á(r)mate

hola!!! gracias por escuchar este episodio donde te cuento todo eso que el 23 me regaló, ¡espero que lo disfrutes un montón! conecta conmigo en Instagram: https://www.instagram.com/andando_cielos/ sigue a Girls Talk: https://www.instagram.com/girls.talk.mx/

holaaaaa, ¡aay qué emoción volver a grabar! en este episodio te cuento todas esas cosas que el amor me ha enseñado... espero que lo disfrutes :) conecta conmigo: ⁠https://www.instagram.com/andando_cielos/

¡qué ondaaaa tú! <3 oye, en el episodio de hoy te chismeo todo sobre cómo me he sentido estos últimos días (enojada, by the way jajaja) y sobretodo, te cuento cómo esta emoción, después de aceptarla tal cual es, me ha enseñado a regresar a la calma... ¡espero que lo disfrutes mucho! ¡te quiero!, dan :) conecta conmigo aquí: https://www.instagram.com/andando_cielos/

¡Holaaaa! ¿cómo estás? :) gracias por estar aquí... en el episodio de hoy te comparto cómo he logrado resignificar el cambio, cómo he logrado integrarlo a una experiencia más suave. ¡Espero que lo disfrutes mucho! <3 conecta conmigo: https://www.instagram.com/andando_cielos/

hola holaaaa, ¡qué emoción tengo de estar de regreso por acá! <3 en el episodio de hoy te cuento un poquito de cómo me reconcilié con mi vulnerabilidad, ha sido toooodo un viaje... espero que lo disfrutes mucho mucho :) conecta conmigo: https://www.instagram.com/andando_cielos/

holaaaa, ¡gracias por estar aquí!... en el episodio de hoy te cuento cómo he aprendido a gestionar mis mundo emocional y cómo se ha hecho mucho más suave para mí cubrir mis necesidades en ese aspecto; ¡espero que te guste mucho! conecta conmigo: https://www.instagram.com/andando_cielos/ toda la magia de á(r)mate podcast, ahora también en instagram:

¡hola! ¿cómo va la vida? :) en el episodio de hoy te cuento cómo pausar se ha convertido en un no negociable para mí... espero que lo disfrutes mucho, ¡gracias por estar aquí! encuéntrame en instagram: https://www.instagram.com/andando_cielos/ toda la magia de á(r)mate podcast: https://www.instagram.com/armate_mx/

qué ondiiii :) ¡gracias por estar aquí!... en el episodio de hoy te comparto algunas de las cosas que vienen a mi mente cuando hablo del Pride, espero que te guste mucho. <3 ¡te celebro un montón siempre! conectemos: https://www.instagram.com/andando_cielos/ toda la magia de á(r)mate podcast, ahora en instagram: https://www.instagram.com/armate_mx/

holaaa, ¡qué emoción que estás aquí! <3 en este episodio, te cuento algunas cosillas (y más) sobre el gaslighting; espero que te sea útil. conectemos en: https://www.instagram.com/andando_cielos/ toda la magia de á(r)mate podcast, ahora también en instagram: https://www.instagram.com/armate_mx/

holaaa, ¿cómo va la vida? <3 en este episodio, te platico un poquito sobre el famosísimo e incomodísimo síndrome del impostor, ¿cómo se ve? y ¿qué hago yo para hacérmelo más suave?; ¡espero que te guste mucho! :) puedes escribirme en Instagram: https://www.instagram.com/andando_cielos/ toda la magia de á(r)mate podcast: https://www.instagram.com/armate_mx/

volver a empezar es, sin duda, tooooodo un viaje, a veces incómodo, a veces muy emocionante... en el episodio de hoy, te comparto lo que me ha servido para acompañarme en el proceso de dejar ir, para poder comenzar de nuevo; ¡espero te guste mucho! me emociona mucho contarte que toda la magia de á(r)mate podcast, la podrás encontrar ahora también en instagram: https://www.instagram.com/armate_mx/...

hola! gracias por estar aquí <3 en este episodio te cuento cómo es que las expectativas, cuando no se cumplen, me llevan a un lugar de mucha incomodidad y dolor, y qué hago para no sentirme así, ¡espero que lo disfrutes! cuéntame tu opinión en: https://www.instagram.com/andando_cielos/

todo mundo hemos estado en la incomodísima situación de ser ghosteadxs... en este episodio hablamos sobre lo horrible que es el ghosting y te comparto las cosas que me sirvieron a mí para aprender a enfrentarlo :) cuéntame qué opinas: https://www.instagram.com/andando_cielos/

últimamente me siento suuper abrumada porque no tengo un plan de vida muy definido, y de pronto parece que el resto del mundo sí... en el episodio de hoy platicamos sobre eso y te cuento a dónde voy cuando no sé para dónde ir. ¡Espero que te guste mucho! encuéntrame en instagram: https://www.instagram.com/andando_cielos/

¿has escuchado la frase: "si te lo tengo que pedir, entonces ya no lo quiero"?; en el episodio de hoy te comparto mis ideas sobre responsabilidad afectiva y cómo he aprendido que está bien si tengo que pedir lo que necesito... ¡espero que te guste muchísimo! <3

¡hola hola! <3 seguro te has encontrado en la incómoda situación de "cerrar un ciclo", en el episodio de hoy, Fa nos comparte una perspectiva bien amorosa y consciente de cómo podemos integrar todas las experiencias que nos toca vivir, a nuestro camino de autoconocimiento y amor propio... ¡seguro te va a encantar! conoce más sobre tibetcito: https://www.instagram.com/tibetcito/ toda l...

en este episodio platicamos sobre todas esas cosas que pasan cuando construimos relaciones a partir de lo que aprendimos del amor romántico...¡gracias por escucharnos! <3

en este episodio ahn nos comparte un poquito de su proceso abriéndose y reconociéndose merecedora de recibir amor y apoyo de sus personas seguras

en este episodio mar nos cuenta como ha sido su experiencia canalizando sus emociones a través del arte y acompañando su proceso personal

holaaa:) gracias por escucharnos! siempre es un apapacho al corazón <3 en este episodio, Dan comparte cómo ha vivido el proceso de (re)conocerse y dejar de exigirse tanto por ser alguien que el mundo le exige ser...¡disfrútalo mucho!

en el episodio de hoy, scarlett nos cuenta cómo ha sido su experiencia compartiéndose en redes sociales, algunos tips y enseñanzas que le ha traído estar en este medio.

en este episodio de compartimos las voces de algunas mujeres que nos inspiran y nos cuentan que es lo que más honran de ser mujer. esperamos que sea un abrazo para ti y ayude a transitar estos días un poco más suave. te queremos mucho

en este episodio te contamos lo que sentimos sobre esta fecha y porque consideramos importante prepararnos emocional, mental y físicamente para transitarla mejor. también te invitamos a nuestro encuentro el próximo 4 de marzo para hacer esa preparación juntas, la info está en nuestro instagram

en este episodio, reflexionamos sobre todo eso que implica la belleza y cómo se ve desde una perspectiva feminista, ¡quédate a escucharlo, que seguro te pone a pensar!

en este episodio corto Ahn nos cuenta un poco de lo que ha reflexionado estos días, ¿seríamos las mismas personas si no hubiéramos vivido lo que hemos vivido?