraiment à acheter, et conclure tes ventes sans stre...

Et si une soirée en boîte pouvait tout changer ? Quand Sara Lafosse découvre une vidéo d’un concept allemand — des soirées de 20h à 23h, pensées pour les femmes — c’est le déclic. Maman d’une petite fille, revenue du Brésil, en quête de liberté et de sens, elle décide de lancer « Maman sort danser » en Normandie. Ce qu’elle ne savait pas encore, c’est que son idée allait faire vibrer des centaines...

Reprends le contrôle de ta com’ sans t’épuiser avec Stéphanie Mahelin Dans cet épisode du podcast, j’ai reçu Stéphanie, stratège en communication & experte IA. Elle accompagne les entreprises qui veulent sortir de ce mode “panique à bord” et retrouver une com plus claire, plus structurée, plus humaine. On a parlé de stratégie, de charge mentale, de prise de recul… Mais aussi de comment utilise...

Dans ce nouvel épisode, je reçois Sandrine, spécialiste de la communication écrite, qui t’aide à poser des mots simples, vrais et puissants sur ce que tu fais. On a parlé de : ✍️ La peur de parler de soi, 💌 La puissance de la newsletter, 🧠 Les croyances qui sabotent ta com’, 💫 Et comment écrire peut t’aider à clarifier, à connecter… et à oser. Un épisode doux, profond, réconfortant. À écouter s...

🎙️ Elle voulait juste accompagner des freelances. Elle a fini par déconstruire tous les mythes de l’entrepreneuriat. Quand Lucile Marrone de Moodentrepreneurs a quitté son cowork, elle ne s’attendait pas à ce que la suite l’oblige à se reposer autant de questions : sur sa valeur, son rapport à l’argent, la solitude, la charge mentale… et le sens même de ce qu’elle faisait. Dans cet épisode, elle p...

Tu sais ce moment où t’as beau tout faire “comme il faut” dans ton business… mais dans ta tête, c’est le chaos ? Julie Fabre , elle connaît. Elle l’a vécu. Et elle en parle sans filtre dans ce nouvel épisode. On a parlé de santé mentale, de charge mentale, de cette pression qu’on se met à vouloir tout bien faire… Et de l’importance, vitale, de prendre soin de soi pour ne pas s’oublier dans l’avent...

Dans cet épisode ultra inspirant, Lou — photographe et co-fondatrice de Capture — revient sur ses 10 ans d’entrepreneuriat : les galères, les déclics, les erreurs, les pivots… et les grandes victoires 🫶 Elle te raconte tout, sans filtre, avec humour, émotion et lucidité. Si tu rêves de vivre de ta passion, que tu doutes parfois ou que tu cherches un vrai shot de motivation (et de douceur), tu vas...

Quand on entreprend, on pense surtout à développer son activité, trouver des clients, créer du contenu. Mais combien d'entre nous pensent à l’impact écologique de toutes ces actions digitales qu’on fait… plusieurs dizaines de fois par jour ? 🧠 👉 La bonne nouvelle, c’est qu’on n’a pas besoin de choisir entre ambition et conscience écologique. On peut faire les deux, et c'est ce qu'on va voir ense...