A Farmácia da Mente - Ansiedade

Neste episódio, o psicólogo Gonçalo Neves aborda o tema de quando, como e por que devemos buscar a psicoterapia, além de explorar como ela pode ser benéfica em diversas etapas da nossa vida. @blindtalkpsi / @afarmaciadamente

Neste episódio, abordamos o tema da felicidade, explorando os elementos que nos aproximam ou nos afastam dela. O nosso convidado, coach José Maria destaca a importância de assumirmos a responsabilidade pelo nosso caminho e pela busca da felicidade.

Neste episódio, temos uma entrevista mais pessoal com o cantor Bruno PC, na qual ele aborda questões relacionadas à saúde mental e como lidou com elas. Além disso, Bruno PC fala sobre o seu novo single e partilha o seu processo criativo. @brunopcmusic e @afarmaciadamente.

A ansiedade muitas vezes é resultante de não focarmos no presente, no aqui e no agora. Neste episódio a nossa convidada fala-nos sobre a prática do mindfulness no dia a dia e como podemos treinar a nossa mente para uma vida mais consciente. @afarmaciadamente @susanasimoes.psicologa.coach

Este episódio é uma conversa muito real, que mostra duas perspectivas sobre o fundo do poço, o limite da saúde mental. Como ele é e como podemos sair dele, descobre mais através das experiências contadas aqui. Caso estejas a passar por isso, não estás sozinho e tem solução! @afarmaciadamente @htxreadings_

Neste episódio, conversamos com Márcia Arôcha, que compartilha connosco a sua experiência sobre como conciliar a maternidade e os negócios, que pode ser uma fonte de ansiedade significativa. Ela mostra como lidou com esse desafio e oferece conselhos valiosos para aqueles que enfrentam situações semelhantes. @marcia.arocha @afarmaciadamente

O início da ansiedade pode ser muito confuso e por isso, neste episódio vamos falar sobre onde tudo começa: a adolescência e com uma participação especial de Lara Capuzzo, que conta a sua história de como lidou com a ansiedade. @afarmaciadamente @lara_capuzzo

Neste episódio vamos falar sobre nutrição e como esta influencia a ansiedade. Vamos abordar os vícios alimentares e como podes melhorar a tua saúde mental com os ingredientes certos. Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente e @nickolesouzanutri

Neste episódio vamos falar de várias formas de usar a cannabis para a ansiedade, quais os efeitos, no que pode ajudar, como podemos adquirir e muito mais! @tabucbd.pt e @afarmaciadamente

O que te impede de começar é o medo e neste episódio vais descobrir como enfrentá-lo e o que precisas para começar! Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente

Este é o último episódio da primeira temporada, com emoção e muitas verdades sobre o podcast. Provavelmente o episódio mais real e sincero que já foi publicado. Obrigada a todos e dia 5 de Junho estamos de volta!

Neste episódio falamos sobre a comunicação não violenta na infância. Altura em que muitos motivos de ansiedade podem surgir e afetar no futuro e no presente também! Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente / @juliana.portas / @institutotie_

Neste episódio a nossa convidada ensina-nos sobre a comunicação não violenta que envolve muito mais do que palavras! Está ligada ao nosso autoconhecimento e ligação com os outros. @institutotie_, @juliana.portas e @afarmáciadamente

Neste episódio o nosso convidado, Afonso Arribança leva-nos a refletir sobre como cuidamos de nós próprios e o que podemos fazer para melhorar a nossa relação connosco. Para mais informações exclusivas: @afonsoarribancapsicologo e @afarmaciadamente

A nossa convidada, Rhana Costa fala-nos sobre os relacionamentos e a ansiedade e de como o nosso passado pode afetar a ligação com o outro! . Sigam @_euansiedade e @afarmaciadamente para mais informações exclusivas.

Neste episódio a nossa convidada, Bárbara Koehler fala-nos sobre os benefícios do Yoga para a nossa saúde mental e como esta pode ser um grande aliado para a ansiedade! @babakoehler . Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente

Neste episódio o nosso convidado, Daniel Sampaio conta a sua experiência com autismo, a ansiedade e o impacto da visão de outras pessoas! Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente . Instagram do Daniel: @danielsampaio1995

Neste episódio o nosso convidado, João Pedro, faz-nos conhecer mais sobre a alergia emocional e como tudo acontece à flor da pele! Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente

Neste episódio vais descobrir as melhores soluções naturais para a ansiedade e como podes pô-las na tua rotina

Neste episódio vamos falar sobre o medo dos dentistas e como os profissionais de saúde podem ajudar com a ansiedade dos pacientes. Conta ainda com uma odontopediatra incrível: Manuela Cotrim!

Neste episódio vais descobrir todos os sintomas que a ansiedade envolve, até os mais inusitados e porque estes acontecem! Tanto psicológicos, como fisicos ou organicos. Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente

Neste episódio teremos um manual de frases que nunca devem ser ditas a quem tem ansiedada, pois podem piroar muito o estado de alguma pessoa.

Este episódio é muito importante para qualquer pessoa, que consiga garantir ferramentas para ajudar alguém que tenha um ataque de pânico (o pior momento para qualquer ansioso) .

Este episódio é dedicado às pessoas que convivem com ansiosos e querem ajudar, mas não sabem como. Aqui, terão sugestões e saberão como podem ajudar. Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente

Neste episódio podes descobrir as melhores metas do ano para ansiosos! Se tiveres um pouco perdido na tua wishlist este é o episódio ideal para ti! Para mais informações exclusivas: @afarmaciadamente