Between The Laces - Podcast

In Folge 16 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über ihren Sommer zwischen ambitioniertem Training und brütender Hitze. Jan berichtet von harten Intervallen, während Thomas mit seinem 3. Platz beim Sachsentrail beeindruckt. Dazu geben wir wertvolle Tipps für heiße Tage, teilen Erfahrungen mit Sommerausrüstung – von On Trailschuhen bis Incylence-Socken (15 % Rabattcode „runningculture“...

In Folge 15 von Between The Laces spricht Jan mit Philipp Wagner – dem Gründer des RUN'THEM Stores in Bochum. Philipp hat mit RUN'THEM einen ganz eigenen Weg eingeschlagen: kuratierte Marken, moderner Style, Fokus auf Community und echte Running Culture. In dieser Folge erfährst du, wie die Idee entstanden ist, warum Ästhetik und Funktion zusammengehören und wie sich die Laufbranche gerade wandelt...

In Folge 14 von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über Wearables – vom GPS-Tracking über Pulsmessung bis hin zu Schlafanalyse. Welche Daten sind wirklich hilfreich fürs Training? Welche Technik kann man sich sparen? Und worauf kommt es bei der Auswahl an? Außerdem: Die Folge wird unterstützt von unserem Partner i-Run.de – jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, deine Laufausrüstung für den Som...

In Folge 13 von Between The Laces begrüßen wir Lennard Muschinski – einen jungen aufstrebenden Trailrunner, der sich in der Szene zunehmend einen Namen macht. Wir sprechen über seinen Weg zum Trailrunning , was ihn an der Bewegung im Gelände begeistert und wie er den Einstieg gefunden hat. Im Zentrum steht außerdem sein Lauf beim Zugspitz Ultratrail : Wie hat er das Rennen erlebt? Was lief gut – u...

In der zwölften Folge von Between The Laces nehmen euch Thomas und Jan mit zurück ins Wettersteingebirge: zum Zugspitz Ultratrail 2025 . Wir sprechen über unsere Rennen – vom 30K über den 105K – und alles, was dieses Trailrunning-Wochenende so besonders gemacht hat. Wie liefen unsere Wettkämpfe wirklich? Welche Herausforderungen haben uns überrascht? Und was bleibt von einem Wochenende voller Höhe...

Was steckt hinter der Erfolgsserie Adizero? In dieser Episode sprechen wir mit Patrick Nava von adidas über die Technik und Vision hinter der Performance-Laufschuhreihe. Von der Entwicklung des Supernova-Redesigns bis zu High-End Modellen wie dem Evo 2 – so wird in Herzogenaurach an der Zukunft des Laufens gearbeitet. Themen der Folge: ✔️ Die Entwicklung von Adidas Laufschuhen in den letzten Jahre...

In der zehnten Folge von Between The Laces geht’s bergauf – im wahrsten Sinne. Thomas und Jan sprechen über ihre Vorbereitung auf kommende Trailwettkämpfe und teilen ihre besten Tipps, wie du dich – auch als Städter – optimal auf Rennen im Gelände vorbereitest. Was dich in dieser Folge erwartet: Rückblick auf die letzten Trainingswochen Wie bereite ich mich effektiv auf einen Trailwettkampf vor? W...

In der neuen Folge von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über Jans Halbmarathon-Erlebnis in Prag – und darüber, wie der Übergang vom Straßenlauf zum Trailrunning gelingt. Was unterscheidet das Laufen im Gelände vom Training auf Asphalt? Welche Anpassungen sind im Training notwendig – besonders, wenn man in der Stadt lebt? Was zeichnet den richtigen Trailrunning Schuh aus? Thomas bringt s...

In dieser Special-Folge von Between The Laces sprechen wir mit Stefan Kliemann , dem Organisator des Berlin Trail Testival 2025 – Spring Edition . Stefan gibt uns spannende Einblicke hinter die Kulissen des urbanen Trailrunning-Events mitten in Berlin. Was steckt hinter der Idee, ein Trail-Testival in der Hauptstadt zu veranstalten? Welche Herausforderungen bringt die Organisation mit sich – und w...

In Folge 7 von Between The Laces geht’s um harte Trails, schnelle Rennen – und alles, was danach zählt: Regeneration . Wir starten mit einem persönlichen Rückblick: 🏁 Jan berichtet von seinem 10k-Race in Dresden und gibt einen Ausblick auf den Halbmarathon in Prag. 🏔 Thomas nimmt uns mit zum Chianti Ultra Trail in Italien – ein intensiver Ultra-Lauf durch die Toskana mit vielen Eindrücken und Lea...

In dieser Folge von Between The Laces ist Sebastian Bär, Gründer von Joe Nimble , zu Gast. Warum ist die Großzehe so entscheidend für einen effizienten Laufstil? Was unterscheidet Joe Nimble von klassischen Laufschuhmarken? Und wie helfen Zehenfreiheit & innovative Technologien dabei, gesünder zu laufen? Außerdem gibt uns Sebastian spannende Einblicke, wie sich Joe Nimble als deutsche Marke in...

In dieser Folge von Between The Laces blicken Thomas & Jan auf die letzten Wochen zurück: Wie lief die Brocken Challenge für Thomas? Welche Fortschritte hat Jan im Training gemacht? Und wie findet man eigentlich den perfekten Laufschuh? 🎯 Themen der Episode: Brocken Challenge – 80 km durch Schnee & Höhenmeter: Thomas' Rennrückblick Trainingsrückblick – Wo stehen wir aktuell? Welche Fortsc...

In dieser Folge von Between The Laces sprechen wir mit Johannes Motschmann über sein Training an verschiedenen Orten der Welt, die Bedeutung von Höhentrainingslagern und welche Adidas-Laufschuhe er für Training und Wettkampf nutzt. Themen der Episode: Höhentraining in Flagstaff: Warum es für ihn essenziell ist Selbstcoaching: Wie er sein eigenes Training steuert Die besten Wettkämpfe: London, Berl...

In Folge 3 des Between The Laces Podcast dreht sich alles um die richtige Struktur für dein Lauftraining.  Thomas und Jan sprechen darüber, wie du deine Trainingswochen optimal gestaltest, um langfristig Fortschritte zu machen. 💡 Themen dieser Folge: Pyramidales & polarisiertes Training – was steckt dahinter? Be- und Entlastungstage richtig einplanen Warum ruhige Einheiten oft wichtiger...

In der zweiten Folge von Between The Laces Podcast sprechen wir mit Vera von MNSTRY über die richtige Nutrition beim Laufen – mit einem klaren Fokus auf Kohlenhydrate. Gemeinsam mit Thomas klärt Vera die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema: Warum sind Kohlenhydrate für Läuferinnen und Läufer so wichtig? Wie unterscheidet sich die Ernährung im Training und Wettkampf? Welche Formen der Sporternä...

In der ersten Folge von Between The Laces Podcast stellen wir uns – Jan, der Experte für Laufschuhe, und Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer – vor und geben euch einen Einblick, was euch in diesem Podcast erwartet. Im Hauptthema dreht sich alles um die richtige Saisonplanung: Wie definiere ich meine Ziele? Welche Phasen sollte ich einplanen? Und wie sieht ein solider Einstieg in die neue La...