Brillo interior

Hola solecitos :) Si siempre tienes la razón y nunca pierdes una discusión pues deberías escuchar este episodio... En esta entrevista con la estudiante de Psicología Mía Isabela Ponce de León hablamos sobre las diversas opiniones que tenemos cada uno y como el respetarlas puede darnos libertad y beneficiar a nuestro desarrollo. Descubre como en el episodio!! Gracias por tomarte estos minutos para...

Feliz año!!! Estoy en constante roce con el miedo, aquí te hablo desde mi experiencia y las cosas que me funcionan para manejarlo. Cómo les comenté en el último episodio la incertidumbre da miedo y un nuevo año está cargado de eso al igual que muchas otras cosas, por eso hoy te recuerdo que el miedo no termina tu destino, no determina lo que haces o quién eres. Gracias por tomarte estos minutos pa...

Feliz navidad!!! Último episodio del año, no podía concluir sin antes darte la que considero la mejor herramienta para empezar el año. Se que el título es algo extraño pero a lo largo del episodio te hará muchísimo sentido. Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3 ------------------------------------------------ Si quieres saber más sobre este maravilloso proyecto visita: Instag...

Nuestra madre, pareja, hermanos, hijos son nuestros tesoros, pero ¿son acaso ellos los más importantes? A lo largo de este episodio veremos como ser tu mejor yo impacta en la vida de los demás... También hablamos de empanadas, en caso de que te interese hahaha Gracias por tomarte estos minutos para trabajar en ti <3 ------------------------------------------------ Si quieres saber más sobre est...

Sabemos que podemos tener un mejor trabajo, mejores notas, mejores relaciones, SENTIRNOS MEJOR, pero nos da miedo soñar en grande porque implica salir de nuestra zona de control. En este episodio conversamos sobre aquello que necesitas para tener una vida rica y abundante en todos los sentidos, hablamos sobre la vida que te mereces! Descúbrelo en el episodio !!! <3 Gracias por tomarte estos min...

"Nunca vas a poder lograr eso" es algo que diría una persona ancla. ¿Consideras que tu barco está lleno de anclas o desde el se visualizan muchos faros? Las personas de tu entorno tienen muchísima influencia sobre tí, aprende a elegirlas! En este episodio conversamos sobre aquellas personas que nos inspiran y aquellas que nos retrasan. ¿Te considerarías una persona ancla o faro? Descúbre...

PALABRAS EXTREMISTAS. Necesitas tenerlo todo o no tienes nada. Los demás "siempre" son impuntuales. Yo "nunca" haría nada como eso. Mi mamá "siempre" quiere llevarme la contraria... ¿Te resultan familiares? Tendemos a utilizar palabras absolutistas sin saber el impacto que estas tienen en nosotros y los demás!! En este episodio te explico como estas palabras y otras e...

Seguramente todos los días te repites la frase "tengo que" tengo que trabajar, tengo que conseguir dinero, tengo que comer, tengo que hacer tareas... y la lista continua pero la verdad es que no necesitas hacer ninguna de esas cosas, QUIERES hacerlas. En este episodio con el Psicólogo clínico Felipe Meregildo estuvimos conversando más a fondo sobre esto y el impacto que tiene en nuestro...

Tienes la ropa que que quieres, el trabajo, el carro, el sueldo, la carrera, la casa... TODO lo que quieres pero aún así sientes que falta algo. Quizás teniendo todo lo que tienes no llena eso que NECESITAS. Te cuento más sobre esto en el episodio!! Gracias por tomarte estos minutos para ti <3 ------------------------------------------------ Si quieres saber más sobre este maravilloso proyecto...

Escucha esto ahora, no, no hay mañana, no hay más tarde. ESCUCHALO AHORA. NO HAS HECHO NADA HASTA AHORA. El momento es ahora. Deja de ponerte excusas, deja de mentirte. Oportunidades como esta solo pasan 2 veces, una hace 40 años y la otra AHORA. ESE MOMENTO QUE ESPERAS ES AHORA

Hoy en mi cumpleaños #18 les comparto como voy a celebrarlo y porqué no solo deberíamos cumplir años, sino también reconocernos y cumplir metas!! ------------------------------------------------ Si quieres saber más sobre este maravilloso proyecto visita: Instagram:  https://www.instagram.com/brillo_interior_/ Mi correo: aurinesarias@protonmail.com ------------------------------------------------...

Todos somos valiosos de eso no cabe duda pero siento que es más valioso defender quiénes somos. Se supone que les hablaría sobre como reconocer su brillo pero aborrezco las mentiras y no me sentía en este momento para hablar de eso. Si les puedo hablar con mucha firmeza lo satisfactorio que es defender tu esencia, defender tu brillo, reconocer tus talentos. Debes de tener coraje y valentía para pr...

5 minutos más. 3:06... oh no ahora tendré que esperar a las 3:30!! Si te identificas con eso seguro procrastinas durante el día, pero no te preocupes, todos y cada uno de nosotros procrastinamos en algún momento, ¡y está bien! no somos máquinas. Sin embargo, si es algo que te gustaría controlar, aquí te ofrezco (GRATIS) 5 consejitos para que lidias con tu propio tu. Entérate como en el episodio &l...

