Bewusst.Sein

Was, wenn ein scheinbar gescheiterter Launch eigentlich der Moment ist, in dem sich dein ganzes Business - und dein Selbstwert neu sortiert? Bente und Helen zeigen, wie eine einzige EFT Session nicht nur den Druck aus einem Breathwork-Zirkel nimmt, sondern auch den inneren Shift auslöst, der plötzlich Preisgespräche leichter macht, Kontrolle löst und wieder echtes Vertrauen möglich macht. Wenn du...

In dieser Folge nehmen wir euch ganz persönlich mit in einen Prozess, der gerade wirklich bei mir (Helen) läuft: Ich habe meinen Breathwork Circle neu aufgelegt, größer gedacht und trotzdem stockt die Nachfrage. Mittendrin taucht ein altbekanntes Muster wieder auf: der Zweifel, ob das, was ich anbiete, wirklich seinen Preis wert ist. Wir sprechen offen darüber, wie schnell man in alte Selbstwert-T...

Wir sind zurück aus unserer etwas ungeplanten Sommerpause, die für uns beide dringend nötig war. In dieser Folge erwartet dich ein kleines Update & wie vor allem für Helen, die noch laufenden 3 Monate Sommerferien waren und was die nächsten Wochen ansteht. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathw...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns aus unserer Community erreicht hat: Wie startet man eigentlich am besten mit Veränderungen? Wir sprechen darüber, warum Veränderung oft erst dann möglich wird, wenn wir an einen echten Schmerzpunkt kommen, und weshalb wir uns lieber im Vertrauten einrichten, statt dem zu folgen, was sich in uns längst regt. Wir teilen, wie wichtig es ist, wieder mehr i...

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie Urlaub mit Kindern wirklich ist, besonders, wenn plötzlich Wochen voller Ferien vor einem liegen. Zwischen großen Erwartungen, Instagram-Illusionen und der Realität aus Streit, Müdigkeit und Reizüberflutung nehmen wir dich mit in unsere ganz persönlichen Erfahrungen. Wir teilen, warum ein Ortswechsel nicht automatisch Erholung bedeutet, wie sehr un...

In der 10. Folge von „Bewusst. Sein“ geht es um den Umgang mit Herausforderungen und darum, wie sehr unsere Perspektive darauf verändert, wie wir sie erleben. Vielleicht kennst du Gedanken wie: Warum passiert mir das schon wieder? Oder das Gefühl, dass alles gerade einfach anstrengend ist. Wir sprechen darüber, wie wir gelernt haben, solche Phasen nicht mehr als etwas gegen uns zu sehen, sondern a...

In dieser Folge von „Bewusst. Sein“ nehmen wir dich ganz ehrlich mit in unsere aktuellen Lebensphasen mit allem, was dazugehört. Helen erzählt von ihrem spontanen Umzug innerhalb Mallorcas, von Chaos, Unsicherheit und gleichzeitig dem Vertrauen, dass sich alles genau so fügen darf, wie es soll. Es geht um die Momente, in denen nicht alles planbar ist und wie wichtig es ist, gerade dann im Vertraue...

In dieser Folge von „Bewusst. Sein“ geht es darum, wie sehr wir uns oft im Kopf, im Verstand verlieren, im Overthinking, in scheinbar „vernünftigen“ Entscheidungen und in all den Stimmen im Außen. Du kennst das vielleicht: Du bleibst im sicheren und gut bezahlten Job, obwohl dein Körper längst Alarm schlägt, oder hältst an etwas fest, das sich schon lange nicht mehr richtig anfühlt. Und genau da w...

In unserer siebten Podcast-Folge „Bewusst. Sein“ teilen wir mit euch den Struggle zwischen gelebter Spiritualität und einem bewussten Leben vs. Real Life und unseren persönlichen Herausforderungen, die sich manchmal einfach so überwältigend anfühlen. Helen spricht darüber, ob die Auswanderung nach Mallorca ein Fehler war, ihre aktuelle Suche nach einem neuen Zuhause und wie sich Stress und Anspann...

In unserer sechsten Podcast-Folge „Bewusst. Sein“ sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, Spiritualität nicht nur zu verstehen, sondern im Alltag zu verkörpern. Es geht darum, zu erkennen, dass du kein Opfer deiner Umstände oder deiner Vergangenheit bist, sondern dass du jeden Tag die Möglichkeit hast, dich bewusst neu auszurichten. Deine Aufmerksamkeit lenkt deine Energie, und genau darin...

In unserer fünften Podcast-Folge „Bewusst. Sein“ sprechen wir darüber, wie wir den Mut für große Lebensentscheidungen gefunden haben. Bente teilt ihren Weg, wie sie ihre Ängste und das Bedürfnis nach Sicherheit loslassen konnte und im Dezember 2025 nach 15 Jahren den Schritt aus der Festanstellung gewagt hat. Wir nehmen euch mit in die Frage, was Sicherheit eigentlich wirklich bedeutet, warum sich...

In dieser Solo Folge von Helen wirds heute persönlich. Sie erklärte warum sie gerade nicht als klassische Hebamme arbeiten will, was das System mit ihr und den Frauen gemacht & am Ende, warum und wieso Breathwork sie nach Mallorca geführt hat. Willkommen zum kleinen Seelenstriptease! Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) &...

Wir nehmen dich heute mit in die Welt des Breathworks, erklären dir welche Arten von Breathwork es gibt, wie es überhaupt funktioniert und wie wir regelmäßig simple Übungen in unseren Alltag integrieren. Außerdem gehen wir nochmal darauf ein, was unsere Breathwork Journeys mit dem bewusst-verbundenen Atem so besonders macht und teilen persönliche Erfahrungen, die wir während Sessions erlebt haben....

Helen ist im Dezember 2025 nach Mallorca ausgewandert & erklärt, was Breathwork damit zu tun hat. Wir erklären, warum und wie Breathwork ein Katalysator ist, um dein Leben zu verändern. Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch...

In dieser ersten Folge geht es um Bentes Ausstieg aus einer Sekte & wie sie ihre Geschichte umgeschrieben hat.  Herzlich Willkommen zum Podcasts "Bewusst. sein", wir sind Bente (Spiritual Life & Breathwork Coach) & Helen (Hebamme & Breathwork Coach) und dieser Podcast ist für dich, wenn du spürtst da ist noch so viel mehr für dich. Egal mit welchen Voraussetzungen du auf diese...