A Velha Bonitona em Mim

Rita Ribeiro nasceu com luz de palco, cresceu com uma carreira admirável e tem hoje a sabedoria de quem inspira o público português há mais de 50 anos. Nesta conversa com Maria Seruya, a atriz revela mestria na arte de viver, envelhecer e reinventar-se.

A joalheira Vera Manzoni, criadora apaixonada pelo adorno e pela liberdade criativa, é a convidada desta semana. Na conversa com Maria Seruya, Vera partilha sua trajetória, desde as influências familiares até à criação de peças inovadoras e colaborativas, como a coleção “Velhas Bonitonas”. Um episódio que aborda temas como autenticidade, liberdade criativa, maternidade, envelhecimento e a importân...

Maria Seruya recebe Sílvia Alberto, uma das mais reconhecidas apresentadoras de televisão portuguesas, para uma conversa íntima e inspiradora sobre a arte de viver, envelhecer e abraçar a autenticidade em todas as fases da vida. Uma reflexão sobre viver com mais consciência, liberdade e alegria em todas as idades.

A convidada de Maria Seruya é a diretora-geral para Portugal do O Boticário. Com formação em Biologia, tem conquistando papeis de liderança, fruto da sua visão estratégica. Neste episódio partilha a vontade de envelhecer com plenitude e propósito, não descuidado o autocuidado e lembrando a força da maternidade.

Envelhecer com alegria, criatividade e autenticidade é a lição que Maria João dá neste episódio. Uma conversa com Maria Seruya sobre resistência, maternidade, amor e arte, que mostra que nunca é tarde para sonhar e reinventar-se.

Pioneira dos programas de detox em Portugal, health coach certificada e autora do livro "Aging", Teresa Barata partilha neste episódio a sua visão inspiradora sobre envelhecimento, defendendo o valor da integração entre corpo, mente e espírito. Com Maria Seruya, Teresa faz ainda uma reflexão sobre as diferentes fases da vida feminina: donzela, mãe e anciã.

É boa conversadora, escritora de sucesso e renomada terapeuta. Marta Crawford é especialista em sexologia clínica, e é terapeuta sexual e familiar. Nesta conversa com Maria Seruya revela o apreço pelas memórias, o valor que dá ao tempo e lembra que a empatia é fundamental. Uma conversa sem tabus, onde ainda há espaço para falar de sexo, claro.

É uma das grandes referências da dança contemporânea em Portugal e, neste episódio, Olga Roriz reflete sobre a evolução do seu trabalho, as dificuldades enfrentadas no mundo da arte e a busca incessante pela reinvenção. Uma conversa inspiradora sobre a arte, a vida e a beleza do envelhecer!

Neste episódio, Maria Seruya conversa com Maria Barros, uma mulher que se define por bom gosto, felicidade e orgulho nos seus. Maria Barros é designer de interiores, trabalha para criar projetos para "casas, escritórios e espaços comerciais felizes”. Distingue-se por ver mais do que paredes e móveis, a Maria vê as vidas que enchem os espaços. E defende que o design e a decoração devem melhorar a v...

Na estreia da nova temporada, Maria Seruya conversa com Ana Salazar: a mulher que simboliza a revolução na moda em Portugal. Foi das primeiras designers a afirmar a moda como expressão criativa e cultural, muito para lá do simples ato de vestir. Num tempo em que o setor era dominado por visões muito tradicionais, Ana destacou-se pela ousadia e pelo olhar cosmopolita, abrindo caminho para nova...

Uma conversa que mergulha na alma da música portuguesa com a icónica Lena d'Água. Com uma carreira fascinante, a cantora partilha as suas ideias sobre envelhecimento, maternidade e a beleza de ser uma "velha bonitona", Riso, emoção e sinceridade no episódio que encerra mais uma temporada do podcast.

Figura emblemática da cultura e design em Portugal, Guta Moura Guedes tem uma carreira marcada pela criação da Bienal Internacional Experimenta Design. Neste episódio, reflete sobre seus desafios e triunfos ao longo das décadas, abordando temas como a maternidade, o envelhecimento e a busca por significado. Um episódio em que Guta Moura Guedes compartilha lições valiosas sobre autoestima, liberdad...

Paula Redondo é uma mulher destemida no cenário da alta finança. Reconhecida como Woman Leader pela World Federation of Exchanges, nesta entrevista Paula partilha a sua trajetória que a levou de Lisboa a lugares icónicos como Nova Iorque e Luxemburgo. Uma conversa que explora a importância da curiosidade e do trabalho duro e celebra a força feminina e a essência de se tornar uma "velha bonitona".

