单人行 be alone

女大学生浅闯综艺圈！终于接触到了喜欢的行业！ ✌ 时隔一年终于更新了！ 我一直很想做综艺，暑假期间终于有幸进入到一个很好的公司在一个很好的节目里实习！不到两个月的时间，让我对综艺节目有了真实的体验和新鲜的认识。 01:55 身为INFJ的体验和感受 - 简单的执行工作也曾令我内耗 - 策划类工作最重要的是要先说出来 - 不想对视到社交就假装低头玩手机 10:26 实习生眼里的综艺行业 - 理解大家为什么都互称“老师”了 - 镜头是展现...

你好，我是姚贝！ 单人行be alone终于更新啦！ 本期节目主要从我的经历出发，讲述了自己在人际交往中所经历的一个从封闭到敞开的过程。非常感谢我的室友们、朋友们以及网络上遇到的陌生人们在过去的半年里慢慢地感染我、改变我，让我体会到了朋友有多么重要、与人接触有多么重要，也感谢自己愿意打开自己，主动地拥抱爱与快乐！ 至于为什么这期标题是“我没有最好的朋友”，就请收听节目内容吧！ 【时间轴】 为什么半年没有更新、为...

各位听众，新年好！我是姚贝！ 时隔四个多月，“单人行be alone”终于更新了！昨天晚上，拉着行李箱走在去地铁站的路上，我突然萌发出边走录边录播客的想法，于是立马掏出手机戴上耳机开始自言自语。 所以，在本期节目中，你可能会听到车声、路人的声音、行李箱轮子的声音、风声以及本人戴着口罩略有些上气不接下气的声音… 最后，温馨提示：道路千万条，安全第一条。切勿轻易模仿。 3:43 做不到完美我总会提前放弃 5:46 日均四小时通...

【情绪日记】系列 这种感觉像划火柴， 一根又一根， 火苗很小， 但也足以燃烧一切。 0:22 今年五月份开始，我开始准备考研 2:08 情绪低落的时候听歌，我写了一条评论 4:10 我收到一条回复"那我只能说你考不上了" 6:54 他又说:"倒也没有嘲讽的意思……考上的概率比较小" 9:51 情绪得到即时宣泄后， 我就没有再想起这件不开心的事情 10:58 两点收获：自我反思的惯性、及时排出情绪的重要性 12:54 否定的声音从未停止，但我可以表达与行...

这是《单人行 be alone》的第一期正式节目，我从自身的经验出发，尽量“科学”地去剖析同辈压力（peer pressure）这个东西。第一次真正意义上的“输出”，不可避免地存在不足之处，欢迎感兴趣的朋友来收听和讨论。 01：02 同辈压力是什么？ 02：59 为什么会产生同辈压力？外因、内因 03：19 外因一：大环境（社会的价值判断标准的单一化、所谓的主流的人生路径） 08：26 外因二：小环境（家庭、学校、公司、朋友圈等） 10：50 外因三：...

大家好，我是姚贝，这是我的第0期试播节目。 本期节目的主要内容是：我为什么开始做播客？ 00:38 今年开始听播客的历程、感受和收获 4:02 说一下自己：内向的小孩、不快乐的大学生活 5:53 社交障碍：做presentation困难户、路上遇到认识的人不敢打招呼 7:18 我的应对措施：逃避（断绝社交软件）但逃避之后我还是不快乐 9:16 在家的独处时光让我更加了解自己：没有成就感、反复发生在我身上的问题 12:15 自己压抑自己是一种怎样的体...