40dB的ASMR-助眠

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第9期 最近真的是忙到没时间给大家录视频和更新了，基本到家都是九点十点，这期还是8月初录的，挤了点时间剪出来。 其实就是有时间，整个人也是一动也不想动，只想瘫坐刷手机，属于是累坏了～ 总之，这期是泡沫·2，希望大家喜欢～ S09E09 物料： 00:00 纵览 01:03 碎碎念 01:49 泡沫 25:05 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第8期 标题党一期hhhh，近期会出几期专一的触发音系列或者口腔音系列，大家燥候一下～ 依旧是忙忙忙，有时候会断更一期，请大家多多理解哈～ S09E08 物料： 00:00 纵览 01:12 碎碎念 01:57 大海绵头 11:46 小海绵头 21:27 大海绵头 25:31 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第7期 【⚠️剧透警告！】【⚠️剧透警告！】【⚠️剧透警告！】 聊聊对这部电影的看法，总的来说可以达到9.1分，感觉这次拍出了质感，看起来比较享受～ 也没有俗套的剧情，尤其是Mj忘记彼得后，没感觉就是没感觉，没有合家欢，这才是现实～虽然很可怜小蜘蛛 一直有火影忍者的即视感！哈哈哈哈哈哈 荷兰弟事业真的起飞了，在考虑要不要去看奥德赛～ S09E07 物料： 蜘蛛侠·崭新之日 播客欢迎关注 苹...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第6期 时隔半个月，终于又有时间给大家录视频了！这期全程都是碎碎念，这十几天可太有意思了，各种事情堆在一起了，后面可以单开几期给大家分别聊聊～ 比如婚纱照的吐槽，蜘蛛侠4的观后感，工作的吐槽之类的hhhh～ S09E06 物料： 碎碎念all the time 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的A...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第5期 这期是最后的存货了，需要开始录新的了hhhh～最近家里在装修，而且工作真的是无话可说，没想到会这么忙，只能见缝插针的录视频了，希望能够干的上自己的更新节奏～ 这期是一期泡沫主题的视频，我觉得录的还是不错的，希望大家喜欢～ S09E05 物料： 00:00 纵览 01:35 开头碎碎念 05:41 泡沫1 13:23 泡沫板 21:07 泡沫网 29:42 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtu...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第9季的第4期 这期是存货了，主要是上一期的读评论比我想象中的难剪，再加上最近忙到一定程度了，所以上一期拖到了7天后才录，这一期也就顺着延期了，请大家多多包涵～ S09E04 物料： 00:00 开头碎碎念 02:22 读《哲学如何塑造了我》 27:02 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我...

大家好，这里是40dB～本期是订阅1W的特别答谢·3 读评论环节！（我看看还有多少小伙伴没有进群hhhh） 这次你们有没有上电视呀？（截止到7/21早上，后面也有很多走心评论，我都看到了，感谢你们！） S09E03 物料： 00:00 碎碎念 02:20 读评论 30:18 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周...

大家好，这里是40dB～本期是达到1W订阅后的第一天早上录的视频，主要分享一下感想以及未来频道的愿景～ 真的真的很感谢大家的支持和鼓励，没有进群的小伙伴欢迎扫码进群（7天有效期哦～） 下期咱们读评论～ S09E02 物料： All 碎碎念 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRe...