Carlota Burnay partilha um testemunho de resiliência e reinvenção. Desde o seu percurso na comunicação até à criação da BuzzNess, Carlota traçou caminho na gestão de crises e nas relações públicas, sempre com uma abordagem única e reflexiva. Carlota fala sobre o significado de ser uma "velha bonitona", refletindo sobre o poder do amor e da gratidão.

Defensora dos direitos humanos, a convidada deste episódio tem uma vida dedicada a causas nobres. Cristina Louro partilha a sua vasta experiência em serviços sociais e saúde mental, refletindo sobre o empoderamento e a inclusão. Uma conversa inspiradora sobre a sabedoria de envelhecer com dignidade e autenticidade

Nome maior da arte contemporânea, Ana Vidigal é conhecida pelo percurso multifacetado, no uso da arte como veículo de contestação e reflexão. Na conversa com Maria Seruya, a artista de renome percorre as décadas da sua vida e experiências, as suas escolhas pessoais, a evolução da sua carreira e os desafios enfrentados enquanto mulher artista num mundo em transformação.

Cláudia Ganhão, autora e mentora, partilha a sua jornada transformadora do mundo corporativo, em prol do empoderamento feminino. Reconhecida como pioneira do minimalismo em Portugal, a mentora revela os desafios e ensinamentos que a moldaram, até à criação da Academia de Mulheres em Evolução. Na conversa com Maria Seruya, Cláudia Ganhão demonstra que a verdadeira liberdade reside na forma como esc...

Nasceu em Moçambique e tem uma vida que se mistura com a sua arte. Nesta conversa com Maria Seruya (gravada em março), Ana Mesquita partilha a sua jornada de reinvenção, desde a carreira no jornalismo até ao regresso emocionante à arte, destacando a importância da autoexpressão e da sustentabilidade. A artista aborda ainda questões como envelhecimento, liberdade e as lições que a maternidade e a a...

Nesta conversa inspiradora sobre música, amor e autoconhecimento, Marisa Liz revela a Maria Seruya como a maternidade a transformou e como aceitar as emoções e os desafios mudou a sua forma de estar na vida. Com uma visão positiva sobre o envelhecimento, a cantora reflete sobre a importância de ser fiel à própria essência e de ter a coragem de seguir os próprios sonhos.

A Avó de quem herdou o nome é a guardiã da sua infância e a fonte de onde recebeu os princípios que a movem. Com uma fé inabalável, "tu consegues" é o mantra que destaca. Sofia Castro Fernandes busca informação e cultiva o silêncio no trabalho para o autoconhecimento e para o desenvolvimento pessoal. Nos livros encontrou as ferramentas que usa para trilhar o caminho que hoje percorre com sucesso e...

Já mãe de 5 filhos descobriu o yoga e a meditação, que lhe ensinaram a amar-se. Defende que as pessoas se "divirtam sem pôr a vida em risco" e admira quem se coloca ao serviço dos outros. Guarda da avó memórias importantes e recorda com alegria a adolescência e as conquistas dessa idade. Com os filhos cumpriu a vocação de mãe e sonha na velhice encontrar-se à lareira a costurar para os netos.

Fez dos desafios da infância e adolescência a força com que vive a vida adulta. Focada no aperfeiçoamento pessoal e nos ensinamentos que pode colher e semear, Ana Garcez é um exemplo de força e uma inspiração de superação. Transforma os objetivos em metas cumpridas e promete ser uma velha bonitona a aproveitar o melhor da vida.

A beleza é o centro da vida de Cláudia Mateus que lembra que o principio de tudo é o amor. Guiada pela honestidade e pela integridade que aprendeu com os pais, admite que viveu em modo "acelerado" mas a maturidade trouxe-lhe a calma com que aproveita a vida. A Marketing Manager, que trabalhou sempre com marcas de luxo, defende o autocuidado ao longo da vida, de forma consistente, gostava de bater...

A jornalista que se dedica ao cinema confessa que o filme "O Feitiço do Tempo" inspira a sua realidade, enquanto cuidadora da mãe, a quem foi diagnosticada a doença de Alzheimer há 12 anos. A passagem do tempo traz ensinamentos e a curiosidade de saber como será, quando for mais velha. Maria João sublinha a importância da intergeracionalidade na educação das crianças, baseada na sua experiência de...

A família é a essência da mulher "furacão" que se entrega à vida sem medos, com força e focada na missão de amar. Marcada pela infância feliz com os avós, segue hoje rodeada da família e amigos, a viver intensamente e com foco na alegria, apesar dos desafios. Não sabe desistir, gostava que todos fossem amados pelo que são, sem serem vítimas das expectativas externas. Numa conversa sem tabus, Bibá...