Athletiktraining Deutschland

Ein Podcast über Trainingskultur, Entscheidungsfindung und professionelle Entwicklung im Coaching.   In dieser Episode spreche ich mit DMITRIJS BUCNEVS, Athletiktrainer Viktoria Köln. Echte Trainerentwicklung passiert nicht durch mehr Input.  Sie passiert dann, wenn du anfängst, deine eigenen Entscheidungen zu hinterfragen.  Wir sprechen darüber, wie Trainer wirklich lernen:  n...

In dieser Episode spreche ich mit Mirko, der für das Athletiktraining beim HC Erlangen im Handball verantwortlich ist. Wir sprechen darüber: 🔥 Wie Krafttraining im Handball und in jedem Spielsport wirklich funktioniert – ohne Hokuspokus und ohne 40 Übungen. 🧩 Warum die Jungs bei HCE Erlangen stärker sind als die halbe Handball-Bundesliga ✂️ Wieso 90 % aller Coaches Krafttraining überdenken ⚙️ Wa...

In dieser Episode gehen wir den zweiten Schritt: Weg vom „Was“ – hin zum „Wie zur Hölle setze ich das im Training eigentlich um?“ Wir zeigen dir, wie du aus genau 10 Übungen eine komplette In-Season-Trainingswoche baust, die nicht nur funktioniert, sondern richtige Resultate liefert – selbst wenn du nur Zeitfenster von 8–15 Minuten hast und 22 Spieler gleichzeitig im Nacken stehen. Wir reden über:...

Weniger Übungen. Mehr Klarheit. Genau darum geht’s. In dieser Episode lassen wir einmal die ganzen „Übungssammlungen“ hinter uns und gehen dorthin, wo echtes Athletiktraining entsteht: in die Entscheidung. Zwischen „Was kann ich noch dazu packen?“ und „Was kann ich endlich weglassen?“. Wir sprechen darüber: 🔥 Warum Sprint immer die Nummer 1 bleibt – egal welche Sportart, egal welcher Kontext. 🧩...

Du willst Sprungkraft, Explosivität und Stabilität – aber ohne den ganzen Social-Media-Zirkus? Dann ist das deine Folge. Joel und Tasso zerlegen das Thema Plyometrie-Training – ehrlich, praxisnah und ohne Dogma. Du erfährst: was wirklich hinter dem Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus steckt, wie du Sprünge sinnvoll planst, progressierst und kategorisierst , wie du Intensität einschätzt , ohne Kraftmesspla...

Von Dan John bis Dale Carnegie – was wir über Einfachheit, Coaching und echte Athletenbeziehung vergessen haben. Heute wird’s nostalgisch. Tasso und Joel graben ihre alten Bücher aus, die sie als junge Coaches geprägt haben: Dan John’s „Never Let Go“ , Conscious Coaching von Brad Bartholomew, How to Win Friends and Influence People , Legacy und viele mehr. Was als Umräum-Aktion im Bücherregal bega...

In diesem Podcast spreche ich mit Basti über den entscheidenden Einfluss von Sprinttraining auf die Leistungsfähigkeit im Sport. Ich erkläre, warum maximaler Sprint der wichtigste Baustein im Athletiktraining ist, unabhängig von Sportart oder Trainingsziel und wie man diesen Aspekt in jeder Trainingsplanung priorisieren sollte. Du erfährst: • Warum der maximale Sprint im Zentrum jedes effektiven A...

👉 100% Garantie! In nur 12 Wochen zum bestmöglichen Athletiktrainer: https://calendly.com/athletiktraining-deutschland/athletiktrainerausbildung?month=2025-07 Kostenloses Trainingsplanungs-Tool & alle meine Strategien! In diesem Podcast spreche ich mit Basti von der Best Life Agency über meinen Werdegang, meine Philosophie als Coach - und warum so viele Trainerausbildungen komplett an der Pra...

Wissen ist Macht – aber im Athletiktraining kann zu viel Wissen auch lähmen. In dieser Episode sprechen wir mit Daniel Hense darüber, wie du als Coach das Gleichgewicht zwischen Denken und Tun findest. Zwischen Theorie und Praxis. Zwischen Analyse und Handlung. Zwischen Kontrolle und Vertrauen. Wir reden über: ⚙️ Warum du Athleten nicht kontrollieren, sondern Systeme verstehen musst 🧠 Wie du trot...

