ZYKLUS FLOW

Warum wir jeden Monat wieder bei denselben Selbstzweifeln, Konflikten und Ängsten landen? Let me tell you. In dieser Folge gebe ich dir eine neue Perspektive auf PMS und wie du so zu mehr Selbstliebe, Zufriedenheit, innerer Freiheit und vor allem: einer genussvollen Lutealphase kommst! JOIN the embodied cycle experience: https://fionazyklusflow.systeme.io/theembodiedcycleexperience Kennenlerngespr...

Was wäre, wenn du deiner Vision endlich vertrauen würdest – auch ohne zu wissen, wie alles ausgeht und ob es wirklich so wird, wie du dir vorstellst? In dieser Folge sprechen Jana und ich darüber, wie unsere Zyklus Community entstanden ist, warum uns Verbindung unter Frauen so wichtig ist und wie oft wir uns selbst durch Druck, Zweifel oder das Gefühl „noch nicht bereit zu sein“ zurückhalten. Wir...

Beziehungen laufen nicht gut oder schlecht. Beziehungen brauchen dein tägliches JA zum anderen Menschen. Und der Grund, wieso die meisten Beziehungen scheitern, ist weil Verlustängste, Erwartungen, Abhängigkeiten … bestehen – die noch unter der Oberfläche schlummern. Und genau da gehen wir heute tiefer rein. Wieso Beziehungen scheitern, wieso meine Beziehung mehrfach fast gescheitert ist und wieso...

Heute geht es um ein Thema, was unangenehm sein kann: die Mutterwunde. Wie zeigt sie sich in Entscheidungen, in Beziehungen, im Leben und wieso fällt das Anerkennen dieser Prägungen uns so schwer? Ich nehme dich mit in den Prozess, wie du dich step by step von den Prägungen lösen kannst, in Annahme findest und dich selbst aus einem Kreislauf von Verantwortung, Schuldgefühlen und dich selbst hinten...

Deine Beziehungen sind kein Zufall. Sie spiegeln deine Vater- und Mutterwunde. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Dynamiken, die du vielleicht oder sogar sehr wahrscheinlich aus deiner Kindheit kennst – und die heute deine Beziehungen beeinflussen. Warum machst du dich immer wieder klein? Warum provozierst du Streit, nur um gesehen zu werden? Warum erwartest du etwas von deinem Freund, was...

… und was verändert sich, wenn du aufhörst zu kontrollieren – und stattdessen beginnst zu empfangen? In dieser Folge teile ich, wie Angst vor Verlassenwerden und der Wunsch nach Kontrolle deine Beziehungen herausfordern kann (und wird) – und was sich verändert hat, wenn du deine weibliche Energie wirklich verstehst und lebst. Es geht darum, warum wir so oft versuchen, Sicherheit im Außen zu schaff...

Suchen wir nicht alle nach Sicherheit in unseren Beziehungen? Nach dem Gefühl von „ich kann mich fallen lassen“? In dieser Folge geht es genau darum — warum suchen wir sie so oft im Außen und wo wir stattdessen beginnen sollten. Ich teile persönliche Einblicke, wie frühe Erfahrungen unsere Beziehungsmuster prägen und weshalb Konflikte häufig Ausdruck innerer Unsicherheiten & antrainierter Schu...

Die Lutealphase wird noch viel zu oft unterschätzt und weil ihr alle Folgen zur Lutealphase am meisten hört, gibts jetzt einen neuen deep dive! Es geht um Schöpferkraft, gesellschaftliche Prägungen, Authentizität und das Gefühl, dich selbst ständig klein zu halten - obwohl da sooo eine große Kraft in dir schlummert. Zeit, diese zu entdecken und ans Licht zu holen! Was sind deine Gedanken zur Folge...

In meiner alten Beziehung habe ich 40 WhatsApp Nachrichten geschrieben und bestimmt 5 Mal angerufen, wenn er sich nicht direkt gemeldet hat. Die Beziehung, die ich heute seit 4 Jahren lebe und liebe, ist für mich (und uns) pures Wachstum. Und doch holt mich dieses alte Abhängigkeitsmuster manchmal ein und genau davon erzähle ich dir heute.  Erzähl mir gerne, was die Folge mit dir gemacht hat! Schi...

Dein Zyklus ist deine tägliche Erinnerung an deine Kraft. Wir haben gelernt, zu funktionieren und immer nach mehr zu streben, doch was ist, wenn du erkennst, dass du dadurch nur gegen dich selbst ankämpfst? Was ist, wenn du erkennst, wie viel Kraft in dir liegt, die dir genau aufzeigt, wann du ruhen und wann du und wann du strahlen darfst? Denn nur so kannst du DU SELBST sein. POWERFUL YOU: ⁠https...

Danke für dieses gemeinsame Jahr! 2025 hat mich auf vielen Ebenen herausgefordert, mich wachsen lassen und sooo nah zu mir selbst gebracht. Ich freue mich auf deine Gedanken zu der Folge! Love, Fiona Gemeinsamer Jahreabschluss am 28.12. letting go & inviting in: https://myablefy.com/s/coachingbyfiona/lettinggo-invitingin/payment Kennenlerngespräch: https://calendly.com/coachingbyfiona/kennenle...

Hey<3 Kennst du das Gefühl, dass du dich nach einer Mediation fragst „wars das jetzt?“ - es ist dir nicht tief genug, es entspannt zwar kurz, aber nachhaltig wirkt es nicht. I feel you. Wenn du dich wirklich von limitierenden Mustern und Glaubenssätzen lösen willst, musst du fühlen - nicht wegatmen. Let me tell you HOW! Der Schlüssel für wahrhaftiges Wachstum durch embodied meditations. ADVENTS...

