八方斋·难过听 | 心理学：ADHD·ASD

速读：《一间自己的房间》 06.09.2026 52:41 ↓

女性必读。

梦的历史 02.09.2026 28:07 ↓

梦的历史、研究、主要流派、领军人物与经典著作 引言：梦为何成为一门学问 梦是人类最早开始"研究"的现象之一。三千年来，人类追问梦的方式经历了从神谕占卜到哲学思辨、再到心理分析、最后到实证神经科学的巨大转向。今天，梦研究横跨心理学、神经科学、认知科学、演化生物学与哲学，是一个典型的跨学科交叉领域。核心争议始终只有一个：梦到底"有意义"吗？它只是大脑随机放电的副产品，还是承载着心理与认知功能的信号？ 一、梦...

速读：《创伤疗愈：早期创伤是如何影响了我们》 01.09.2026 1:01:10 ↓

心理创伤疗愈经典畅销丛书

速读：《萦绕不安的自我——人格结构解离与长期心理创伤治疗》 25.08.2026 57:27 ↓

# 《萦绕不安的自我——人格结构解离与长期心理创伤治疗》全书知识精粹 ## 一、核心理论：人格结构解离理论 ### 1. 心理创伤的本质 - **创伤不是事件本身，而是事件对人的影响**——是心理上的“伤口”，具体表现为人格结构解离。 - **“崩溃点”（breaking-points）**：每个人的崩溃点不同，有些人的崩溃点来得更快。长期受创者经历过很多次崩溃点，故解离更复杂。 - 创伤严重程度 = 事件客观特征 × 个人主观特征（心理能量 + 心理效能）...