Hamstring zerlegt – und jetzt? In dieser Folge beschreiben wir mit Joel den Return-to-Play-Prozess nach Hamstring Verletzung. Kein Bullshit, – sondern konkrete Strategien, echte Erfahrungen und ein System, das aus verletzten Spielern wieder belastbare Athleten macht. Wir sprechen über: Warum eine „heile Struktur“ nichts über Spielfähigkeit aussagt Die 4-Phasen-Formel: Analysieren. Priorisieren. St...

In dieser Episode gehen wir der zentralen Frage im Athletiktraining auf den Grund: 👉 Was ist der limitierende Faktor, der bestimmt, ob ein Athlet schneller sprintet oder höher springt? Wir sprechen über: Warum die Jagd nach dem „Heiligen Gral“ im Training oft in die Irre führt Wie du mit Frameworks & Feedback-Loops echte Fortschritte sichtbar machst Superkraft vs. Kryptonit: Solltest du Athle...

Wir reden über Monitoring im Profibasketball und warum es mehr ist als nur Zahlen sammeln. Es geht um Gehirnerschütterungen und den Paradigmenwechsel von kompletter Ruhe hin zu gezielter Belastung. Wir schauen uns an, wie Wearables wie Catapult helfen können, Belastungen sichtbar zu machen – und warum Basketball zwar oft als „kontaktlos“ gilt, in Wahrheit aber voller Kollisionen steckt, die Leistu...

In dieser Episode räumen wir alle großen Sprint-Fragen auf – praxisnah, systemlogisch und ohne Bullshit. Vom Soleus & Isometrien über PAP/Kontrasttraining , Widerstandssprints , Sprinttechnik , bis hin zur Tunnel-Logik (warum Drills Technik nicht „fixen“) und den Diminishing Returns zwischen Kniebeuge & Sprint. Was du mitnimmst: Sprint = biomechanischer Tunnel : warum High-Speed nur eine f...

Warum radikale Einfachheit im Athletiktraining kein Stilmittel – sondern pure Notwendigkeit ist. Ein System kann nur steuern, was es versteht. Und ohne Klarheit – keine Kontrolle. In diesem Talk mit Joel Kühnle (Leiter Medizin & Athletik, NLZ Fortuna Düsseldorf) sprechen wir über: 🧠 Warum komplexe Pläne komplexe Systeme nicht besser steuern 📉 Wie du durch mehr Optionen deine Steuerbarkeit ve...

In diesem Video erfährst du, was dich auf dem GAMESPEED Workshop erwartet. TICKETS: https://www.eventbrite.de/e/vorkonferenz-workshop-game-speed-mit-anastasios-karamitros-und-joel-kuhnle-tickets-68434077167 Rabattcode: FrühbucherGameSpeed Buchempfehlung MMA CONDITIONING: https://amzn.to/2TaYz2V //////// UNSERE COMMUNITY //////// ►Unser Gym in Nürnberg: www.power-athletics-gym.de ► Trainingsrelevan...

In diesem Video erfährst du, wie und wann du Ausdauertraining zusätzlich zu deinem Vereinstraining einplanen kannst und welche Vor- und Nachteile bei den verschiedenen Methoden bestehen. Buchempfehlung MMA CONDITIONING: https://amzn.to/2TaYz2V //////// UNSERE COMMUNITY //////// ►Unser Gym in Nürnberg: www.power-athletics-gym.de ► Trainingsrelevantes auf Instagram: www.instagram.com/powerathleticsg...

In diesem Video erfährst du, unter welchen Umständen Hypertrophietraining für Athleten (Fußballer, Basketballer, Handballer, Ice Hockey, Footballer) Sinn macht. weiterhin klären wir: Wie funktioniert Muskelaufbau? Welche Athleten brauchen spezifisches Muskelaufbautraining, welche nicht? Dein Sprinttrainer: https://amzn.to/30MeiIh Buchempfehlung RUNNING Frans Bosch: https://amzn.to/2DayCud ////////...

In diesem Video erfährst du, welche Trainingsmethoden deine Agilität auf dem Spielfeld verbessern und welche nicht. Zum Gamespeedseminar am 20.7.19: https://power-athletics-gym.de/product-category/tickets/ Buchempfehlung RUNNING Frans Bosch: https://amzn.to/2DayCud //////// UNSERE COMMUNITY //////// ►Unser Gym in Nürnberg: www.power-athletics-gym.de ► Trainingsrelevantes auf Instagram: www.instagr...

In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Sprinttechnik verbesserst und welche trainingsrelevanten Empfehlungen sich daraus ergeben.

In diesem Podcast erfährst du, was beim Sprint während der Beschleunigungsphase und während der Phase der maximalen Geschwindigkeit passiert und welche trainingsrelevanten Empfehlungen sich daraus ergeben.