Hey<3 Heute habe ich eine wundervolle Frau zu Gast: Hormon & Zykluscoach Jana! Gemeinsam sprechen wir über die ganzheitliche Sicht auf den weiblichen Zyklus – und warum es so wichtig ist, Körper, Geist & Seele zusammenzubringen.  Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Ernährung & Bewegung und Psychologie, Emotionen & Urkraft – die perfekte Kombination, um den Zyklus wirklich in...

Hey

Diese Specialfolge ist nur etwas für dich, wenn du bereit bist, die Anteile hinter dir zu lassen, die dich noch im funktionieren, machen, tun, leisten, selbst optimieren und klein halten lassen. Denn das wirst du in SHE FLOWS. Du wirst diese Anteile liebevoll loslassen, um in deine volle Kraft zu finden. In deine zyklische Urkraft, an die du dich erinnern wirst. — SHE FLOWS ist ein 10-wöchiges Gru...

Hey<3 In dieser Folge nehme ich dich mit in die größten Ursachen von PMS. Es geht um Wut, Scham, dein Potenzial und deine Schaffenskraft. Es geht darum, wieso wir uns immer wieder im Außen verlieren und wie du aus diesem Teufelskreis aussteigst. Sende die Folge an Menschen, die das unbedingt hören sollten und schreib mir, wie dir die Folge gefallen hat. Dein deep dive in die Psychologie deines...

Hey du Herz <3 Kennst du das Gefühl, dass du immer "mehr" machen/geben/erledigen willst und dabei aber doch unruhig und unzufrieden bist? Genau darum geht es... In dieser Folge spreche ich darüber: wie ich einen meiner tiefsten Glaubenssätze "ich bin nicht gut genug" nochmal ein Stück tiefer aufgedeckt habe den Zwiespalt zwischen Genuss & Leben feiern vs. To-Dos, Erwartu...

Du wundervolle Frau<3 In dieser Folge spreche ich darüber, was dieser Satz für mich bedeutet – und warum er aktuell so präsent für mich ist. Ich teile ein Stück aus meiner eigenen Geschichte: die Trennung meiner Eltern, die Beziehung zu meinem Vater, das Thema Wut und wie all das Spuren hinterlassen hat. Lange habe ich vieles mit dem Kopf verstanden – und doch hat sich erst etwas verändert, als...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage – ehrlich, ungefiltert und direkt aus meinem Inneren. Und das kurz vor meiner Periode. Halloooo PMS... Ich spreche darüber, wie sich meine aktuelle Überforderung anfühlt und warum die Verbindung zu meinem Zyklus gerade jetzt so essentiell ist. Wenn du dich danach sehnst, selbst wieder tiefer mit deinem Zyklus in Verbindung zu kommen, dann se...

In dieser Folge spreche ich über Kontrollverlust, Wut, die Lutealphase oder auch „PMS-Zeit“ und darüber, wie du dir eine neue Realität erschaffst, in der du fühlst und weißt, dass du immer gut genug bist! Kennst du diese Sätze, die du dir (unterbewusst) immer wieder erzählst? „Ich bin ein Kontrollfreak“ - „Ich kann eh nicht tanzen“ - „Ich bin nicht gut genug dafür“ — all diese Gedanken werden zu d...

Ich erfülle mir einen Traum, der seit 2 Jahren auf meinem Visionboard steht OMG - Um welche Entscheidung es geht & wie mich mein Zyklus nicht nur dabei unterstützt, sondern vor allem dahin gebracht hat, erzähle ich dir in dieser Folge <3 Darüber spreche ich mit dir: 💛 das überwältigende Gefühl, wenn du plötzlich den Traum lebst, du du dir so lange gewünscht hast 💛 was Geld & das Gefüh...

So schön, dass du (wieder) da bist <3 " Wie hängen Leistungsdruck und PMS zusammen? " > Genau das erkläre ich dir heute! In dieser Folge teile ich mit dir ✨ wieso wir uns so oft im Leistungsdruck verlieren und wieso PMS dabei eine wichtige Rolle spielt ✨ wieso PMS wirklich entsteht & wir uns selbst im Weg stehen ✨ wieso du dir selbst dein größtes Potenzial verweigerst (das ist in der...

Ich spüre aktuell einen so großen Impuls zu sprechen, dich noch näher mitzunehmen und mehr zu tun, als "nur" in mein Journal zu schreiben. In dieser Folge nehme ich dich auf eine sehr persönliche Reise - die Reise, die ich durch unseren Urlaub auf Korfu antreten durfte. Das war wirklich der intensivste Sommerurlaub meines Lebens - eine Woche später und all die Erkenntnisse und Erfahrungen wirken n...

Dieses Thema stößt immer wieder auf großes Interesse bei euch - also, here we go ! Persönliche Insights in die Transformation meiner Beziehung, weil ICH mich mit meinem Zyklus wiedergefunden habe und WIR über meinen Zyklus sprechen! In dieser Folge teile ich mit dir... 💛 warum du in Phase 3 voller Umsetzungspower & Kreativität bist 💛 warum du unbedingt mit deinem Partner:in über deinen Zyklu...

Vielleicht kennst du das auch: Wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint, der Kopf laut wird, der Körper sich taub anfühlt und du nicht weißt, wie du aus diesem Zustand wieder rauskommst. Diese Folge ist für dich, wenn du genau dort stehst – mitten im Sturm. Ich teile mit dir, was mir in diesen Momenten hilft, wie du deine Emotionen nicht mehr wegdrückst, sondern sie in Bewegung bringst – und wie...