Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen

Was unterscheidet eigentlich die Sportphysiotherapie von der Betreuung einer Sportmannschaft? Und gehört beides automatisch zusammen? In dieser Episode sprechen Emanuel und Roli über die unterschiedlichen Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Herausforderungen beider Bereiche. Sie erklären, was Sportphysiotherapie ausmacht, welche Rolle Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten im Trainings- und Wet...

Warum trainieren so viele Hobbysportler hart – aber kommen trotzdem nicht voran? In dieser Folge von „Bewegung & Bergluft“ sprechen Emanuel und Roli über die größten Trainingsfehler im Fitness- und Freizeitsport. Im Fokus stehen Themen wie fehlende Trainingsplanung , zu hohe Intensität ohne ausreichende Basis, mangelnde Progression und der Einfluss von Social Media auf unser Training . Warum s...

In dieser Episode blicken Emanuel und Roli zurück auf ein Ereignis, das für viele Athletinnen und Athleten nur einmal im Leben stattfindet: die Olympischen Spiele 2026 in Cortina . Mit im Studio ist diesmal ein besonderer Gast und Wegbegleiter – Physio-Kollege Dani Löberbauer . Gemeinsam sprechen die drei über ihre Zeit als Betreuer des österreichischen Rodel-Nationalteams . Vier Jahre Vorbereitun...

In dieser Folge von „Bewegung & Bergluft“ sprechen Emanuel und Roli mit Susi von den Berghasen – Sportwissenschaftlerin, Social-Media-Expertin und Outdoor‐Enthusiastin. Im Gespräch geht es um Verantwortung auf Social Media, die positiven und negativen Aspekte von Sichtbarkeit, Erfahrungen mit Sexismus und Anonymität im Netz, und wie Kooperationen sowie Bildwelten Realität beeinflussen. Außerde...

Heute geht’s um Parts vs. Patterns – um die Frage, ob wir im Körper nur die Teile sehen … oder die Muster , die alles verbinden. Emanuel und Roli sprechen über Hardware und Software , über Funktion und Struktur – und darüber, wie dieser Blick Training und Therapie völlig verändern kann. Wo hilft Detailarbeit – und wo verliert man sich darin? Wie viel Challenge tut gut, und wann ist es klüger, Gren...

In dieser Episode sprechen Emanuel und Roli über eine Vielzahl spannender Themen rund um Therapie und Training. Sie beantworten Hörerfragen und geben Einblicke in ihre Arbeitsweise als Physiotherapeuten und Trainer. Dabei beleuchten sie ihre Grundphilosophie und den Joint-by-Joint-Approach, bevor sie die Bedeutung des Functional Movement Screens und des Selective Functional Movement Assessments er...

Willkommen zu einer neuen Episode!   Heute räumen Emanuel und Roli mit den größten Mythen der Physiotherapie und des Trainings auf. Ist ein Bandscheibenvorfall wirklich der Hauptgrund für Rückenschmerzen? Dürfen die Knie über die Zehenspitzen? Und was hat es mit knackenden Gelenken auf sich – harmlos oder gefährlich? Muss Training oder Therapie wirklich weh tun , damit sie etwas bringen? Sie sprec...

In dieser Episode nehmen Emanuel und Roli ihre Zuhörer mit auf eine Reise durch die Evolution des Trainings – von den Hochkulturen der Antike bis in die moderne Fitnesswelt. Sie sprechen über die Entwicklung von Bodybuilding, CrossFit, Functional Training und HIIT und zeigen, wie sich die Ziele des Trainings über die Zeit verändert haben. Dabei wird es auch philosophisch: Wo endet Training, und wo...

In dieser Episode sprechen Emanuel und Roli über alles rund um Beweglichkeit und Flexibilität – und warum diese beiden Begriffe nicht dasselbe sind. Sie gehen der Frage nach, welche Arten von Bewegungseinschränkungen es gibt, warum der Körper ein Meister der Anpassung ist und ob klassische „Verkürzungen “ tatsächlich existieren. Außerdem erfahrt ihr, welche Faktoren eure Beweglichkeit beeinflussen...

In dieser Episode tauchen Emanuel und Roli tief in das Thema Atmung ein. Sie erklären, warum wir atmen und unterscheiden die verschiedenen Atemwege . Zudem besprechen sie die Hauptatemmuskulatur und die Atemhilfsmuskulatur sowie die Unterschiede zwischen funktioneller und dysfunktionaler Atmung . Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den biochemischen, biomechanischen und psychophysiologischen Aspekt...

In dieser Episode begrüßen Emanuel und Roli ihren ersten Studiogast und bieten einen spannenden Einblick in die Unterschiede zwischen der Rehabilitation in den USA und Österreich. Sie klären die Frage: Was ist eine gute Reha und welche Risikofaktoren sollten dabei beachtet werden? Weiterhin sprechen sie über die verschiedenen Phasen der Reha und analysieren die wichtige Phrase "Come Back Stronger"...

In dieser Episode beantworten Emanuel und Roli Hörerfragen und sprechen über Verletzungen des Bewegungsapparates. Sie diskutieren Unterschiede zwischen konservativer und postoperativer Versorgung und erklären die Begriffe zeitbasierte und funktionsbasierte Rehabilitation. Außerdem beleuchten sie die Wundheilungsphasen, typische Entzündungszeichen und den Umgang mit Schmerzen in der Reha. Ein kompa...

In dieser Episode tauchen Emanuel und Roli ein in die spannende Welt der Kraft:Sie sprechen über die essenzielle Rolle von Kraft für Deine Gesundheit, erklären den Aufbau der Muskulatur und die unterschiedlichen Muskelfaser-Arten, und werfen einen genauen Blick auf die verschiedenen Kraftqualitäten. Als besonderes Highlight eröffnen sie die neue Rubrik Hörer-Fragen, in der sie direkt auf Eure Them...

Bewegung und Bergluft - Ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen In dieser Episode sprechen Emanuel und Roli über die Grundregeln des Trainings. Sie werfen einen genauen Blick auf Coaching Cues und warum sie im Training so entscheidend sind. Außerdem beleuchten sie, welche wichtige Rolle Kraft für die Gesundheit spielt und wie sich Ausdauer- und Krafttraining sinnvoll kombinie...

Bewegung und Bergluft - ein Podcast über Gesundheit, Sport und das Leben in den Alpen In dieser Folge sprechen Emanuel und Roli allgemein über die Physiotherapie, die Ausbildung und wie sie zu diesem Beruf gekommen sind. Es werden verschiedene Aspekte beleuchtet und darüber diskutiert, was eine erfolgreich Physiotherapie ausmacht.