大家好，这里是40dB～终于到了第一个里程碑：b站订阅1W了！感谢大家的支持呀，本来以为会在下期达到的，没想到大家这么给力，一晚上就突破了，还是在半夜突破的（大家最好能早点睡hhhh），感谢群里的小伙伴的提醒～ 那从这一期开始，我们开始新的一季，第九季S09～总期数也来到了博客203期，视频100期左右，我会继续稳定高效的产出视频和音频来回馈大家的喜爱～ 本期主要还是采耳，感觉比上一期还要舒服，邀请大家安睡～ S09E01 物...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第37期～ 不知道这期结束后，阿B的订阅量能否达到10000～无论如何，很感谢大家的支持，40dB在这里给大家鞠躬了！ 本期主打一个采耳和轻度口腔音，剪视频的时候给自己也听舒服了，虽然是在出差的出租车上剪的视频hhhh S08E39 物料： 00:00 纵览 01:00 开头碎碎念 04:26 入群二维码 05:17 消毒喷雾 11:46 刷子 15:00 棉签 25:50 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第37期～也是总ASMR的第200期了！ 不知不觉做播客快2年，做视频快1年了，很感谢大家的支持～虽然最近数据有些乏力，但是还是有很多小伙伴支持的，很感谢你们（昨天还有小伙伴充电，感谢感谢～） 希望这期口腔音能让你们安心睡觉～ S08E37 物料： 00:00 开头碎碎念 02:40 口腔音 26:10 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第36期～ 这一期做的很放松，木棍的声音最好听了～最近虽然很忙，但是在Nicole的带领下，现在早睡（基本10点前）早起（基本6点），感觉好多了，无论是身体还是心灵。 所以真的向大家发出倡议：能早点睡就早点睡，命是自己的，工作是别人的hhhh～希望大家都能找到让自己安心睡觉的理由和自由吧～ S08E36 物料： 00:00 纵览 01:40 开头碎碎念 02:09 木棍 11:33 铜板 15:42 软毛刷+木棍 20:09...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第35期～ 有没有今天过生日的小伙伴！7/14的！祝你们生日快乐！12号突然想更新哼唱系列，下意识想到了生日快乐歌，于是唱给你们听～希望你们睡个好觉～ S08E34 物料： 00:00 开头碎碎念 01:40 生日快乐歌 03:20 依然爱你 王力宏 07:24 大城小爱 王力宏 11:03 唯一 王力宏 14:13 烟花易冷 16:39 最长的电影 20:11 枫 周杰伦 24:26 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第34期～ 久违的咀嚼音系列！但其实我还是更想吃烧烤～ 还有本来可以昨天给大家更新的，但是由于上一期哲学录了两遍，导致没有存货了，又不想熬夜剪视频，于是就拖延了一期，请大家原谅我哈～ 台风天大家注意安全呀～ S08E34 物料： 00:00 开头碎碎念 03:52 棉花糖 10:17 果冻 17:03 薯片 19:13 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第33期～也是哲学系列的第10期！好耶，没想到能做到第10期～ 这次是第二次录了，第一次居然忘记按下录音键了，心态有点小爆炸，但是还是Hold住了。 每次心情特别差的时候就会读读这本哲学书，可以让我从繁杂的日常中抽离出来，因此第二遍读完，心情好很多～ 希望本期能陪伴你们安心入眠～ S08E33 物料： 00:00 开头碎碎念 03:49 读《哲学如何塑造了我》 26:02 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第31期～ 这期可能有点不一样，估计有的小伙伴很喜欢这种金属的声音，有的可能会起起皮疙瘩，后者的话不要骂我hhhh～ S08E31 物料： 00:00 纵览 00:55 铜散热片 19:14 音叉 28:09 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第30期～ 今天必须给大家更新！ 话都在视频里了～～按照时间顺序读的评论（截止7/2晚10点） S08E30 物料： 00:00 30元充电小伙伴 04:45 6元充电小伙伴 09:59 读评论 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第29期～ 春雨贵如油，上海的雨都把春雨的价格打下来了！ 本期主要和大家同步一下最近这半个月的人生，长达12天没有录视频了，还是很兴奋和激动的，也有很多话想和大家唠唠。 还有下一期读评论，读本期的评论区内的所有评论（合法合规的），以及充电的小伙伴们！ 感谢你们的支持～ S08E29 物料： 全程瞎侃 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第28期～ 这是存货的最后一期了，下一期就会开始新的录制了～ 为啥起这个标题呢，因为这半年开始做Global项目了，越来越感觉，英语是一个必备的软技能。虽然可以说“要自信，能让外国同事听懂就行，他们还佩服你英文好”这些话能够一定程度上安慰自己。 但是真正看到英语流利/拼写正确的同事闪闪发光的时候，还是会有一种不甘心和羡慕的情绪，能够说好写好真的是很不错的一项技能和记忆点。 外...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第27期～ 最近一段时间的人生主题就一个字：累，如果说要扩充一下，就是部分自己拖延症和工作效率低下导致的毫无意义的熬夜以及令人极度讨厌的上海梅雨季节的接二连三的阴雨叠加不得不外出导致的超级潮湿体感的综合的疲惫和烦躁的感觉。 由于最近实在没时间剪视频，导致没有完成稳定更新的愿望，争取给大家坚持更新哈，26号应该能开始录制新的视频内容了。 大家最近感觉如何呢？ S08E27 物料...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第26期～ 这期采用录屏+视频的形式，是不是更像讲课了hhhh～希望大家喜欢这种形式 S08E026 时间线： 00:00 碎碎念 03:34 极限的性质·2 27:54 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer~ 祝大家睡个好觉~~~ 前往小宇宙评论区与主播...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第25期～ 自从上一次录完奥德赛时期后，不知道是巧合还是心理暗示，就觉得从那段时间开始，生活突然开始逐渐加速，而且不是恒定加速度，而是加速度本身还有一个加速度的感觉～ 总之开始慢慢理解“偷得浮生半日闲”的愿望了，我还记得最近一次觉得岁月静好还是在24年出差去做大体实验的时候，我开发的设备测试成功，晚上从医院走出来的时候，心情特别放松 然后其他同事都比我年长，我的责任很少...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第24期～ 实在不好意思各位！最近太忙了，没能及时更新，我会坚持按时更新的，请大家见谅～ 看到最早纸杯子还有小伙伴考古，这期咱们就怀旧一下hhhh，但是做着做着不知道怎么回事就变成采耳向了hhhh 希望大家喜欢～ S08E024 时间线： 00:00 纵览 00:57 碎碎念 03:28 纸杯子 05:32 纸杯子&刷子 11:13 纸杯子&采耳 15:00 纸杯子&木块 21:09 纸杯子 28:23 结尾 播客欢迎关注 苹果播...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第23期～ 最近Nicole搬到家里了，带回来一堆小物件，本期搜罗了几件给大家玩玩，感觉还可以～希望大家喜欢 S08E023 时间线： 00:00 纵览 01:03 碎碎念 03:10 椰子壳 10:25 木块&木梳 20:25 键盘 27:54 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周...

大家好，这里是40dB～本期是S08 第8季的第22期～ 今天终于做了一期“讲课”系列，感觉这个题材应该蛮新颖，也很助眠hhhh，希望学霸手下留情，想睡的的就开开心心睡～ S08E022 时间线： 00:00 碎碎念 06:25 极限概念与性质1 32:07 结尾 播客欢迎关注 苹果播客 小宇宙 视频版欢迎来玩~ Youtube 小红书 抖音 Bilibili 希望大家喜欢～～ Hi 大家好呀 我是40dB 这是一档陪你安睡的ASMR播客 我是一名“10年”听众 争取做周更陪你入睡的ASMRer...