Salir de fiesta, pasar el día en tiktok, escuchar música... son todas actividades ruidosas y están bien!! el problema es cuando solo dedicamos tiempo a este ruido y lo convertimos en algo cotidiano. Cuando EVITAMOS lo que sentimos y nos dejamos sumergir en un mundo de RUIDO. Únete a esta conversación donde discutiremos que es realmente el ruido y a qué le tenemos miedo en realidad. Gracias por tom...

Desde pequeños nos dicen que hacer y que no y esto va creando en nosotros un miedo al rechazo si hacemos algo diferente. Preferimos hacer lo que se dicte aunque esto signifique renunciar a nuestra esencia y originalidad. En este episodio te cuento desde mi experiencia que podrías hacer para lidiar con este miedo. Recuerda, lo que piensen los demás de ti debe importarte... un carajo! Gracias por to...

¿Desde cuando ser ignorante es un arte?... Si sientes que todos están en tu contra, que nadie puede hacer nada bien, que solo hacen las cosas por fastidiarte o te suena el "¿por qué a mi?" este episodio te será útil. Además, si te afecta mucho el comportamiento de los demás te diré algo en el episodio que quizás nadie se haya atrevido a decirte... Te espero! Gracias por tomarte estos min...

Si te preocupa lo que vayan a decir de tu trabajo, si no está perfecto no lo haces, si sientes que sólo puede salir bien si lo haces tú, si a pesar de tener un buen resultado consideras que pudo haber sido mejor, pues quédate a escuchar! Vengo a desmentirte todo lo que te han hecho creer y a darte consejos que para mi (de perfeccionista a perfeccionista) han funcionado. Cuento contigo!! ----------...

¿Sabes quién fue Epíteto? Me imagino que tampoco has escuchado sobre el estoicismo. En este episodio te cuento un poco sobre esta filosofía que es súper aplicable a la vida diaria, cuyo principal planteamiento es que nuestra felicidad depende únicamente de nosotros. Conoce sus demás principios, fundamentos y cómo aplicarla a nuestro vida escuchando el episodio! Si han escuchado otros episodios seg...

Queramos o no, nos asustan muchas cosas y cerrar etapas es una de estas. El desconocer lo que se viene, el tratar de prepararnos pero sin la seguridad de que funcione nos asusta. Por eso, hoy conversamos un poco sobre las etapas, y te doy algunas recomendaciones basadas en mi experiencia para sobrellevarlo. Te deseo siempre lo mejor =D ------------------------------------------------ Si quieres sa...

Sé que a veces es frustrante saber que vas a reaccionar o que lo estás haciendo, estar consciente de que tus emociones te están controlando, no obstante, nada es imposible para los solecitos por eso aquí les traigo algunos consejos basados en mi experiencia personal sobre como modificar nuestras conductas programadas y construir reacciones sanas. Apuesto a ustedes <<<333 -----------------...

Sacado del libro La culpa es de la vaca, ayuda al samuray Zen a enfrentarse a este guerrero ¿Quién resultará ganador en este enfrentamiento? A lo largo de este cuento se refleja como la vida nos presenta adversidades y que tenemos la opción de reaccionar de una forma u otra. Te cuento como reaccionó el Samuray en el episodio!! Espero que te pasen cosas bonitas esta semana <<<333 ---------...

¿Cómo sería el mundo si actuáramos desde un lugar de amor? El amor es lo que hace que todo en el mundo funcione. Los seres humanos tenemos la necesidad de amar y ser amados, y al final del día nuestras acciones vienen impulsadas por este sentimiento. Te cuento más en el episodio! Espero que estén teniendo una estupenda semana!! ------------------------------------------------ Si quieres saber más...

El amor puede ser peligroso si no sabemos como manejarlo. Aprende a amar con límites y desde tu independencia. Hola Solecitos! Espero que estén teniendo una estupenda semana!! En este episodio les hablo desde la experiencia sobre lo obsesivo que puede llegar a ser el amor y las repercusiones que puede tener en nosotros si no sabemos identificarlo y manejarlo... Les doy algunos consejos a lo largo...

Hola Solecitos! Brillo Interior está de regreso!! En este episodio conversamos sobre mi ausencia, que he aprendido de está y de qué podemos planear pero la vida siempre nos tiene una sorpresa preparada. No es sobre caerse, sino saber levantarse... Les dejo saber porque en el episodio!! ------------------------------------------------ Si quieres saber más sobre este maravilloso proyecto visita: Ins...

Hola Solecitos! En este episodio hablamos sobre los IMPREVISTOS y cómo siempre llegan a ARRUINAR nuestros planes... agh Conversamos sobre: Qué son, cómo afrontarlos y no morir en el intento ni por el estrés :DDDD ------------------------------------------------ Si quieres saber más sobre este maravilloso proyecto visita: Instagram: https://www.instagram.com/brillo_interior_/ YouTube: https://www.y...